Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Бройнинг

Лоретта Бройнинг в своей книге "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" рассказывает о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.

#Книги #Аудиокниги #Саморазвитие

[-instarding]

*Оставь отзыв в iTunes, пришли мне скрин в личку в VK и получи курс за $200 абсолютно бесплатно!*

[xribizcube]

Эта книга взорвала мне мозг. Когда я узнал, что зачастую наше поведение обусловлено гормонами, я как будто прозрел, и взял поводья эмоций в свои руки

[qsxjilg]

Гормон стресса это - карТизол. Сигнализирует об опасности вызывает чувство тревоги, подавляет иммунитет потому, что его цель не качество жизни, а её спасение : через бегство, если силы не равны, через нападение, если есть шанс победить, или замирание, если угроза не столь очевидна и агрессор может вас не заметить :)
Спасибо за старания !

[ougrueh]

Уважаемый, ваша лексика и пренебрежительное вступление относительно автора не повышает желание слушать далее данный пост. Имейте уважение к авторам, на их трудах вы зарабатываете, однако. Удачи.

[onngwbj]

Спасибо, очень просто и понятно, без лишней информации, где то с юмором и молодежным сленгом 😂 мне очень зашло, благодарю вас за знания

[gabdik]

Парень, спасибо тебе большое! Дай Бог тебе здоровья, развития, гармонии с собой и миром. Сама бы не осилила прочитать, столько терминов специальных много. А с тобой все просто!

[MuhammadRahmatullayev]

*Классная видео, * *Первый лайк от меня* *Удачи*

[gromova.tanhic]

Лайк чтоб сделать тебя чуточку счастливее 😊☝️

[alsav]

Попробуй лучше копать ямы...или что-то в этом роде. Не стоит тебе рассуждать о "высоком"...ты об этом понятия не имеешь...не засоряй эфир своими глупыми комментариями хороших книг.

[DJCblP]

Карнизол или как его там¿ Извини, я не буду себя сдерживать 🤣, возьму pro max 🐗

[pkyxnfq]

Здорово конечно что вы изучили эту тему, но название гормона не корнизол, а кортизол. Если вы считаете себя специалистом блин ну это же капец. Это если бы говорили не айфон, а айхон.

[asket_enjoying_life]

Отличный выпуск))думаю даже залью его на стеночку в ВК))достойный разбор книги!лайкоооос!)

[Anonim_Channel]

Как по мне плохо струтрутированно
Также инфа которую я не могу применить т.к я не пойму что мне делать

[alexsakuta]

Лол, откуда хейт в комментах?
Автор видео искренне постарался просто пересказать книгу.
По-моему, годится. И времени сэкономил. Читать её я не планирую.

[lprobzq]

Я привык страдать хернёй изо дня в день

[bnjwzip]

Какой молодец.. так доходчиво и ясно. Спасибо!

[yjjukby]

Классная идея! Мне очень понравилась подача и Ваш голос! Спасибо, это полезно❤

[lprobzq]

9:24
Ой ну держи, стараешься ведь, а мне хоть кого-нибудь счастливее сделать 🙃

[animeatakana]

Начинал читать эту книгу, в самом начале автор неправильно описал дофамин, после чего я с чистой совестью закрыл эту книгу и перешёл к другой

[Anonim_Channel]

"так что помни плохие привычки это зло и надо что-то с этим делать" - тут вода и также не написано что делать типа помнить об этом об этом ты и так знаешь а то что надо что-то делать тут хотя-бы паузу для того чтобы нейронные связи успели передвинуться на визуализацию (не у всех они такие быстрые как у меня) поэтому как по мне типа такое лучше скажи что делать с этим

Нужно достигать мини-целей чтобы получить дейфамин - не сказано что делать т.е это как - куда лучше сказать выпиши микро цели для этого сейчас ставишь видео на паузу берёшь бумагу или в текстовый блокнот пишешь ну и т.д