С чего начать новичку (Школа турника 36)

стритворкаут.рф Одежда ведущего

[TheSitdikov]

Михаил, несмотря на свой достаточно юный возраст, рассуждает очень умно и грамотно. Не только в этом выпуске, но и во всех предыдущих. По всем статьям Миша - красавчеГ ))  

[ДамблдорКозински]

Отлично объясняет! И мотивирует)) Спасибо!

[insension]

Всем привет.Я хочу вам рассказать историю которая в коэкаком обрезе относиться к этому видео уроку.
Мне было 14 лет.В один день после занятий в школе я вышел к турникам посмотрев почему там так много людей собралось.Придя туда я увидел как парень крутит всеми нами известное Солнышко, вот я не долго думая решил его научиться и все это без минимальной физической подготовки, и при этом подтягиваясь максимум, через силу ну 5 раз не больше.Ну от на второй день я пошил себе лямки и пошел тренироваться"оказывается это было не так и легко".
Вот за три мучительных недели я все таки это сделал! и до меня дошло что я на етом не становлюсь!
Вот сейчас мне 15 лет, за этат год я научился казалась бы рание невозможные элементы, даже для тех кто занимается уже три года! и я на этом не собираюсь останавливаться!
НО вы спросите до чего это все к видео? я вам отвечу.
Вот то солнышко, делая его без так называемого мышечного корсета "без физической подготовки" я потянул себе спину:( диагноз называется Кифоз, можите поискать в гугле.
Этак комментарий наглядный пример кто тому что сказал Миша Баратов насчет того что "легче травмироваться без физической подготовки"
И хочу выразить ему отдельное спасибо за его уроки, я по них шагал у верх, брал с тебя пример что  мне очень помогло:) Спасибо тебе, может когда-то ты меня увидишь чемпионом на каких то международных соревнованиях.

[ТИМУРАШУРОВ-эы]

задолго до ютуба, задолго до первого журнала по бб, я ходил на площадку и смотрел что делают ребята по старше.моим мотиватором был 8 классник Сережа.начав в 8 классе он к окончанию школы выглядел как профессиональный бодибилдер.Сегодня Сереже больше 30 лет занимается он до сих пор ежедневно.при собственном весе в 107 кг Сережа подтягивается на турнике 70 раз, отжимается на брусьях 120, и от пола свыше 200.о чем я?о том что бы построить тело профессионального атлета нужно выполнять упражнения с весом тела, если изменения в лучшую сторону должны произойти в теле.никакой жим лежа, или подъем на бицепс сидя не способен глобально изменить телосложение потому это разные двигательные задачи -перемещать себя в пространстве или перемещать внешние тяжести.бицепсу и трицепсу пофиг как вы выглядите и сколько весите, в занятиях на гимнастических снарядах не терпит лишнего веса, массонабора, философии прогресса построенной вокруг еды.мышцы либо способны перемещать свой вес либо нет, а вот веса можно подобрать оптимальные.Так что я не согласен что гимнастика не способна построить великолепное атлетическое телосложение, просто современные стандарты и требования к атлетическому телосложению далеко ушли от реальности.

[Vikul]

 А вообще, это видео самое топовое из всех, которые я видел. Лучше и более точно сформулировать мысль по данной теме и нельзя.

[tonna]

Спасибо, Михаил. Вернуться к истокам - это правильный ход.
Правда кроме "базы" есть еще разминка, о которой тоже многие забывают. А разогреваться надо. Лично для меня разминка (около 15мин.) важнее базовых упражнений и элементов на турнике. Хотя стараюсь уделять время на каждый вид нагрузки.
Всем здоровья и успехов!

[Full_PowerV]

Михаил молодец вообще! Понятно и доходчиво изложил полезную информацию, которую по-мойму должен знать каждый, новичёк он или нет)

[OttoScorzeny-tplu]

Сынок, если человек весит 95 кг, то для него и 15 подтягиваний прекрасный результат

[ТимурФахрутдинов-цщ]

Баратов the best! Реальные вещи толкует. У меня друг не знал с чего начать, надеюсь эта обучалка смотивирует его

[MrDeVzot]

Спасибо, Михаил! Приятно слушать, всё понятно! Спасибо)) Продолжайте в том же духе!

[TonyUFO]

Я один смотрел на мужиков на заднем плане?

[АрбиМамедов-фо]

Мужик старается красава.Лайк и подписка!

[dronbs]

Это точно, сейчас он перешел на новый уровень, всё рассматривается более серьёзно.

[splinteriche]

блин, прошлый комент случайно не дописал...занимаюсь уже год, много для себя достиг, учитывал советы разных людей(михаила тоже), зашёл, просмотрел до конца, поставил лайк- спасибо!

[SSoXpree]

Ролик, как говорится, в тему. Да, посветите выпуск этим трём базовым упражнениям. Благодарю

[chrisdovganich]

Спасибо за урок Миха! Я привык делать все по программе, сам создаю и делаю все что написал! а иногда когда нет времени просто делаю все что в голову приходит!
Кто тоже занимается по программе ставим

[Alex-yrxp]

На 3:56 начал смотреть на армрестлинг двух мужиков)

[KuzminDenis]

Около года не видел роликов с Баратовым, что-то он ппц здоровым стал (по сравнению с тем, каким был). Молодец, завидую, беру пример!

[danilam]

Михаил, опущу все подробности я тебя уважаю но по моему с этого надо было в начинать начале. 3а то знаю как теперь тренировать дeтей, точнее как им правильно объяснить для чего нужно отжиматься и подтягиваться это лучшее видео из всех твоих. Молодец.

[hattaby]

так и сделал в самом начале и сейчас полностью в себе уверен. михаил красавец! +1