QUÉ ME PIDE EL CUERPO

“El sentido común es el menos común de los sentidos”

Ante el cansancio por favor vayan a la causa, hagan este ejercicio de estiramiento con alta oxigenación.

✨️ como descansa el cuerpo humano
✨️ como mantener la columna sana
✨️ ejercicios para la espalda

#dolordeespalda #lunes #tiredness #backpain #cansancio

Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[gloriaramirez]

Muchas gracias querida Marcela, esos ejercicios son fabulosos, los he puesto en práctica y me han mejorado mi salud física y emocional, El Dios de la vida te siga bendiciendo 😊

[andremerchancanoflorez]

Gracias hermosa mujer y doctora!! Cuanta razón tienes. Dios continúe bendiciendo tu vida .

[nellyespejomoreno]

EXELENTE ejercicio muchas gracias DIOS la bendiga 🙏

[denygomez]

Graciassss por sus valiosos consejos y ayuda a nuestro sagrado cuerpo y a la vez a nuestro espíritu Doña Pilates que Dios la Bendiga y la mantenga en buena salud

[susanabonifacio]

Gracias por ayudarnos y ser específica y sus animaciones para poder entender mejor y nosotros poderlo hacer bien
Gracias por tu tiempo 😘 muchas bendiciones ❤️❤️

[monicaaguilazamorano]

Que maravilla ojalá como dice UD Marcelita todo el mundo le haga caso, ya que es para su bien en cto a su y más gracias❤❤❤😊😊😊😊

[maryluzloaiza]

Es clara, contundente y precisa. Me encanta verla, escucharla y compartir con las demás personas. colocar en práctica todo lo aprendido es regio.Gracias doctora Dios le continúe dando tanta sabiduría. 🙏🌹

[analauramoreno]

Hermosa Marce. Tienes toda la razón. Gracias bella por todas tus enseñanzas ❤

[celinabrands]

Muy cierto e visto éso con mis compañeras de trabajó yo no tomó nada a hora gracias Marcela hoy aprendí cómo hacer nuevamente gracias ❤😊

[emmamorales]

Gracias querida Marcela por todos tus beneficios, desde Argentina mil bendiciones...🙏🙏🙏

[anamariamedinaperez]

Continue ayudando...Mil gracias..Dios bendiga todas las áreas de su 👍❤

[franciscoacevedo]

Saludos y Felicitaciones por compartir desde ahora lo pondré en práctica GRACIAS DESDE USA MARYLAND

[teresamendez]

Bueno días me encanta sus comentarios gracias compartir Bendiciones por ayudar para las personas que sufren dedos enngatillados saludos Venezuela

[juanbimba]

Mujer me fascina el tono fuerte y de PROPIEDAD aplicado al acto dentro del ejercicio . Gracias gracias gracias

[gloriajuarez]

Muchas gracias por hacer que le ayudemos a nuestro cuerpo y nos sientamos mejor que Díos me la bendiga y le de más conosimientos para ayudarnos

[nicolasamaury]

Gracias por los ejercicios, 😊que nos ayudan a mejorar la salud.👍

[amatistafeliz]

Muchas gracias mi doctora favorita que papá Dios la siga bendiciendo

[ANAGRAXIEROJAS]

Esa firmeza, seguridad, su conocimiento en ese tono regañado da tanta credibilidad, me encanta

[gracielaromero]

Muchas gracias querida Marcela, realmente me estás ayudando con tantos dolores que sufría después de descansar, me despertaba más cansada y con la práctica de los estiramientos me ha cambiado mucho, poco a poco voy acomodando la postura.❤

[mundovive]

BENDICIONES !! DRA MUCHAS GRACIAS POR SU GRAN APORTE ALA HUMANIDAD 🙏🕊️AMIGA DELA VERDAD YLA VIDA 🤝👏👍💝🇨🇴