DİYETİSYENLER Yanlış Bilinen Beslenme Efsanelerini Yorumluyor!

Yaz geldi, herkes diyet ve hızlı kilo verme peşinde koşuyor. Bizlerde Diyetisyenleri misafir ettiğimiz bu bölümümüzde halk arasında yaygınlaşmış olan beslenme ve yemek efsanelerini kendilerine sorarak yorumlarını aldık. İyi Seyirler!

Bu bölümde tepki veren kişiler:
Dr. Gönül Ateşsaçan
Nazlı Deniz Ayyıldız Atak
Mehtap Yakut
Aleyna Tanrıverdi
---------------------
Kanal Sahibi: Burak Tatlıcı
Instagram Hesabımız: tepkikolik

Tepki verilmesini istediğiniz videoları, oyunları, yemekleri ve eşyaları yorumlara yazabilirsiniz:)

[DytMehtapYakut]

İnanılmaz keyifli bir çekimdi. 😍 Sağlıklı beslenmeye dair kafalarda naçizane bir fikir oluşturması için kıymetli bir çalışma. ☺️ Herkese iyi seyirler ❤️

[beratcyhan]

yeni diyetisyenlerin farkını çok güzel belirtiyor Aleyna Hanım, güncel bilimi takip ediyor eski topraklar yerinde saymaya devam edebilirler bizim bilime ihtiyacımız var.

[selincetinkaya]

gönül hanımı izlerken sinir geldi insanların beslenme stillerini bilinçsizce şekillendirebilecek yorumlarda bulunmuş insan mesleği olmayan konularda bilgi adı altında kendi yorumlarını belirtmemeli kalan üç diyetisyen çok tatlı ve doğru bilgiler belirtmiş gönül hanım bütün dünya vegan değil yoğurt da şekerden daha zararlı değil kişi vegandır saygı duyulmalı evet ama değilse de hayvansal gıda tüketimini bu şekilde kısıtlamamak gerekir diye düşünüyorum

[northernjung]

Gönül hanımın söylediği şeylerin tersini yapınca sağlıklı oluyorsunuz arkadaşlar. Bir insanın kendi doğruları, evrensel olarak doğru ve sağlıklı değildir. Bu şekilde açıklamalar yapmak kendisini otorite olmaktan çıkarır ve sadece aktivist yapar. (Vegan insanlarla tartışmayın arkadaşlar, ne derlerse haklı olduklarını söyleyin. Dağa, Taşa laf anlatırsınız ama bunlara asla anlatamazsınız.)

[aleynatanriverdi]

Öncelikle Herkese Merhaba! Nasılsınız?😍 Ben bu ekipte yer almaktan ve sizlerle olmaktan inanılmaz keyif aldım. En sonda da söylediğim gibi beslenme kişiye özeldir ve kişiye özel yazılmalıdır. Kendi bedeninizi iyi tanıyın ve kendinizi sevin ❤️ İdeal kilo kavramı hepimiz için farklı. En önemlisi ise sürdürülebilir bir beslenme ile hayatınıza devam etmeniz. Mucizevi besin yoktur. Mucize olan sizsiniz. Sizi seviyorum.
Sevgiler 🌸

[aleynadonmez]

TepkiKolik'e bu video için ne kadar teşekkür etsek az. Videodaki diyetisyen hekimlerin cevapları ile medikal estetik hekim olan Gönül Hanım'ın cevaplarını karşılaştırdığımızda işi uzmanına bırakmak gerektiğinin ne kadar doğru bir durum olduğunu anlamış oluyoruz. Bunu çıkıp bu şekilde söyleselerdi hiç bir fayda etmezdi ama yaşatarak öğrettiler.

[morphenatemis]

Medikal estetik uzmanı olarak diyetisyenler bölümüne gelen hanımefendiyi bir beslenme ve diyetetik öğrencisi olarak bazı dediklerini çok yanlış, bazılarını ise nispeten doğru bularak dinledim. Ancak şok diyetleri ve detoksları savunduğu an, neden bu işin gerçek diyetisyenlere bırakılması gerektiğini anladım.

Not: gerçek diyetisyen derken, instagramda haftada 3-5 kilo ayda 15 kilo verdirdim adı altında insanlar üzerinden reklam yapan, detoks diyetleri paylaşanlar dışındakileri kastediyorum.

