Yoga | Dia 04 : Alonga para agradecer - Pri Leite

Uma aula para espreguiçar, alongar, aterrar e aquecer o coração.

Com alongamentos de quadris e posturas de equilíbrio em pé focamos no aqui e agora, e em aquilo que há de bom.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕

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#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa

Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.

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[amandamaria]

Bom dia! Se você está lendo esse comentário é porque tomou a iniciativa e persistência de investir em você e na sua saúde mental, ou de continuar com a prática de yoga. Diariamente, temos o poder de escolha sobre diversas áreas da nossa vida, o fato de você ter feito a escolha de continuar com esse ciclo diz muito sobre você. Parabéns pela iniciativa e pelo foco, lembre-se que se priorizar e cuidar de você é importante! Respeite seus limites e honre sua caminhada sempre! Ótima prática e um bom dia! Seguimos juntos!!! ✨🌻🌻

[dornelesalinne]

Para quem está começando agora eu digo não pare, continue e a cada aula a gente vai se superar. Há meses atrás eu não conseguia terminar uma aula. Hoje faço já algumas posturas sorrindo. A Pri sempre diz para fazermos o possível dentro dos nossos limites! ❤️✨ Continue, continue e continue.

[anaclaudiaborges]

Adorei essa aula do começo ao fim. Com o tempo percebo mais profundamente o sentido das palavras da Pri Leite, que vem me ajudando muito nessa transforamação pessoal. Tenho 51 anos e os efeitos da prática de yoga com sentido profundo, transmitido verdadeiramente pela Pri Leite, mudou minha vida. Queria dizer a vocês que o hábito, o dia dia que é importante....vai fazendo mesmo que não reconheça imediatamente o sentido. Ouça as palavras de Martin Luther King que deixo aqui: " Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje. Mas continue em frente de qualquer jeito". Endendo isso com motivação para sempre melhorar e objetivar ser uma pessoa melhor e mais feliz. A yoga é o meu caminho, rastejo, mas não paro. Obrigada Pri Leite. Namastê.

[gildasilva]

Pri, minha dedicação de hoje é pra você. Já faço a algum tempo seu treino e após o falecimento do meu filho, tenho conseguido com suas aulas encontrar um pouco de alento e carinho. OBRIGADA!

[betepelayo]

Pri, hoje a minha dedicação vai para vc!!! Eu te dedico o meu amor. Te dedico minhas orações. Obrigada pela sua generosidade.

[vitoriaprisciele]

Pri tem sido incrível participar de suas aulas, meu primeiro contato com o yoga, gostaria de dizer que me sinto muito acalentada em toda aula, sinto que meu dia está me esmagando e quando me vejo no fim da aula é como se estivesse na presença de outra eu, é sensacional o quanto uma prática nos muda completamente!

[analindaura]

Muito bom dia, muita gratidão para você Pri. Amo você e sua atitude.❤Do meu para o seu ❤

[nicolecontin]

Pri, você sempre fala sobre a nossa dedicação de estarmos mais uma vez aqui, mas hoje sou grata pela SUA dedicação em estar aqui todos esses anos compartilhando o seu amor. Obrigada! do meu coração para o seu! ❤️

[lindsayramiro]

20 de março de 2023.

Agradeço por sempre voltar aqui e não desistir de recomeçar! Obrigada Pri, por todo cuidado e amor por nós! O dia está tão lindo, céu azul, pássaros voando, um vento gostoso, e eu com o meu tapete no quintal, olhando as minhas platinhas e praticando yoga com você. ❤

[reilamendes]

Confesso, realizar o quarto dia de dedicação seria difícil, principalmente pelo tema "Alongar para agradecer".

Que dia frustrante tive no hospital onde trabalho, cheguei no meu lar com sentimentos de raiva, revolta e indignação.

Iniciei a prática para não quebrar o ciclo de 21 dias, porém a mente estava pairando em outra dimensão, corpo presente mas mental ausente, nos primeiros minutos da aula, meu corpo não respondia aos comandos do cérebro ou vice-versa.

