Страх старения. Чего мы боимся и почему.

Страх старости, страх стать некрасивым, больным, бедным, одиноким. Почему он так силен? Почему кто-то боится старости, а кто-то нет? Как научиться относиться к этой части своей жизни без паники? Что можно сделать уже сейчас, чтобы старость была не страшной, а спокойной, красивой, теплой и благополучной.

00:00 Вступление
00:42 Страх или фобия? Что такое геронтофобия.
01:45 Сильный страх старения. Пример из жизни.
02:22 Почему мы так боимся старости? Составляющие страха старости.
04:55 Источники страха старости. Навязывание стандарта "молодой - хороший, старый - плохой".
06:44 Страх стать обузой. Причина - в особенностях нашего общества.
08:07 Страх одиночества. Причина - стереотип о том, что любовь бывает только в молодости.
09:34 Почему некоторые стремятся найти партнера много моложе себя.
11:04 Страх потери социального статуса. Причина - в социальной политике государства.
11:45 Страх изменения образа жизни. Причина - в личных привычках и образе жизни.
12:49 Страх нищеты. Причина - в финансовом положении людей в нашей стране.
13:20 Страх смерти.
13:38 Как справиться со страхом старости?
14:17 Как помочь организму сохранить здоровье.
16:37 Как сохранить ощущение собственной красоты.
19:07 Как избежать страха ненужности.
21:50 Как избежать страха нищеты
23:55 Завершение

[СветланаНекрасова-ър]

Ирина, СУПЕР!!! Актуальная тема на все времена! Моей свекрови 89 лет. В апреле 2022 будет 90! Она бодра и дома ее не застать: она то гуляет, то на занятиях нуга бест, то делает заготовки, то просто в гостях у подруг! Жизнь ее легкой не назовешь (блокада, семейные серьезные неурядицы и т. д.) К нам, детям, она не обращается, а только сама нам при встрече "пихает" и банки закрученные и вещи связанные... Лечиться научилась сама, все подручные приборы покупает себе сама и сама же ими научилась пользоваться. Звонишь, как Ваши дела, ответ всегда бодро - да нормально, по разному... но ничего, вот только вернулась с прогулки... Очень сильная женщина! НИКОГДА не услышишь нытья или жалоб! Мы уже не боремся - сама залезает на стул и моет окна... Я присмотрела у нее одно полезное качество: она научилась абстрагироваться от внешнего негатива, как внутри семьи, так и в социуме. Близко к сердцу не принимает, говорит: Ну что ж... И знаете что: всё вокруг как-то "образуется"... к лучшему. Сама она никому не названивает, не лезет, никогда не дает советов. Она, конечно, не идеальная по характеру, очень прямая, может и грубо сказать, но мы ей, безусловно, это прощаем... Да еще и когда деньги были нужны внутри семьи на покупку жилья - помогала. Когда как, когда с отдачей, а когда и без... Умеет экономить и откладывать. Мне самой в начале декабря 2021 будет 58. И я начала с того, что пропало полностью желание красить седые волосы. Подобрала симпатичную стрижку и ву а ля! Самой ооочень нравится, хотя от "девчонок" наслушалась. Экономия сама по себе пришла и в косметике и в питании. На лице - чуть-чуть, и питание сократилось само. Не хочется кушать столько, сколько раньше. Жилье есть, вещи постоянно раздаю, т. к. их избыток! А ГЛАВНОЕ, (полностью с Вами согласна) ЭТО ВНУТРИ! И ЭТО ВНУТРИ - ЕСТЬ! Самой с собой и интересно, и весело! Общаюсь на сайте Стихиру - наконец-то появилось для этого время!!!! У меня есть муж - ЛЮБИМЫЙ! Сколько забот и помощи - ему! Короче, скучать НЕКОГДА!!! Уйдя на пенсию, нашла классическую подработочку, чему несказанно рада! 2 часа вечером! Супер! И не надо никаких тренажерных залов! А Вас я просто полюбила! ))) БЛАГОДАРЮ!!! Добра, Любви, Красоты, Гармонии Вам и всему Вашему семейству!