[soahq]

Yeni neslin eskisinden farkını o kadar güzel göstermişler ki . Baktığımızda hepsi uzman ama birisi eski eğitimli, belli ki aktivizmin etkisinde biri ve basmakalıp konuşurken diğerleri daha gelişime açık, bu tip konularda olması gereken kişiye özel olgusunu vurgulayan açıklamalar yapmışlar. Yalnızca içerik olarak değil bu tarz konuları da gözümüze soktuğunuz için teşekkür ederiz.

[abdullahbekci]

Hekim hanım maşallah her konuda muhteşem bir kendinden eminliğe sahip. Ne cinsiyet ayırıyor, ne metabolizma ayırıyor, ne yağ oranı ayırıyor, ne boy ayırıyor, ne kişinin günlük aktivitesini ayırıyor, ne miktar ayırıyor... Hayvansal gıda almamalıymışız. Aynen hocam barbunyadaki protein molekülleri ile kırmızı etteki birbirinin aynısı zaten(!) Bir hekimin bu kadar basma kalıp cümleleri bu kadar rahatlıkla kurabilmesi gerçekten fecaat bir durum.

Bilmiyorum bu yorum kaç kişi tarafından görülür ancak bu alanda kurabileceğimiz en doğru basma kalıp cümleler şunlardır:
- Kendinizi iyi ve sağlıklı hissettiğiniz kilonuz ideal kilonuzdur. (boyunuzun 100 eksiği, 60 fazlası, karekökü, tanjantı vs. değildir.)
- Yediğiniz saat değil yediğiniz şey ve yediğiniz şeyin miktarı önemlidir. ("Azı karar çoğu zarar" atasözü en sağlıklı mantaliteyi size sunuyor. Yediğinizin saatin bir etkisi vardır ama o etki abartıldığı kadar fazla değildir. Bu durum da videoda diğer diyetisyenlerin açıkladığı gibi ışığın gitmesiyle (havanın kararmasıyla) metabolizmanın dinlenme moduna geçmesinden kaynaklanır. Ama siz gayet sağlıklı, gayet dengeli bir beslenme programına uyuyorsanız, üstüne canavar gibi sporunuzu yapıyorsanız gece 2'de de yemek yiyebilirsiniz. Spor ve sağlıklı beslenme ile vücudunuz o geç yemenin dezavantajını tolere edebilecektir.)
- Yediklerinize dikkat ettiğiniz ve belli seviyede bir aktivite içerisinde bulunduğunuz takdirde "her şeyi" tüketebilirsiniz. Hayatınızdan hiçbir şeyi sonsuza kadar çıkarmanıza gerek yok. Yeter ki ölçüyü ve dengeyi kaçırmayın. (Yani daha açık bir ifadeyle zaten sağlıklı besleniyor ve spor yapıyorsanız iki haftada üç haftada bir kere hamburger yemek ya da 1 tane milkshake içmek size hiçbir şey yapmaz. Ama günde 3 öğün milkshake içip hamburger yerseniz tabii ki zararını görürsünüz. Aradaki çizgi bu kadar nettir yani.)
- Sihirli bir yiyecek ya da içecek yoktur. Sağlıklı yaşam ya da sağlam bir bünye 1 günde olacak iş değildir. Diyetinizi ve sporunuzu uzun süre yapmanız gerekir. Yılda 1 gün sebze meyve yemekle sağlıklı olunmaz. Ya da hasta olduğunuzda yediğiniz sağlıklı besinler öyle çok bir işe yaramaz. Hastalığa karşı direncinizi hasta olduktan sonra yedikleriniz değil hasta olmadan önceki yedikleriniz belirler...

Özellikle videodaki genç arkadaşımız Aleyna hanımı kutlarım. Beslenme tek düze olan, standartları olan, basma kalıp cümlelerle ifade edilebilecek bir şey değildir. Beslenme her kişinin kendisine özeldir. Tıpkı parmak izi gibi...

[mehmetburcakli]

İnek sütü bizim için yapmıyormuş... Bu mantık ile bakılırsa tavuk yumurtasını sen ye diye doğurmuyor, yavru çıkartmak için yapıyor. Sebzeler de ayni şekilde tohum üretmek ve için devamlılık için yapıyor. Kısacası bana göre mantıklı bir örneklem değil.

