Ehrliches Body Update / so geht’s mir gerade #abnehmen #grwm #ootd

[bara]

Das ist eine wunderbare Einstellung, das motiviert mich sehr 🤗💪

[annika]

Deine Worte fühle ich sehr habe 18 kg abgenommen, aber erkenne es selbst gar nicht so extrem wie andere. Fühle mich aber auch fitter und insgesamt besser 😊

[StellaSternechen]

Viel Erfolg und danke fürs authentische Reel🍀
Woher ist die schöne Jeans? ☺️

[r...]

Bitte kommentiert es nicht wenn Menschen abnehmen, das kann auch an Sachen wie ner Essstörung liegen und wie fühlt sich eine Person wenn sie krass viele Komplimente fürs abnehmen bekommt und dann wieder zunimmt?

[nashk.]

Die Ernährung muss ja auch verändert werden, Sport allein hilft ja nicht, wenn sich das Aussehen ändern soll 🤷🏻‍♀️

[nadjabukdjshd]

Also falls Du wirklich was an Deinem Körper sehen willst, dann musst Du leider regelmäßig ins Kaloriendefizit gehen. Und ab nem gewissen Alter braucht Frau keine 1800 Kalorien am Tag sondern eher weniger.