Ist Kaffee gesund und Energydrinks schädlich?

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In meinem Video gehe ich der Frage nach, ob Kaffee oder Koffein für unseren Körper gesund oder schädlich ist. In den letzten Jahren hat man herausgefunden, dass Kaffee Leberschäden vorbeugt, den Körper nicht entwässert oder den Blutdruck negativ beeinflusst, sondern tatsächlich die Konzentrationsleistung steigert.
Einziges Problem Kaffee hat eine lange Halbwertszeit von mehreren Stunden, daher kann ein Kaffee am Nachmittag dem Schlaf stören.
Sind Energydrinks besser als Kaffee? Wohl kaum. Zusätzlich zum Koffein enthalten sie lediglich viel Zucker und Taurin, welches für die Müdigkeit oder den Schlaf irrelevant ist.
Übrigens das Koffein im Kaffee ist genau das gleiche wie auch in Schwarztee, Guarana-Drink, Mate-Tee, Schwarztee oder Grüner Tee.