Ty też możesz mieć zaburzenia lękowe. Jak je rozpoznać i sobie z nimi radzić? ZET jak Zdrowie

Lęk jest naturalną, pierwotną reakcją obronną organizmu. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy jego poziom jest nieadekwatny do sytuacji. Przebodźcowanie, wyizolowanie i przekaz pokoleniowy to tylko niektóre czynniki, które doprowadziły do tego, że coraz więcej naszych rodaków mierzy się z przewlekłym lękiem. Po czym rozpoznać, że mierzymy się z zaburzeniami lękowymi? Co możemy zrobić, aby zadbać o swój dobrostan psychiczny? Oraz czy „lęk przed zwariowaniem” jest uzasadniony?Gościem Iwony Kutyny jest dr Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica.

[rafagortat]

‼️‼️‼️Ten odcinek powinien być wyświetlany po kilka razy w każdej telewizji, radio, szkołach

[marzenakakol]

To są poważne sprawy, długo jeszcze zejdzie Polakom aby to zmienić i zrozumieć
Bo poprostu trzeba chcieć się leczyć a nie wyśmiewać lub udawać że nie ma problemu
Dużo osób tego nie widzi

[sharkey]

Bardzo ciekawy odcinek, trzeba zajrzec na profil tego Pana.

[margheritazanhrai]

Szczerość...wsparcie przyjaciół.. W nawrocie depresji odważyłam się poprosić "przyjaciółkę" o wsparcie.. Usłyszałam: " ty nie masz depresji, bo jeszcze nie sr.. sz pod siebie".. Po takim wsparciu było bardzo, bardzo źle.. Ale przeżyłam..Takie sytuację weryfikują znajomości....

[MsSpacewoman]

Żyjemy w trudnych czasach, kiedy w naszych głowach nie tylko pokutują wynikające ze skomplikowanej historii naszego kraju, ale z drugiej strony gdy wszystko jest wypaczone przez social media i łatwą dostępność do wszystkiego poprzez jedno kliknięcie. Nietrudno wówczas o lęki i depresje, ale za to bardzo trudno o uczciwe relacje międzyludzkie... Pozdrawiam wszystkich życząc dużo wewnętrznej siły, aby móc temu stawić czoła.

[marzenakakol]

Pozdrawiam dr Nerwicę, rewelacyjny czlowiek❤

[wymianaoponklimatyzacja]

Jeżeli problem ma rozwiązanie - to po co się martwić? A jeśli problem nie ma rozwiązania to nie ma sensu się martwić...

[zosiastachowicz]

Pozdrawiam Pana To takie znajome dla mnie.

[Karol-egbx]

Zaburzenia lękowe, to można mieć 😂jak się ma Tuska za premiera...a kotłownie zA marszałka 😂😂😂😂...wtedy jest przejebane.