Моя история исцеления. Основная причина появления прыщей. Влияние стресса. Как принять себя с акне?

Задавайте свои вопросы в комментариях!

[nzjscik]

Впервые вижу видео на данную тему без предыстории длиною в жизнь, воды и пропаганды! Какая вы сильная! Благодарю за это прекрасное видео, это чудесные советы, постараюсь применять для себя ❤️

[dqcfgsi]

У меня слезы на глазах... Вдруг это испытание было дано девушке, чтобы полюбить себя и она справилась, она не предала себя, а пыталась полюбить я очень за нее рада🙏

[DanyaLovely]

Когда вижу людей с акне особенно подростков, так хочется их просто обнять! Потому что понимаю, что они переживают.
В 15 лет я думала:" если мне противно на себя смотреть, то другим тоже противно", хотя было всё не так плохо, как мне тогда казалось.
В 22 я себя приняла:"да, у меня акне, но я из-за них не становлюсь плохим человеком"

[MNLH-vlgp]

Блин безумно рад за тебя! я даже представить не могу через какие комплексы ты прошла, красавица!!)

[dillcej]

Я считаю это видео пропагандой фанатизма. Давайте не будем забывать, что у всех организм разный и каждому человеку нужен индивидуальный подход в лечении любой болезни. Всем здоровья

[victoriavechera]

Вы очень красивая и с пропорциональными чертами лица! Кто бы что не говорил, конечно сложно принять себя будучи молодой девушкой, и с такой проблемой на лице. У меня тоже немного есть иногда, но конечно вам было труднее! Ваш взгляд стал уверенным и открытым! Вы молодец, что справились! Будьте счастливы всегда)

[cvggbxg]

Благодаря твоим сторис я открыла для себя психосоматику и просьба позволила себе спустя столько лет быть без прыщей на груди и спине. Это помогло моментально. Благодарю ❤️

[firuzayusupova]

Вы такая смелая.Просто гожусь такими людьми как вы.Здоровья вам

[dr_abasheva]

Это папуло-пустулезный тип розацея, а не акне.
Просто нужно было обращаться в кожно-венерологический диспансер, а не к кустарным косметологам. Тогда бы вам поставили правильный диагноз и назначили правильное лечение.

Поверьте, акне так не вылечить, . А розацеа вывести в ремиссию вполне себе реально отказом от агрессивного ухода, избавлением от стресса и тд

[polina_po]

