Часть 1. Мой опыт пребывания в роддоме|Что всё таки нужно было и как себе помочь.

👩🏼‍🍼Мой опыт и советы при родах и нахождении в роддоме👩🏼‍🍼
🍽Что можно есть в первые 2 недели после родов при ГВ:
•Кефир, творог, сметана, сыр - нежирные
•Сливочное масло
•Галетное печенье «Мария», сушки (без добавок)
•Чай черный с молоком
•Зелёные яблоки, бананы
•Молочные каши
•Хлеб
•Мясо (кролик, говядина, индейка, телятина, курица)
•Яйца (немного)
•Супы