[dietonthestreet]

Tepkikolikte olmak cok keyifli, harika bir deneyimdi. Oncelikle vesile olanlara ve izleyenlere tesekkur ederim❤️Neden farkli yorum sorusuna gelirsek de, aslinda saglik alaninda cok seslilik hep var. Bir doktor bi hastalik icin ilac kullanmayi uygun bulurken, baska bir doktor o kisi icin farkli bir tedavi proseduru onerebilir. Beslenmenin de kisiye ozel dememizin temel sebebi bu, birine iyi gelen sey baskasina iyi gelmeyebilir. O yuzden yorum yaparken de kisitlayici bir dil kullanmamakta, kisiye ozgu cumlesini kullanmakta her zaman fayda goruyorum.

[claudia-pylx]

Herkesin cidden farklı konuşması.. en iyisi kendi vücudunu dinleyip ona göre hareket etmek sanirim

[hazancan]

çok tuhaf bir bölüm hepsi aynı işi yapıyor fakat hepsi farklı yorumluyor. Hocanın biri vegan beslen diyor diğeri yoğurt ve yumurtayı en nemli ğün sayıyor.

[arsypinar]

Kadın diyor ki "10 gün boyunca hayvansal gıdayı bırakın çok iyi ve stressiz hissedeceksiniz" sen eğer haftada 5 gün hayvansal gıda yiyen birine bunu dersen onu stressiz bir hayata değil stresli bir hayata sokarsın çünkü adam alışmış yani.Gönül hanım diyet yapmayı veganlık olarak görüyor sanırım.Bence Nazlı Hanım ve Mehtap Hanım aralarında en iyisi diyebilirim.Gönül hanım zaten diyetisyen değil diğer arkadaşta daha genç olduğu için çok fazla tecrübesi yok.

[lordfurkan]

Gönül Hanım’ın bu videoda işi nedir? Bilimsel açıklama yapan bilgili, diplomalı insanların yanına çok yanlış bilgiler vermiş. Bilimle ilerleyen diyetisyenlere verdikleri bilgiler için teşekkürler, hem et hem ot her şeyi değerinde ve aşırıya kaçmadan almak lazım ki antrenmanda geliştirdiğimiz kaslarımız güzel gelişsin.💪

[kaygusuz_diyet]

Bir diyetisyen olarak söyleyebilirim ki Gönül hanımı bu videolara dahil etmeseniz çok kaliteli içerikler olabilirdi ama onun yüzünden sinirden izleyemedim. Bizim mesleğimizle alakası olmayan bu tarz insanları bu platformlara çıkararak insanların güvenmesini sağlıyorsunuz ve devamında bu kişiler yüzünden yeme bozukluklarına ve bir sürü daha sağlık sorunlarına sebebiyet verecek tablolar ortaya çıkıyor.

[yusuf_]

LÜTFEN DİYETİSYEN OLMAYAN İNSANLARI DİYETİSYEN UNVANIYLA KANALA ÇIKARMAYIN!

[meryembeyzaozer]

20:17 Bu işte insanları depresyona sürüklüyor maalesef çünkü zayıflasa dahi o beden imajına sahip olamayabilir, bu yüzden herkes biricik olduğunu ve sadece sağlık için kilo verdiğini unutmasın ve kendisini sevsin.
Bir önce ki viedeo da yazmıştım, Gönül hanım acilen mesleğine dönsün ve bu işi asıl meslek erbabı olan diyetisyenlere bıraksın, yeni nesil diyetisyenlerin yaklaşımlarının ne kadar güzel olduğunu tekrar görmüş olduk.

[ozgenuryurdigul]

Beslenme bir bilimdir ve bilim de alanında uzman kişilerce değerlendirilmesi gereken nesnel bir olgudur. Beslenme alanında uzman olmayan Gönül Hanım'ı bu başlık altında hazırladığınız bölümde bulundurmanız bir diyetisyen olarak gördüğüm en büyük yanlışlardan. Yaptığı yorumların aldığım eğitim neticesinde yanlışlık payları çok yüksek, lütfen insanların beslenme konusunda daha doğru bir şekilde bilinçlenmesini sağlayalım.

[bengisu]

Yeşil gömlekli hocam ve prada gömlekli hocamın dediklerini daha çok mantığıma uyuyor