Базовый ежедневный 'Энергетический комплекс Цигун - Кай Хэ'.

Базовый ежедневный "Энергетический комплекс Цигун - Кай Хэ".

Цигун как практика, которая поддерживает философскую и научную систему Дао, основана на следовании естественным процессам, на сближении с природой и целой Вселенной.

Главный принцип существования Вселенной – расширение и сжатие. Так живут и умирают звёзды и галактики. Само дыхание живых существ – результат расширения и сжатия лёгких. Именно поэтому самая мощная практика цигун основана на расширении и сжатии энергетического поля индивидуума. Называется она «Кай Хэ».

«Кай» - открытое или открывание и «хэ» - закрытое, соединенное, приведенное в гармоничное единство. «Кай» соответствует фазе выдоха и выброса ци, а также циркуляции ци по каналам цзиньло. «Хэ» - концентрация ци в даньтянь, вдох, сведение рук. Кай-хэ - это не только внешние движения, например разведение и сведение рук, или ритмичное дыхание.

Эта практика испокон веков считалась в Китае сакральной, техника её выполнения держалась в строжайшем секрете. До наступления 21 века великие Мастера Дао могли передавать представителям западной цивилизации форму выполнения практики, показывали механические движения рук, но не объясняли глубинной сути, которая позволяет человеку сжимать и расширять своё биополе, чтобы закачивать энергию из окружающего пространства.

Задачи базовых упражнений заключаются в том, чтобы на основе простейших движений и принципов скоординировать три важнейшие составные части цигун - дыхание, позиция и внимание.

Вас не должна смущать кажущаяся простота упражнений. Многие учителя цигун занимаются ими всю жизнь, раскрывая все новые и новые возможности в казалось бы, элементарных движениях. К любому комплексу цигун нельзя переходить, если у вас сознание не успокоено, дыхание неровно, а тело напряжено. В этом случае цигун может нанести даже вред вашей психике и телу. Поэтому базовые упражнения - это своеобразный способ обезопасить себя, настроить свой организм. Не пренебрегайте ими, не выполняйте их механически!

Кай-хэ гун - «цигун открытого и закрытого» представляет собой одно из базовых упражнений цигун и рекомендуется всем начинающим. Практика кай-хэ гун в течение 5-6 месяцев поможет вам овладеть сочетанием дыхания, мысли и позиции. Это просто и в то же время удивительно эффективно.

Ссылка на видео: Простукивания точек меридианов для нормализации всего организма.
Подробное объяснение.

#Цигун #энергия #кайхэ

[КонстантинМедведев-мш]

Подем рук( подымание воды) практиковал два года, пока не почувствовал, как оно работает.Важное упражнение, хотя порой и цигунисты мало уделяют ему внимание.💯🔥