Abgrenzung und Verbundenheit // Podcast #93

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

🔸 was Abgrenzung bedeutet
🔸 was eine gelingende Abgrenzung voraussetzt
🔸 was Bindungs- und Entwicklungstrauma damit zu tun haben
🔸 wie du erkennst ob du mit dir selbst verbunden bist
🔸 was du tun kannst, damit Abgrenzung gelingt

SHOWNOTES:

Verbundenheit und Trauma // Podcast #55

Emotionale Abhängigkeit verstehen & transformieren // Podcast #41

Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51

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[claudiagrubnau]

Ich danke dir für deine Impulse. Sie sind unglaublich wertvoll, danke dass du es teilst❣️🥰

[Anne_W._VerbundenSein]

Früher war ich in Beziehungen symbiotisch bis zur Selbstaufgabe. Aufgrund der vielen schmerzhaften Erfahrungen habe ich angefangen mich abzugrenzen und zurückzuziehen.Jetzt lebe ich die Kehrseite der Medaille: ohne einen nahen Menschen oder andere Vertraute - also ziemlich allein. Das triggert viele Ängste und verursacht eine große Unsicherheit. Vielen Dank für deine immer sehr schönen hilfreichen Podcasts, liebe Verena.

[dianajahn]

Ich bin sehr dankbar, dass ich durch Zufall diese Podcastbeiträge entdeckt habe, allein die liebevolle Stimme beruhigt mich, die verständnisvollen Erklärungen und die wertvollen Lösungsansätze sind für mich ein Geschenk…Danke…alles wird klarer…

[ullizemlin]

Vielen lieben Dank für diese komplexe und sehr eindringliche Erklärung dessen, was mich zum Beispiel schon seit Jahrzehnten beschäftigt. ... es wird heller, es wird weiter und es wird klarer...!

[reginaz]

Und der gerade läuft Abrenzung und Nähe, war äußerst interessant und Aufschlussreich, und immernoch rechtzeitig und gerade zentrales Thema in meinem, schön das Ich Dich gefunden habe und schön, das es Dich gibt.❤😊🎉 und noch so viele Podcasts, die ich noch von Dir hören kann und werde!!! ReginaZ.

[gluckstreffer]

Puh ja erwischt, war wieder sehr lehrreich...und ich könnte mehr lauschen, aber es dauert oft eine Weile bis ich das Gehörte verdaut und integriert habe, es gibt Angenehmeres 😉, kostet mich oft Überwindung aber das ist super hilfreich, Danke Dir ❤️

[xs]

❤️ Vielen Dank für diesen hilfreiche Beitrag zum Thema Verbundenheit und Abgrenzung. Ich habe so viel recherchiert und kann mit den Standarddingen einfach nicht viel anfangen. Deine Erklärungen & Tipps waren sehr hilfreich für mich. Ich habe mich endlich gut verstanden gefühlt und kann vieles verwerten. Du sprichst auch sehr wertschätzend, das schätze ich sehr.

[winterneununneunzig]

Ich fühle mich bei deinen podcasts immer sehr verbunden mit mir. Ich kann dann vieles verstehen und reflektieren.

[juliakatharina]

Das ist das Beste, was ich je gehört habe! Es ist unglaublich, wie einfühlsam und zutreffend Du alles beschreibst 💝

[uwemuller]

Bei Menschen, für die ich nicht so viel empfinde, fällt es mir total leicht, meine Grenzen zu setzen. Je mehr Gefühle ich für jemanden empfinde, je mehr ich liebe, umso mehr spüre ich, passe ich mich an. Das krasse ist, selbst wenn man sich dieser Tatsache bewust ist, kommen diese Mechanismen automatisch zum tragen. Mein Gott, ich muß ja furchtbares als Kind erlebt haben, denn das ganze muß damals entstanden sein. Vater war sehr narzistisch, cholerisch, launisch. Es war immer laut im Elternhaus, es gab immer Streit, Türen sind täglich laut zugeknallt worden. Ich hatte immer das Gefühl, eine schöne Kindheit gehabt zu haben. Es gab keine körperliche Gewalt. Aber wahrscheinlich haben die psychische Spielchen der narzistischen bzw Konarzistischen Eltern viel tiefere Spuren hinterlassen, wie mir immer mehr bewust wird, vor allem wenn ich jemanden liebe.

