Осенняя хандра или ДЕПРЕССИЯ? Тест на сезонное аффективное расстройство

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

Контакты автора:

0:00 - сезонное аффективное расстройство (САР)
1:20 - как понять, что у вас сезонная депрессия (тест)
2:35 - пример сезонной депрессии
4:15 - клинический диагноз
4:26 - почему возникает САР?
5:35 - у кого может развиться сезонная депрессия?

[yourpsy]

Всем привет! Чувствуете ли вы ухудшение состояния осенью и зимой?

[neptunk.q]

Осень и зима. Сезонная депрессия это ужааасссс реально. Когда приходит этот сезон я становлюсь совой 🤔. Кстати может сделаете ролик про сны? И про то можно ли работать в ночное время

[Genchik-Venchik]

Жиза. В пасмурные дни такая тоска :(
Из-за осенней хандры зима тянется мучительно долго. В 2014 забросил учёбу в вузе под конец осени, когда стало темно, холодно и очень некомфортно. К сожалению, осознал САР у себя только недавно. Сейчас стараюсь каждый день гулять. Стало лучше. Следующей зимой планирую скататься в Тайланд — ещё одну зиму тут не выдержу(
За видео спасибо! Тема актуальная для России, но говорят о САР у нас очень мало

[bosami]

Спасибо за видео! Мне наоборот нравится когда рано темнеет и день не столь длинный, как то уютно так и хорошо)

[iyyyliana]

спасибо вам большое, дали возможность всё прояснить♡

[noelle_channel]

Комментарий для продвижения видео и рекомендаций)

[mirrok]

а у меня летом депрессия, уже третий раз :D

[vetal]

Депрессия это ответная реакция на выход из зоны комфорта, и не важно какие это сезоны. Если человек живёт дома и работает и там ему уютно, то ему совершенного пофиг.
На примере девушкой, то у неё настроение зависит от внешнего вида среды, от температуры воздуха.... её зона комфорта зависит от освещения и тепла. Но чтобы выработать устойчивость к этому, надо обои скучными сделать, освещение тусклым и суметь себя чем то занять, от чего может настроение улучшится