Сезонное аффективное расстройство

Полина Рогачева 25-го сентября провела вебинар о сезонных расстройствах настроения.
Полина учиться в магистратуре БГУ, факультет философии и социальных наук, по специальности «Психологическое консультирование и психокоррекция». В рамках своей диссертации, изучает такие темы как эмоциональное благополучие и психологические установки.
Проходит обучение по программе повышения квалификации по направлению когнитивно-поведенческая психотерапия в «Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии», РФ.

Если вам знакомы такие симптомы изменения настроения со сменой сезона как:
чувство безнадежности и никчемности;
потеря интереса к деятельности;
отказ от социального взаимодействия;
проблемы со сном и аппетитом;
трудности с концентрацией внимания и принятием решений;
снижение либидо;
недостаток энергии или напротив, чрезмерное возбуждение;
постоянная сонливость;
трудности с пробуждением по утрам;
тошнота или склонность к перееданию (тяга к углеводам);

то, это видео будет для вас актуально!