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6 Benefícios do AMENDOIM para SAÚDE - Como USAR CERTO na Dieta e Receitas Saudáveis
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Conheça os benefícios do amendoim para saúde e boa forma. Saiba para que serve e como usar este alimento maravilhoso para aproveitar ao máximo suas propriedades. O amendoim é um alimento nutritivo e muito versátil. Mas é preciso tomar alguns cuidados se você não quer engordar. Experimente essas receitas e formas de uso saudáveis na sua dieta. E me conta nos comentários como você gosta de comer amendoim. Veja também os vídeos relacionados abaixo.
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:43 - Propriedade do amendoim (calorias, carboidratos, proteínas, gorduras e fibras)
01:48 - Benefícios do amendoim para emagrecimento
02:20 - Benefícios do amendoim para o colesterol
03:05 - Benefícios do amendoim para o controle do açúcar no sangue
04:00 - Benefícios do amendoim para ação antioxidante
04:19 - Benefícios do amendoim para intestino
04:46 - Benefícios do amendoim para ganho de peso
05:26 - Cuidados para não engordar
06:04 - Dicas para usar, comprar e fazer em casa uma pasta de amendoim
07:15 - Cuidados e dicas ao usar amendoim na dieta - tipos e receitas
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