Утренняя медитация/ Короткая медитация для спокойствия

Сегодня сделаем непродолжительную утреннюю медитацию для настройки на предстоящий день

Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[Bambara_Art]

Ваша медитация то что нужно, чтобы постепенно ввести эту практику в свою жизнь ❤‍🔥 Спасибо!

[ann_yantsen]

Благодарю за прекрасную медитацию 👍🏼🙏🏼✨💖☀️🌸

[ekaterinabazulina]

Спасибо большое❤️ у Вас очень приятный голос😊👍

[oksanasokhatska]

Дякую! Сподобалось.
Будь ласка, прошу більше таких медитацій.
Намагаюсь навчитись медитувати.

[АнастасияРА-ыс]

Благодарю, Наталья, то что нужно! Но мне никак не получается выключить поток мыслей. Буду практиковать каждый день, надеюсь у меня все получится

[alraunej]

Делала после практики, необычные ощущения. Спасибо)

[siddhiunion]

Здорово ! Мне очень понравилось 🌟 Благодарю 🎉

[ГалинаШестакова-жг]

Благодарю🙏
Медитация до практики или после???

[иннабровкина-хэ]

А можно делать эту медитацию вечером после практики?