10 TIPPS UM BESSER EINZUSCHLAFEN - Das hilft WIRKLICH!

In den letzten Tagen hatte ich bedingt durch meinen Jetlag mit Schlaflosigkeit zu kämpfen. Deswegen gibt es heute die BESTEN Tipps um besser einschlafen zu können, die mir WIRKLICH helfen!
Mehr Tipps Videos? Gebt diesem Video einen Daumen HOCH!

Meine letzten beiden Videos:

Erwähnte Aufräum-Videos:

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Im Video trage ich...
Lippen: mac - Snob
Oberteil: wetseal
Schmuck: primark
Nagellack: Revlon - ginger melon

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[cocopochmann]

Sie sagt: "elektronische Geräte weglegen"
Ich schau' mir das Video zum einschlafen an...

[sophiaklar]

Mein Tipp um besser einzuschlafen hört sich jetzt zwar komisch an aber hilft ich gehe immer so 15 Minuten vor dem schlafen gehen durch mein ganzes Zimmer und denke über den heutigen Tag nach und wenn ich dann fertig bin mit meiner 'Runde' leg ich mich einfach wieder ins Bett rein und kam Dann viel besser einschlafen ☺hoffe konnte helfen

[foreversummer]

Hi wie wärs wenn du auch 10 Tipps um besser aufzustehen machst?

[greta]

Das Problem ist, ohne Decke KANN ich einfach nicht einschlafen, weil ich mich sonst total unsicher fühle, aber momentan ist hier in der Nacht 25grad😣

[Kathi]

Hey ihr Süßen <3 Habt ihr auch heute frei? :)
*Danke*, für euer *tolles Feedback* zum Video! Vielen Fragen nach meinem Kalender: Das ist ein *Erin Condren Life Planner*, ich *liebe* das Ding hehe. Sollte ich auch mal ein *plan with me* Video drehen? Das ist im Moment *DER HIT* in Amerika :-D

[marie_m]

Meine 3 Tipps zum einschlafen sind:

- Lieblingslied (bei dem man den Text am besten auswendig kann) langsam Kopf durchzugehen

- wenn es einen im Bett juckt, das ignorieren, denn das ist eine Funktion vom Körper um zu testen ob das Unterbewusstsein noch wach ist, und wenn man das ignoriert ist man (zumindest ich) sehr schnell eingeschlafen

- sich eine weiße wand vorstellen und sich im Kopf sagen: weiße wand, schöne wand, tolle wand, und solche Sachen, damit man nicht an andere Sachen denken muss

LG,
Marie

[corinnafee]

Ich schlafe echt immer innerhalb von 5 Minuten ein... Das schätzt man irgendwie leider gar nicht, wenn man noch nie Einschlafprobleme hatte!

[laras]

Ich kann zurzeit echt schlecht schlafen. Ich muss immer 4h wach im Bett liegen, bis ich schlafe. Werde deine Tipps mal probieren

[noreng]

Mir hilft es auch immer, kurz alles aufzuschreiben, was einen beschäftigt, sonst denke ich abends noch Stunden darüber nach... cooles Video ☆

[jasminscheuermann]

dieses Video hält mich von dem Schlafen ab;-):-)

[fabienne]

5 Uhr morgens und ich kann immer noch nicht einschlafen😤

[isabell]

Zu Tipp 4 : Geil ich liege in meinem Bett und gucke auf YouTube nach Tipps!

[johannal.]

Mein geheimtipp? Ein schön warmer Kater in meinem Bett:)

[rosehomann]

es ist 4:30 Uhr und ich muss um 6:00 Uhr aufstehen...läuft

[lena]

man ich wollte nur einschlafen weil morgen wieder schule is un schon kuk ich all deine videos😍

[hedwigwitt]

Du hast viel mehr Abonnenten verdient denn du hälst deine Videotage immer ein, machst SUPER Videos und bist richtig sympathisch ! 💕

[cpp]

schönes schlafen ! versucht euch immer zu beruhigen und euch schöne sachen ein zu reden viel glück 😊

[creantzy]

Du machst richtig gute Hacks Videos 😊 Du erklärst sie sehr gut!

[hubitennonamep]

ich habe immer angst wenn kleidung urgendwo rummliegt dann denk ich immer das dort jemmand ist .😯😱😨

[patij]

Ich mache in letzter Zeit etwas, das einem deiner Tips widerspricht: Ich stelle meinen Laptop neben mein Bett, drehe die displayhelligkeit ganz runter und mache den Ton schön leise. Und dann höre ich mir YouTube Videos von meinem Lieblingsyoutuber an, weil er eine tolle beruhigende Stimme hat. Die Alternative dazu wäre, dass mein Freund mir was vorliest, aber da das nur alle Jubeljahre vorkommt, habe ich mir was anderes ausdenken müssen :D Außerdem habe ich damit zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: zum einen die Einschlafprobleme und zum anderen das Problem, dass ich nicht aufhören kann die Videos zu gucken, obwohl ich ins Bett muss ;)

Waren gute Tips meine Liebe, besonders das mit dem Rausgehen. Seit ich Sport mache, fällt mir das Einschlafen generell etwas leichter.

Viele Grüße