Самые главные вопросы о тренировках! Денис Гусев

Компания Олимп совместно с сетью спортивного питания, провела конкурс, где главным призом была тренировка с Денисом Гусевым. Победителем конкурса стал Владислав, курсант военного училища, который был очень рад не только потренироваться с Денисом, но и стать героем видео канала Мышцы.рф

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

[temich]

Гусев, наверное, самый уважаемый мною атлет из русского ютуба. Хорошо и доходчиво объясняет. А эта рубрика про новичков мне очень нравится)) Хотел бы ещё подобные видео.

[valentinyakovlevhd]

В данный момент самая полезная передача. Дениса уважаю, учитель клас!!! Продолжайте снимать в таком духе... Вас смотрит не только Россия а и Филадельфия США

[Lippppa]

Нравится Денчик за его знания, грамотный подход, правильную речь. Только чувство юмора отсутствует напрочь для безупречной картинки.

[scorpio_]

как приятно смотреть человека который шарит и не говорит ненужной херни. Могу сказать, что для себя много брал из видео Дениса и применяя полученные от него знания имею хороший прогресс как в форме так в общем самочувствии.

[maxim_grigoriev]

одно из не многих, если не единственое видео в котором так подробно описывается техника подтягиваний!Респект!

[ДаниилВикторович-чо]

Побольше бы таких выпусков с новичками. И не думал что столько подчеркну для себя из данного видео.

[lean_channel]

Ну вот это похоже на новичка, а вот у линдовера новичок был уже на не первом курсе!)

[Killroys]

Гусев ты не диктор ?
Когда говорит Денис все быстро, чётко и понятно.
Согласны ?

[PavelLobastov]

Хорошие упражнения на спину, спасибо!

[vadimmmmmmmm]

И в конце кушаем метандиенон ))
И хотя, спина у меня развита лучше всего, относительно других мышц, с удовольствием посмотрел выпуск и узнал пару нюансов.
А вообще хороший симбиоз получился: тренер, который хорошо освещает все тонкости каждого упражнения и ученик, который привык внимательно слушать и выполнять приказы.
Смотрел как-то Скоромного, он буквально пол года назад как только узнал, как правильно делать горизонтальные тяги на блоке, что их нужно делать спиной. По-моему, ему Флекс Уиллер показывал. Вот и не понимал Скоромный, что это у него спина отстает )))
Какой вывод: каким бы ты крутым специалистом не был, всегда найдутся тонкости, о которых ты не слышал.

[jatallaharnazratuul]

Обалденно полезное видео, спасибо большое, домашний тренер так сказать! Поддержим лайками!

[said.gubdenskiy]

Денчик ты красава! Не дождусь пока попаду к тебе под руководство

[ПавелКупряев-пь]

Добрый вечер, Денис.У меня будет к вам три вопроса:
1.При наборе массы лучше тренироваться по системе "full body", либо же по сплит системе (грудь+дельты, ноги+трицепс, спина+бицепс)?
2.Стоит ли делать перерыв по приему спортивного питания?
3.Нужно ли при тренировках на спину делать становую тягу?

[Aleksandr]

Отличное позитивное видео, спасибо обоим участникам!

[ShpankovRuslan]

Парнишка прям совсем новичок, скорость и выносливость) Денис молодец, все по полочкам

[MrtTelos]

Повезло пацану.С Денисом потренироваться это реально круто!

[ALLERDINGS]

хотелось бы так же по тренироваться с вами Денис.

[Чиши]

Гусев мальчика себе нашел, молодец, рад за тебя Дениска .

[dmitryidrobinin]

Приятно смотреть и слушать Дениса, человек четко понимает о чем говорит и для чего именно. парнишка молодец конечно, но как и многие реально не понимает, что такое бодибилдинг, и на черта он нужен ему. Возможно через пару лет, если ему это не надоест, то будут какие то результаты, на данный момент, человек реально не понимает, что и как надо делать и для чего оно вообще нужно. Если он правду говорит и тренируется хотя бы, 4 раза в неделю, то за этот период, уже можно выучить, базовые упражнения, и изолирующие. Но как видно по вертикальной Тяге и Горизонтальной, знаний очень мало, и как итог, техники нет ни какой. Вывод тут один, нужен хороший тренер, который поставит технику и даст хороший толчок вперед.

[yevgeniykovalyov]

Отлично! Палец вверх! Благодарю за урок!