Consigli pratici per un'alimentazione sana | Emanuela Caorsi

Come fare per iniziare un'alimentazione sana? In questo video racconto la mia esperienza con consigli pratici ed esempi per provare un'alimentazione a supporto di uno stile di vita sano. Non ci sono particolari segreti, l'importante è riconoscere gli alimenti della nostra alimentazione quotidiana che ci fanno meno bene e sostituirli con altri adatti ad una vita più sana.

#EmanuelaCaorsi #Alimentazione

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[agne]

Grazie mille, oltre che per i contenuti, per la serenità che trasmetti💕

[federicasanguin]

Grazie Emanuela! Video molto chiaro, buonissima informazione sana

[elenadezorzi]

Ciao, sono una donna di 54 anni e sono abituata a mangiare lo yogurt bianco quasi sempre quello magro con fiocchi di avena e a volte con i fiocchi di mais, che tipo di colazione mi consigli, sono sempre molto affamata al mattino grazie

[donatelladepatre]

Soffro di problemi di fermentazione intestinale e meteorismo. Mi consigli una alimentazione dissociata Tr proteine e carboidrati o un alimentazione in cui si associano i due macronutrient a ogni pasto? E poi consigliabile fare il digiuno intermittente 16/8 saltando la colazione sfatando il mito che la colazione è il pasto più importante della giornata?

[katiacapitali]

Ciaooo!! Tu metti molto l attenzione sulla frutta cotta e non cruda, ma così le vitamine dove le prendiamo?

[cristinaambu]

Cosa ne pensi dello sciroppo di Yacon e del Monk Fruit? Grazie

[ivanlavidaloca]

Quindi i formaggi ..niente ?neanche ricotta e yogurt?

[danivigi]

Dite sempre le solite stupidaggini, sostituire i cibi raffinati con quelli integrali non cambia molto, anzi potrebbe essere ancora più deleterio..