ROUTINE CERVICALE: riduci l'infiammazione in soli 10 minuti

Ciao e benvenuto/a in questo video dove andremo a svolgere insieme una routine di allenamento cervicale da 10 minuti: perfetta per ridurre infiammazioni, sciogliere tensioni ed eliminare rigidità.

Grazie a questi 3 pratici quanto efficaci esercizi che ti mostrerò all'interno del video potrai ritrovare un po' di sollievo dai tuoi sintomi e dolori cervicali.

La cervicalgia è senza alcun dubbio uno dei disturbi muscolo-scheletrici più fastidiosi e che spesso porta a sintomi del tutto inaspettati (oltre al dolore, si intende) quali, ad esempio:

- sbandamenti (sensazione di essere in barca)
- vertigini
- mal di testa
- acufeni
- fastidio alla vista
- e molti altri ancora!

Proprio per questo, un percorso completo e a 360 gradi è sempre la soluzione migliore per risolvere definitivamente i tuoi disturbi ad origine cervicale; pertanto, ti invito ancora una volta a contattarmi o a visitare la pagina dedicata alle lezioni introduttive del mio video-corso "Autotrattamento Cervicale". Trovi entrambi i link ad inizio descrizione!

I MIEI CANALI:

[TorakTokoroth]

Grazie, un ottima routine per iniziare e terminare la giornata. Seguirò sempre i consigli ed i tutorial.

[TorakTokoroth]

Sinceramente, il così poco ma fatto costantemente a me sta dando molto sollievo e di conseguenza migliore mobilità. Spero di migliorare ulteriormente.

[rosaciriaco]

Sempre Esaustivo e simpatico...grazie.

[MGsyd]

Ottimi
Esercizi
Per caso fate anche consulenze online?
Saluti da Sydney

[valentinazombolo]

Si.posson9 fare anche se si hanno delle ernie cervicali?

[mtdesign]

Salve, volevo porle una domanda. Ma se c'è infiammazione non si necessita solo di riposo?? Gli esercizi in fase di infiammazione sono sconsigliati?! È vero?!Mi hanno assolutamente sconsigliato gli esercizi nella fase di infiammazione.
Io soffro di artosi cervicale. Cervicobracalgia. Grazie in anticipo