Come si fa a conoscere se stessi?

Come s fa a conoscere se stessi?

Spesso noi crediamo di conoscere noi stessi, ma in realtà non è così!
Come possiamo conoscere noi stessi veramente?

Ci sono cinque parametri per approfondire la conoscenza di sé.
Il primo parametro è identificare le passioni che veramente infiammano e danno vita.
Il secondo parametro consiste nel riflettere su cosa si è sofferto nell'infanzia, poiché tali esperienze influenzano la vita presente.
Il terzo parametro ci invita a riconoscere cosa si dona agli altri, andando oltre gli aspetti materiali.
Il quarto parametro è comprendere cosa fa sentire sbagliati e individuare le pretese interiori. Infine, il quinto parametro è identificare le autoimposizioni e le aspettative personali.

E' di fondamentale importanza riconoscere questi elementi per approfondire la comprensione di sé stessi e ottenere una maggiore libertà interiore

#antonioquaglietta #psicologia #conoscenzadisé

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[AnnabellaFranco-vs]

Grazie! Finalmente una spiegazione chiara pratica e risolutiva nell' alleggerire la vita .

[barbarapapa]

Sembra semplice ma in realtà non lo è. Seguo questo canale da qualche mese e devo dire che mi sta dando molto, strumenti pratici per capire me stessa, le relazioni che ho con gli altri, capire il dolore dell'infanzia. Quest'ultimo soprattutto, grazie alla vostra divulgazione, ho capito che in realtà scappo da una vita per non "sentire" e questo fuggire mi ha portata in posti oscuri, ma anche l'oscurità serve per apprezzare la luce quando cominci a riemergere. Grazie di cuore a tutti voi, siete un faro nella notte ma anche di giorno!

[Laura-ntqy]

"Concedersi di andare oltre le proprie imposizioni è davvero la libertà più grande" 🎉

[PaolinaTrebisonda]

Bravissimo!! Lezione fondamentale, grazie di cuore!! 🤩🤩😍😍👏👏👏👏🙏💖🦋🌹

[mariaantoniettacodispoti]

Mi sono imposta di fare l' Università; ho detto allora " quello che devo fare lo faccio", , nella speranza che mio padre mi rispondesse " non te l'ha ordinato il medico". Ma così non è stato! Ho sofferto tanto, di sicuro anche x questo!!

[sissi]

Ciao Antonio sto ascoltando il tuo video solo ora e ti ringrazio per averlo fatto.
Punto uno
La mia passione è la musica non si suonare strumenti, ma è parte di me, vivo di musica;
Punto due
La sofferenza più grande provata nell infanzia è l 'aver convissuto per un lunghissimo periodo con il sentimento (che x me è stato devastante) della GELOSIA nei confronti di mio fratello nato quando io avevo appena tre anni. E poi altri momenti in cui mio padre dopo aver perso la pazienza mi dava una sculacciata per qualcosa che avevo fatto ed immediatamente dopo se mi veniva da piangere mi sentivo dire di non farlo altrimenti be avrei presi altri;
Punto tre
Sono una persona ottimista (malgrado tutto quello che ho passato) e molto solare. Non è per vantarmi, ma mi ritengo una bella persona, disponibile ad ascoltare, abbracciare e sostenere chiunque be senta la necessità, il poter dare mi riempie il cuore ❤️ ❤️. 😊

[nunziacrispino]

Grazie ecco tutti ascoltino w comprendono esi cresce ❤

[laurasquarcia]

Antonio, per non sentirmi sbagliata, come tu ci suggerisci, ti dico che hai sbagliato i congiuntivi. Grazie per averli sbagliati. Con affetto, stima e tenerezza.❤

[Groove-qh]

Solo lo sport mi dà adrenalina e gioia

[antonellavicino]

Quanto mi hai aiutato in questi anni !!! Se solo lo sapessi !!! Un abbraccio immenso ❤

[nunziacrispino]

Vivere con leggerezza e armonia e Saggezza serenità

[stefaniaangelini]

Soprattutto Grazie di cuore delle tue conoscenze condivise❤

[micheladellaventura]

Questo video è molto coinvolgente, e mi fa vedere tutti i passi che sono riuscita a muovere rispetto al mio continuo percorso di crescita personale.

[mirarobova]

Grazie Antonio! ❤Condivido quasi tutti i tuoi video!

[chiarapiola]

impaziente, suscettibile, permalosa ma stufa di esserlo anche per il bene della mia famiglia

[PatriziaNirdoshLombardi]

Grazie Antonio, sei sempre molto chiaro e autentico, si intuisce che porti agli altri anche la tua personale esperienza oltre lo studio, questo fa parte della tua unicità.

[roxyblu]

Ha ragione mariantoniettacodispoti la frase non si può sentire, ma neanche „ penna carta e calamari“. Ma la cosa più assurda è la risposta che da lui, secondo la quale dovremmo fare errori per affermare il nostro valore. Sembra ormai la massima di questa società, più non sai fare niente, più sei interessante. Non avrei voluto scrivere niente di „pesante“, ma non si può restare impassibili. Comunque, auguri a tutti di buon anno.

[silvialibralon]

Bellissimo video, utile quanto mai. Grazie❤

[ninap]

Mi appassiona scrivere, forse per comunicare per dire quello che penso, lo dico
perche' e' quello che faccio spesso..poi ci sono anche altre cose che faccio a modo mio e che mi fanno stare bene, cosa donavo di me ..?La pazienza , la sopportazione ma ultimamente non ho piu' voglia di pazientare ..dico anche qualche no .--non mi sento nel giusto , sbaglio anche a volte ma quando sbaglio mi sento piu' vera, fa parte del carattere il comportamento che sbaglia, forse, certo evito di fare sbagli irreparabili, ma se dovessi fare molto di piu' mi annoierei, forse e' qui il difetto piu' grosso che ho: potrei fare di piu' e non lo faccio...

[michelinavitrani]

Sono stata e sto' in terapia mi aiuta a stare meglio ma ci sono periodi in cui convivo con la tristezza e adesso è un periodo giù