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Você não precisa ter o hábito de ler
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Quando você não tem um hábito, você precisa de instruções muito claras de o que fazer até formá-lo.
Na academia, você tem uma cartela de o que fazer exatamente.
No nutricionista, você tem um roteiro de o que comer exatamente.
Ao escovar os dentes, você sabe exatamente o que fazer: escovar os dentes após as principais refeições.
Mas sabe qual é o problema?
Você, muitas vezes, na academia, não faz ideia de que exercício está fazendo nem para que ele serve. Você apenas faz.
Ao comer, você não faz ideia do que está comendo, apenas empurra para dentro.
Ao escovar os dentes, você sequer pensa sobre as escovadas, o sabor da pasta, o cheiro que é produzido.
Você apenas executa no automático.
Isso é um dos efeitos de se habituar a alguma coisa: fazer no automático.
Só que fazer no automático significa não pensar sobre o que está fazendo.
E não pensar sobre o que está fazendo implica não prestar atenção na atividade.
E não prestar atenção na atividade indica que você não está aproveitando como poderia.
E não aproveitar como poderia significa que você está fazendo de qualquer maneira.
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📸 CANAIS DO INÉF
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00:00 Introdução
00:24 Para que serve a formalidade
02:47 Formalidade e hábito
05:11 Ler é comer
00:00 Inscreva-se na turma
#INEF #leitura #GPLF
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