[Schiffka]

Das ist ja total super erklärt wie die Verschmelzung zustande kommt! Das heißt ja, man kann sich nur dann wohl und nicht bedroht fühlen als kleines Kind, wenn das Gegenüber sich wohl fühlt und ich verschwunden bin. Das erklärt, wieso das Programm im Erwachsenen immernoch läuft wie als oberstes Gesetzt für Bindung: Ich habe dafür zu sorgen, dass du dich wohl fühlst und ich zähle nicht.

[MariaWorner]

Das ist hier fuer mich Bildung! So klar und verstaendlich habe ich es noch nie gelesen und nicht mal im Einsatz erklaert bekommen. Ein Geschenk von einer tiefgreifenden Wirkung. Ich kann meine tiefe Dankbarkeit fuer Ihre Arbeit hier Frau Koenig gar nicht in Worte fassen.
Viele herzlichen Dank❤. Maria Woerner

[anne-roseschatzle]

Das ist so gut und hilfreich...Für mich besonders hilfreich die Infos zu den inneren Anteilen, die sich fürchten...vielleicht sogar sabotieren. Besonders schön- Du verlinkst alle Tools die helfen gleich mit! Danke 🙏

[gundelkrok]

Aus dem Bauch heraus bin ich auf dem Weg, Wackelig und stolpernd noch. Ich hatte gerade eine Situation, wo ich dein Video brauchte. Herzlichen Dank, jetzt habe ich mehr Licht und Ruhe. Und gleichzeitig Freude, weil ich mehr sehen kann, dass mein Weg ein guter ist. Gleichzeitig habe ich auch Licht bekommen für meine gegangenen Wege. Das ist ganz schön spannend. Danke!

[stefandeppe]

Diese Folge hat mir sehr viel erklärt von dem was ich unterbewusst irgendwie registriert habe, jetzt will ich es auch noch mit dem Gefühl wahrnehmen können. Abgrenzung ist genau eines meiner "dicksten" Themen, und ich freue mich schon sehr auf das Webinar am 28.01.!
Vielen Dank!

[kathrinschmidt]

Herzlichen Dank, immer wieder fügt sich ein Puzzle Teil zum anderen und ich versuche mich besser!

[SP-fted]

Mir ist in diesem Podcast klar geworden, dass ich nach Mitteilung der Abgrenzung befürchte, dass die Grenzen von neuem übertreten werden, was auch heute noch manchmal passiert. Ich bin erstaunt wie oft und klar ich das bestimmten Mitmenschen mitteilen darf. Manchmal so lange bis mir bewusst wird, dass ich einen Kontakt auch abbrechen darf. Ich erlaube mir das. Danke Verena.

[birgulsusem]

Ich hab im Moment neun Minuten deines Videos gehört. Es es ein wahnsinn wie das für mich schlüssig ist. Es Trift den Nagel auf dem Kopf. So klar definiert. Es tut emens gut eine Erklärung, Klarheit drüber zu erlangen und vor allen dingen es zu fühlen. Danke für deine Videos. Du beschreibst es sehr deutlich ❤

[mondbarchen]

Liebe Verena ❤. Tausend liebsten Dank 🥰 für diese wundervollen Anregungen und Erklärungen

[claudiastratmann]

Danke, liebe Verena. Das tat wieder gut ... Abgrenzung fällt mir schwer, ich befürchte den Verlust der Liebe. Jetzt spür ich wieder wie wichtig meine Abgrenzung ist ... auch für die anderen. ❣️