La mélatonine, c'est quoi ? #melatonine #sommeil #regime

La mélatonine, c'est une hormone sécrétée par notre cerveau qui aide à réguler notre endormissement et notre sommeil. Bien dormir, c'est se réveiller en étant bien reposé.

[Kekx]

Merci docteur pour vos short ce format est excellent

[JacquelineVaysset]

Merci beaucoup docteur pour vos conseils 😊

[merzougmohamed]

Merci docteur pour cette information médicale

[thomasm]

La melatonine est absorbe sans etre degrade dans l'estomac / metabilise par le foie ?

[giulia.]

Merci beaucoup peut-être ai-je la possibilité après ma saison de travail de récupérer non pas seulement de vraies heures de sommeil mais également de cette molécule qui je pense m'a manqué durant les journées plus intensives de travail en été

[LouisaAmara]

Malheureusement elle peut avoir bcp d’effets secondaires, comme les diarrhées, donc ça ne marche pas sur tous les patients.