Велотренажер + велосипед после инсульта.

preview_player
Показать описание
Велотренировки ускорили восстановление после инсульта. Научили одновременно удерживать равновесие, вращать педали, рулить, тормозить. Сначала освоил велотренажер, только потом велик. Он дал свободу перемещения, мог рвануть куда хочешь, а не шкандыбать, куда я до шкандыбать не мог.
Что я сделал, как его оседлал?
Первое опустил седло, до упора. Чтобы ноги доставали до земли
Поддержка. Идеально конечно все это делать с помощником. Иначе навернешься и получишь травму. Без помощника сложно, но можно - прислонял велик к опоре (дерево, столб), опирался на него и садился.
Как я поехал?
Ну не использовал педали, отталкивался от дорожки, поджимал ноги в коленях, прокатывался чуток, повторял отталкивание...
Ездил по дорогам без машин и пешеходов чтобы без жертв и разрушений. ВЕЛИК ЭТО РЕАЛЬНО! ПОПРОБУЙТЕ!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Спаси и сохрани Вас Бог ❤️ вы так нам помогаете, у меня мама после инсульта, всё очень сложно, спасибо, что помогаете нам❤

wbdhd
Автор

Велосипед дарит свободу. Лично я катаюсь почти каждый день на фэтбайке. Кстати, хотел задать вам вопрос по поводу катания на велосипеде, а тут новое видео как раз об этом.

PaulSchubert-hmfl
Автор

Спасибо, все вроде верно, но не про меня.
Я до инсульта на велосипеде не умела ездить.
А сейчас ни сяду на него и подавно 😁
Буду слоняться с трёхлапой лучше туда-сюда, как маятник, вот и вся моя реабилитация...

Аннет-рз
Автор

После инсульта я поправилась 100кг мне тяжело двигаться задыхаюсь

partizanwolf