ПОЧЕМУ МЫ ЖИВЕМ ПРОШЛЫМ?

Для некоторых из нас события прошлого — не просто опыт, а ограничивающий стоп-фактор, не позволяющий идти дальше. Мы зацикливаемся на ситуациях, которые не в состоянии пережить 🎞️

Любые перемены — это стресс, которого человек стремится избежать. А теперь представьте: вы подвергаетесь не только переживаниям относительно изменений и будущего, но и несете за плечами валун негативного опыта. Именно поэтому переступить через некоторые вещи настолько трудно🫣

Чтобы жить дальше, необходимо осознать, принять и прочувствовать болезненное событие. Однако, если оно было слишком травмирующим, психика не справляется и прибегает к использованию психологических защит: отрицанию, вытеснению, регрессии и так далее. Таким образом, человек не в силах обзавестись позитивным опытом. Он может бесконечно воспроизводить одни и те же ситуации, даже если они оказывают на него деструктивное влияние 💔

Нужно менять установки в голове. Прошлое — это не неподъемный груз, а лишь часть вашего опыта. Это место, в которое мы уже не можем вернуться. И оно должно стать для нас не якорем, а подспорьем и поддержкой⚓️

Многие тяжелые переживания бывает очень нелегко преодолеть самостоятельно. Не бойтесь обратиться за помощью к психологу. Если вы хотите найти специалиста, который станет вашей поддержкой и опорой на пути к избавлению от последствий сложной ситуации, вы всегда можете записаться ко мне на сеанс. Я успешно веду частную практику уже более 8 лет — мы сможем добраться до болезненного события, прожить его вместе и проложить светлый путь в новую, счастливую, свободную от травмы жизнь💓