Доброе утро мои стройняшки||Я готовлюсь к концерту

➡️БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ С БАНАНОМ

РЕЦЕПТ:
Для бисквита;
4 яйца
Творог-100 гр
Разрыхлитель теста-3 гр

В духовку при 180* на 12-15 минут

Крем:
Творог-100 гр
Йогурт греческий 2%-120 гр
Банан-120 грамм

Украшаем по желанию❤️❤️❤️

✅КБЖУ 130/13/5/8 на 100 грамм
КБЖУ У МЕНЯ С УКРАШЕНИЕМ УЖЕ

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Мой телеграмм

[raketa]

Ну ничего себе, новое открытие в этой женщине! Браво!

[НатальяВолкова-сж]

Ну, Ирина, вы даёте 😊 как здорово у вас получается👍 Молодец!

[АлабугаДан]

Такая молодец👍
Походу это наше похудение и правильное питание влияет и на мозг. Стихи писать начала. Что вижу, о том и пишу. Как акын, прямо. Прёт с меня только так😂😂😂 благодарность Ирине Владимировне🤝

[Виктория-цлл]

Ирина, просто нет слов
Сколько в вас скрытых талантов!!!!Молодец

[ЛюдмилаЗубко-цн]

Доброе утро, Ирина! Спасибо вам огромное за ваши рецепты. 🌹🌹🌹

[Виктория-цлл]

Ира, добрый вечер
Смотрела ваш рассказ о борьбе с самой собой по борьбе с весом, прямо слов нет, вы молодец, очень стойко идете к цели.
Сила воли большая в вас, прямо БРАВО!!
Смотрю вас и даже ваше видео с пендалем, скажу честно, мозги после просмотра встают на место.
Спасибо за ваши уроки от чистого сердца.

[ТатьянаИванова-рюц]

Доброе утро Ирина!❤ спасибо большое за видео.за поднятое настроение 🎉😂❤❤❤

[AnastasiaKuznezova-bsjp]

Ирина, я год наверное не смотрела ваши видео, а тут зашла и увидела как Вы похорошели и помолодели за этот год👍Вот что значит правильное питание, норма белка и позитив.Прям лицо все подтянулось и расцвело, такая милашка стали)Спасибо Вам за меню и советы💐

[любовьбруй-рш]

Иринка не пересаю восхищаться тобой и вмем говлрю, как я рада, что с тобой встретилась.
Ты стремишься и добиваешся успехов во всём, ты развесторонне развита.БОГ ПОСЛАЛ ТЕБЯ К НАМ.ОН ПОКАЩЫВАЕТ, КАК МОЖНО И НУЖНО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ.ТЫ МОЙ НАСТАВНИК❤❤❤

[ТатьянаАнтоненко-еы]

Какая вы умница, дай бог счастья, здоровья и вдохновения ❤

[Asia-ch]

Ирина, больших Вам творческих успехов и музыкальных, , и кулинарных😂❤❤❤

[КапитолинаКостюк]

Ирочка ты такая молодец.Всё вспомнила всё подучила и теперь душа радуется🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[ольгаВорвыкишка]

Я кайфонула) ❤ музыка это всё 🎉 Вы умница во всём!!! Огромная Вам благодарность за рецепты, очень удобно, помогает. 😊

[НатальяБелая-ко]

Ирина, красотка!! Как прочила, что готовишься к концерту, сразу подумала бог даст и с Мацуевым сыграешь!!❤❤❤

[ТатьянаЛюбимова-пц]

Молодец, Ириша, всё успеваешь. Восхищаюсь твоей настойчивостью❤❤❤

[КошеваяГалина]

Иришка просто УВАЖУХА тебе Абалдеть молодец Чистенько играешь Я музыкант профессиональный и слугу Хорошо продолжай Я стройнея у тебя учусь

[lidiaromanenko]

Ира, здравствуйте, я Ваша поклонница, спасибо за вашу энергетику, она очень помогает в жизни!!! Если Вам не трудно, можете, пожалуйста, сказать у вас какой рост, сколько лет? Спасибо❤!

[МаріяІванівна-бх]

Моя любима музика, Яка ви талановита, Я З ВАМИ,

[КошеваяГалина]

Ира молодец для себя играет Я все хочу добраться поиграть французский Вальс Под небом Парижа с мелизмами и форшлагом Это термины музыкальные Я рада за Иринка Просто молодец

[elenaguttmanm]

Ируня, когда начала учиться на таком прекрасном инструменте? Иолодчина! Где приобрести то на чем играешь?