Quando a Pri incentivou a pensar nos sentimentos, inclusive a raiva, comecei a refletir e a rê significar os pensamentos. Ao finalizar a prática, tomei um banho e por incrível que pareça, minha mente veio com um turbilhão de soluções para o processo falho que tive no hospital.

Sentimentos de punição para o profissional que foi falho eram o que mais tomavam conta de meus pensamentos, só havia foco no profissional. Após a prática, os sentimentos foram voltados para o processo e não no caráter punitivo.

Só tenho a agradecer a você Pri Leite e aos praticantes de Yôga que lhe seguem com comentários encorajadores e fortalecedores.

Agora eu sei o significado de "Agradecer para alongar".

[MilcaSantos]

"E lembre-se que você movimenta o seu corpo, alonga o seu corpo, por que você AMA o seu corpo!"
Sou grata pelo corpo que habito! Dedico o meu cuidado a ele, pq o amo! <3

Gratidão sempre, Pri!

[alcinacampos]

A Yoga me ajuda a despertar o sentimento de gratidão por todas as experiências vividas na minha caminhada pela vida .
Gratidão por estar aqui praticando Yoga com vocês!
Namastê!!!
🧘🏻‍♀️🌻💕

[yasming]

Grata por ter conseguido terminar essa aula mesmo apos 5 dias sem conseguir praticar yoga haha. Na primeira metade da aula tava quase morrendo e querendo muito desistir, mas na segunda metade a satisfacao de ter continuado mesmo assim foi muito boa :) Obrigada Pri <3

[Math..]

Oii, Pri, muito obrigada por essa aula maravilhosa, amei ❤

[michelemoraes]

Estou amando as aulas .. eu estava tensa e preocupada com meu bebê que teve febre a noite, consegui dar os remédios a febre baixou e ele dormiu... foi o tempo que tive pra fazer a pratica, no início achei que não ia conseguir meus músculos estavam doloridos, e a concentração tava difícil... cheguei no final da aula renovada e pronta para o dia.. 🥰 Obrigada @prileite

[flaviorodrigosn]

Aula maravilhosa! Gratidão Pri! É tão lindo ver todo esse grupo lindo de pessoas se apoiando e buscando. Minha dedicação de hoje vai à vocês ❤️🌈

[raquelpedreschi]

Sempre que faço novamente suas aulas fico pensando de devia existir uma forma de “curtir” novamente o vídeo ☺️❤️ Amoooo. Gratidão por você ter deixado aqui no YouTube tantas aulas maravilhosas e por ser tão especial 🙏🏻 Que Deus continue te abençoando e te guiando 🙏🏻❤️😘

[fabianesoares]

Que aula deliciosa! Pri, quando você alia as posturas com a evocação de sentimentos como hoje o de Gratidão os efeitos da prática são muito mais revitalizante. Umas lágrimas rolaram durante a "chavassana" e me senti profundamente grata a você por me apresentar o Yoga e poder desfrutar dos seus benefícios... Gratidão é um sentimento que não é tão natural pra mim. Esses momentos de conexão despertou e desperta o que está adormecido. Muito obrigada mesmo! ♥️🌹

[claudiaoliveira]

- Olá 👋🏻 não sou de deixar comentários mas hoje senti que o devia de fazer. Quero dizer que sou muito grata por há um ano atrás ter encontrado este canal. Aqui comecei a gostar de trabalhar o meu interior e exterior, comecei a entender que os nossos limites somos apenas nós que fazemos e é possível ir sempre mais além, uns dias com mais facilidade que outros. Aqui descobri que fazer yoga/treino em casa, é muito bom, permite-nos libertar, dedicar, entregar e organizar tudo de uma maneira mais fluida. Sou muito grata a ter encontrado a Pri, tudo vale a pena quando encontramos a pessoa certa que nos ajuda a seguirmos o nosso caminho. Há um ano que não tenho dores nenhumas de costas, nem de nada e quero agradecer por este canal ter aparecido e ter feito parte do início desse caminho. 🙏🏼
Um beijo,
Cláudia.

[licivandamotta]

Estou assistindo hj, pq estava com covid no dia do lançamento dessa aula, e tenho certeza que pra minha saúde emocional foi o dia certo pra assitir . Obrigada ❤️