¿Hay que tomar el sol? ¿Cuál es la mejor hora?

[Sustancia]

La primera ves que escuho que se debe tomar en ese horario, al contrario siemrpe escuhce recomendar tomar en la manaña antes de las 11 y en la tarde despues de las 16.

[elenaca]

¡Qué interesante! Hace unos años también descubrí que era deficitaria en vitamina D (sólo conozco una persona que se lo hayan mirado y no lo fuera). No me gusta tomar el sol y no sabía muy bien cómo mejorarlo y a la vez proteger mi piel, gracias por el consejo!!!

[korodiaznieto]

Yo ahora estoy de baja y estoy aprovechando de tomar vitamina d el sol pero no soy muy contante lo reconozco soy más contente con la natación pero tienes razón estoy aprovechando y me doy mucha agua de avena al cutis aloe vera protetor solar y en breve cogeré antimanchas

[korodiaznieto]

Te sigo y algunas cosas razón no te falta sigo mi propio criterio en algunas cosas las hago y otras sigo mi propio instinto gracias por la información 😅

[taehyungkim]

A mí me ha dicho mi biomédica que tomar el sol recomendadamente es de 8 a 10 de la mañana, ya a las 10 de la mañana se siente muy fuerte imagínense a las 12

[katyencina]

Si estamos, super untados de protección solar, el sol entrara poco en el cuerpo 😅

[liliaocampo]

Hola..tenía una tía .hermana de mi madre..que todos los días tomaba el sol a las 12 en punto del mediodía 5 minutos....!!! Es increíble como el sol está justo en lo más lejano de los rayos solar ..y si es descalzo mucho mejor...

[normaaliciaflorestoledo]

He escuchado que es antes de las 12 y después de las 4 o 5 pm

[HenoDePravia]

Creo que la mayoría no ha entendido nada.
No es cuestión de broncearse a esa hora y durante horas, sino elegir ese horario y exponerse unos minutos para sintetizar vitamina D.

UNOS MİNUTOS. VİTAMİNA D.

Escuchad bien y no os monteis escenarios playeros de ocho horas en vuestra cabeza

[normaaliciaflorestoledo]

😱 No lo puedo creer, también estoy investigando cuál es el mejor horario para tomar unos 15 o 20 minutos de sol 🌞

[ejrffzi]

Prefiero tomarla por suplementos antes que asolearme

[Onn-ngih]

Yo me encuero para tomar el sol y trato de que me de en todas las partes del cuerpo ¿Esta bien o mal?

[ManuelMachaca]

No puedo reemplazar la vitamina D del sol por los alimentos?

[mendezsalcedo]

Ya se me subió la bilirrubina por no tomar el sol y siento mucho cansancio.

[hernanveigalima]

5 minutos no te hara nada incluso si te despelotas

[jcarlos]

No lo creo debe ser con el sol de 9 a 11 a.m posteriormente ya no están bueno

[lourdesyumiuxi]

Quieres decir q la cara y el pecho se cubre con protector solar? Y otro dice entre 9y 12 del día de 5 a 30minutos

[socratespensador]

Enseñaron mal...los mejores minutos son entre las 12:00 a 15:00

[David-nbuq]

La mejor hora para quemarse es, desde luego.

[lulusuaro]

Mal muy mal el horario adecuado es de la salida hasta las 10 y desde las 15:00 hasta la puesta.a las 12;00 es cancerígeno los rayos deben ser perpendiculares y no rectos a las 12: 00 son rectos es una locura quiten está información incorrecta