Вы большая молодец и я вас очень понимаю, очень сложно ограничить себя, когда привык по-другому, и в таком состоянии, если еще и результатов сразу не видишь, хочется все бросить, но вы дошли до конца, результат супер ❤️ Слава Богу, что все прошло, и у вас все хорошо, надеюсь к вам больше не вернётся эта болячка 🙏🏻
Хочу немного рассказать о своем опыте, возможно, кто-то найдет его полезным.
Несколько лет назад я тоже встала на путь правильного питания ради чистой кожи, до этого около 4 лет у меня не проходили прыщи, это и закрытые комедоны, и красные прыщики. Ставили розацеа, осложнённое демодекозом. Но, это не причина прыщей, клещ есть у всех, просто на фоне сбоев в организме/неправильного ухода (возможно) кожное сало меняется, выделяется возможно больше и появляется благоприятная среда для их размножения. В таком случае они как бы усугубляют ситуацию. Но это не первопричина. Множество рекомендаций было связано с питанием, с чистотой и спец уходом (метронидазол, как противомикробное, наружно, внутрь не советую рисковать, надо не клеща убивать, а среду кожи нормальной делать). Так вот. Я заметила некоторое улучшение, когда уменьшила сахар, молочку, хлеб. Раньше я их употребляла часто. И в один день решила: все, ничего из этого не ем. Резко перестала есть все, что содержит сахар (искусственный), исключала полностью молочку, и все, в чем есть глютен. И оставила метронидазол гель на лицо. Все. Да, кожа начала становиться чище, причём заметно. И точно не помню, но где-то спустя где-то год, у меня начал удлиняться менструальный цикл. Сначала 30 дней, потом 32, 35, 38 и т.д., пока совсем не пропали, их не было уже около 100 дней, если не больше, точно не помню, отслеживала в приложении. И в тот же период (постепенного увеличения цикла), дело было осенью, я училась на последнем курсе универа, у меня начались проблемы с психикой. На этом фоне я снова начала есть сладкое, мучное, сладкого очень много стала есть. Потом я также пошла к гинекологу, чтобы решить проблему цикла, он назначил мягкую форму женского гормона, после приема около 3 таблеток все вернулось в норму. Но и в питании я убрала строгие ограничения. Так вот сейчас, спустя 3 года после этих событий, я все чаще думаю о том, что одним из факторов, усугубивших психическое состояние (одним из!) был вот этот гормональный сбой. Кто знает, как это могло повлиять. Гормоны и психическое состояние, нервная система очень связаны. Посыл моего комментария таков: я считаю, что такой пересмотр питания, безусловно, полезен, но именно строгие и резкие ограничения, как это было у меня, могли (не утверждаю на 100%) как-то негативно повлиять, то есть нужно быть немного аккуратным в этом плане. Мне кажется, что лучше постепенно убирать из своего рациона что-то, что может влиять на состояние кожи. Но, например, чипсы, фаст фуд, супер жирное и вредное, конечно, надо исключать, не боясь. Я именно про обычные продукты, типа молочных, сахара, хлеба. Если у вас нет непереносимости этих продуктов, но вы замечаете, что они ухудшают состояние кожи, то просто лучше ограничить их потребление. Пример: до того, как я пришла к полному ограничению, я могла за день выпить пол бутылки молока. Съесть до 5 кусков простого белого хлеба, плюс булочки, пирожки. Съесть шоколадку за день. И сейчас я думаю: почему бы, например, употреблять не цельное молоко и жирные молочные продукты, особенно часто, а иногда употреблять кисломолочные продукты, нежирный творог. Молочку только если попадётся иногда в гостях что-то. Вместо шоколадок и кучи сладкого каждый день, есть сладкое несколько раз в неделю, или там одну конфетку в день, когда захочется, при этом, конечно, отдавая предпочтение натуральным сахарам (фрукты, сухофрукты, ягоды, мед (но его часто тоже не всем можно, у меня от него, например, усугубляется ситуация с прыщами). То есть есть сладкое, но просто не так часто, как раньше, и не нападать на всю шоколадку за раз. И также с хлебом, можно убрать всякие сладкие булки (только если очень редко), белый малополезный хлеб, а, допустим, цельнозерновой хлеб оставить, есть его с основными приемами пищи в малом кол-ве. Думаю большого вреда не будет. Только опять же, если есть сильная чувствительность и непереносимость (а они не так часто встречаются). То есть я пришла к выбору золотой середины, хоть это и трудно, когда привык к крайностям. По поводу яиц думаю это очень ценный продукт, в плане полезных белков и жиров. Рыба тоже очень полезна. Современное магазинное мясо да, есть опасения насчет их невредности. С домашним врачи рекомендуют тоже лучше норму соблюдать. Вот как раз сделала выбор в пользу яиц и рыбы, вместо мяса. А так, средиземноморская диета считается очень полноценной и полезной для здоровья, люди, проживающие в регионах у моря/океана, питающиеся их дарами, отличаются долголетием. Конечно, тут и другие факторы, но один из них питание. Я понимаю, что девушка веган, в таком случае это выбор человека, но если стоит вопрос просто об ограничении во избежание вреда, то думаю вреда у рыбы и яиц, например, немного. Опять же, если все в меру. Уважаю любое мнение и выбор, но просто небольшое предостережение от меня, которое основано на моем опыте.
По поводу стресса абсолютно согласна, с ним надо научиться справляться. Также более частое нахождение на свежем воздухе (особенно на дневном свете) и умеренные физ. нагрузки очень способствуют улучшению состояния кожи, и психического состояния, кстати. Такой опыт и такие мысли.
Желаю всем быть здоровыми телом и душой!

[nyeqmkx]

Замечательная и своевременная информация!!! Ждём следующие видео))) ❤️❤️❤️

[timothy.m]

Я восхищён твоим поступком!
Спасибо большое, что поделилась своим опытом и чувствами! Успехов тебе🤗😁

[Katina_semya]

Спасибо автору за смелость! Спасибо за ролик и поддержку этим других людей в такой же ситуации

[ilpuxox]

Умница-девочка, как я рада, что ты так себя любишь!😊
Будь счастлива❤

[MIRA_]

Спасибо тебе, что ты рассказала всё как есть. Желаю тебе счастья и радости от жизни

[agon]

Вы умничка❤ спасибо, что поделились этой историей

[arielemylove]

я так восхищаюсь такими людьми как вы 🤍🧸

[neo]

Лет в 15 у меня начались черные точки, потом стали появляться прыщи на лице, потом с каждым годом все стало ухудшаться. Но тогда информации было мало, интернета в конце 90х у меня не было, медицина очень слабая у нас. В 19 лет все стало еще хуже, прыщи стали как фурункулы очень глубокие, они были везде, на лице, на шее, на спине очень много, спать было тяжело, гной мог вытекать и болели лопнувшие места, даже на заднице и ногах стали появляться. За питанием я не следил, сейчас с высоты лет и опыта я понимаю как был глуп. Врачи тогда брали на анализ содержимое и да, там был стрептокок, прописали антибиотики, но не помогало ничего. Нервы тоже я тратил пачками, сверсники гуляли с девушками, а я был изгоем, чувствовал себя прокаженным. Сейчас мне почти 40, есть жена, дети, я спортивно выгляжу и слежу за питанием и здоровьем, но даже сейчас еще не все стало идеально и я работаю над собой. Все это оставляет неизгладимый след в душе и теле, но оно делает нас сильнее, надо только верить в себя и заниматься собой, слушать любимую музыку, спорт, здоровый образ жизни и питание, закаливание. Все это помогает бороться со стриптококком. Здоровья всем, да прибудет с нами сила!)

[katya]

Вы просто молодец! Счастья и здоровья вам! 👍❤️

[ggoeude]

Какая вы молодец! Девочки, которые сейчас проходят это испытание, знайте, что у вас все получится успешно пройти это испытание и вы красотки !💕