Всё просто. Сведение в кроссовере не должно перегружать длинную головку бицепса. #линдовер #фитнес

[xxxpol]

Станислав и его команда, спасибо вам за вашу работу!

[Павел-мчз]

Тоже хочу, чтоб вот так подходил Станислав и поправлял косяки)
а то у нас в клубе тренеров надо самих учить

[andreyendry]

Нифига не понял, но очень интиресно...
Можно ли разобрать это или на пример сведение рук в тренажере в формате Ютуб, а не ТикТок? Как бы плечами не надо двигать, что ли?

[ЭльвирГилязев-вн]

Для тех кто не понял ошибку.В начале, руки держал прямыми.

[ПетрМелехин-пш]

Я не понял, мизинец только на одной руке оттапыривать? Шучу, без критики🤗

[ДжонСталин-зд]

Вот именно так Станислав убил своё плечо 😔

[Radio_schizophrenia]

Сведение такое ведь на нижний пучок мышц груди, если не ошибаюсь?

[leonardosabnov]

Я конечно мб что-то путаю, но ничего не поменялось 😅

[Альвигора]

А что конкретно изменилось? Свели лопатки и все? Или что-то еще?

[ЕвГений-еои]

А нафига верх трапеций щупать ? Что это за индикатор нагрузки?

[igorsinchevici]

А до этого интересно-как он накачал свои грудные?)) Значит разницы нет?)))

[Hayz-ewsx]

Грудь невозможно продать хорошо, если руки будут согнуты в локтях

[ruslandatly]

Интересно, но точно такие же ролики пилит еще один человек, кто кого копирует?

[ВладимирМихайлов-ъд]

Всегда в начале делает не естественное движение, которое даже нарочно сложно выполнить.

[olegolega]

а в "бабочке" не те же мышцы работают?

[МаксимАнциферов-ер]

Ну тут надо упражнение менять. Это же просто аналог разводки вниз головой.

[dis]

А зачем выходить вперед и натягивать троссы? Можно же просто нагнуться и сводить без натяжения!

[ВиталийИвашечкин-ън]

В каждым ролике все днлают не правильно, но выгледят накаченей чем он.

[doctigator]

Как только атлеты золотой эры без вас тренили?…

[Журавлик-эб]

Бред полный!!!
Один чел показал какую то хрень!..., в воздухе,
а другой чел его типа понял,
и что то стал делать,
хотя до этого и так что то делал...🤔