Урок свободного танца | разминка | Heart in Motion

Показать описание

15 минутная разминка с инструкциями.
Просто включите и начинайте танцевать

Fb:

Instagramm:

Vk:

О Heart in Motion это практика свободного танца помогающая придти к более глубокому контакту с собой и своими чувствами, через движение и музыку. Прочувствовать, прожить и разделить свой аутентичный, неподдельный опыт танца вместе с другими.

Мы слушаем тело и следуем за движениями, без разучивания связок. Свобода, творчество и доверие потоку танца, естественным образом освобождает наш ум, оживляет чувства и приводя в движение энергию. Разрешая голове стать легкой а сердцу живым.

Практика Heart in Motion продолжает традицию работы с телом и движением объединяя в себе подходы freedomDANCE & Ecstatic Dance.

Использованая музыка:

Where Does Your Love Go by Erothyme
The Whip (An-Ten-Nae Remix) by Dirtwire
Reine (ft. Brain Blake) by il:lo

Рекомендации по теме

Комментарии

Замечательный урок, спасибо Алексей. Кстати о страхах. Один из основных страхов - это страх покидания своего привычного панциря. Человек как краб привык жить в своём панцире наивно полагая, что он защитит его от всех неприятностей. Этот панцирь закреплён в одних и тех же привычных движениях тела, именно поэтому свободный танец даёт всем частям тела вспомнить о свободе и радости непредсказуемо го движения, радости течения и полёта. Постепенно свободный танец рушит панцирь краба, превращая тебя из ползающего в парящего, из краба в летящего по морю жизни осьминога... Летим дальше, Алексей! 🦑

ВладимирЧудесный

Благодарю, Алексей. Это моя любимая танцетерапия. Я тоже так каждое утро разогреваю себя и когда нужно отпускаю свои деструктивные эмоции таким образом. 👍💃🤍

AlinaPlatonovaProiscelenie

Благодарю Алексей, так здорово с вами потанцевала, всё мое тело благодарит :))

karawoolf

Алексей, огромная благодарность от тела, которое много лет спало!🌟💛💚💜

frau.rets_psy

Благодарна Вам, Алексей!
Почти каждый день включаю себя этим уроком. Очень нравится.

lana_tsap_

Как здорово, что есть эта разминка! Сейчас это спасение. Спасибо!!!💞

ЕвгенияКрылова-сы

Благодарю Вас, Алексей! Это восхитительно!

elenaw

spasibo vam, sploshnaya krasota! MOREMOREMORE!!!

lizanovichok

Благодарю, Алексей! Как то удивительно легко стало и наполнено! Теперь это мой любимый урок! :)

HelenFedorova

давно читаю блог Алексея, и давно было желание попасть на такой танец-урок, только вот на украине не организовывали, или я не знала... честно сказать, все же было сопротивление внутри попробовать с этим видео потанцевать, мысли дурацкие лезли о глупости всего) но... я попробовала.... осознала, сколько зажатости освободилось, хоть йогой давно занимаюсь)) волшебство повсюду и внутри)))

ИринаИрис-лч