[ЕкатеринаГалат-гы]

по роду деятельности мне приходится взаимодействовать со старыми людьми. и где-то пару месяцев назад я начала замечать, как во мне появился этот самый страх старости в контексте ухудшения здоровья, ослабевания разума и возможной бедности. пока что он со мной, надеюсь, что со временем я смогу переработать эти мысли и относиться к этому спокойнее

[lightstheyblindme]

Вы говорите безумно умные вещи. спасибо, что разложили этот страх по полочкам. и спасибо за прекрасные видео. Вы чудесный психолог, всего Вам наилучшего 💗

[olgagroubelias]

Благодарю Вас, Ирина. Очень ценные размышления. Очень важная информация. Люблю Ваш канал🌹🌹🌹🙏🙏🙏

[Hope-rgxo]

Мне 36лет я занимаюсь своим здоровьем как физическим так и психологическим, слежу за питанием, бросила курить, пить, счастье когда у тебя хорошее здоровье, я хочу сделать всё что смогу чтоб быть активной долго, и вам желаю👋

[Luna-nrgy]

Как все вы разложили правильно, Ирина. Согласна с вами полностью. Такое ощущение у меня складывается, что мне должно быть стыдно за то что я старею😊. Если я не хожу к косметологу за уколами то я из другой планеты. Спасибо, за интиресную тему.

[cristinaelin]

Да, в еще СТРАХ БОЛЕЗНИ И СТРАХ ИНВАЛИДНОСТИ (ПОТЕРИ ЗРЕНИЯ / СЛУХА / ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫ ФУНКЦИЙ).

[ТатьянаФилатова-св]

Какая вы мудрая)👏как же интересно было послушать

[marinal]

Мой муж на 9 лет моложе, и сейчас когда я приблизилась к порогу сорокалетия - это угасание, заметные признаки старения, для мужа же это десятилетие после тридцати - когда он* становится так сказать "мужчина в самом расцвете сил".
Как это принять и пережить? Как принять свое старение, как перестать стесняться, ведь дошло до того что я просто перестала с ним где-то появляться вместе. У нас нет друзей, нет каких-то интересных досугов ВНЕ ДОМА. Потому что (!) МНЕ КАЖЕТСЯ что ему будет стыдно перед кем-то за меня.

[Marya-Lvova]

У меня в 5 лет появилась фобия старости и смерти. Мне 31. До сих пор это ощущение. Когда смотрю на старых людей, мне становиться страшно, что я буду так же плохо себя чувствовать. Но стараюсь держать себя в руках и убеждать, что это установки лишь.

[masterklep]

У меня мама, например, не боится стать обузой, кажется, она даже к этому стремится, только я не позволяю ей взгромоздиться мне на шею, а стараюсь сохранить её самостоятельность, чтобы она не стала обузой мне, тем более, что финансово мне все равно помочь ей нечем.

[masterklep]

А вот ещё есть те, кто этим страхом старения манипулирует! Мне только знаний не хватило понять цель такой манипуляции. Гедонистическая? Ради того, чтобы вызвать эмоции, испортить человеку настроение?

Ситуация такая: в одной из Пятерочек, куда я редко попадаю, на кассе сидит-стоит пожилая женщина, сухощавая, седая. И каждый раз, как я к ней попадаю, она с уверенностью спрашивает у меня пенсионный.
В первый раз я подумала, что, может, бледновато накрасилась, что она перепутала, что шапка, может старая, но все таки 45+ это не 55+, больше-то никто не путает.
Во второй раз тоже самое. Ну, думаю, утро, человек не выспался, спросонья, не поглядела, мало ли. А уже и накрасилась и шапка новая другая, да и в зеркало посмотрела - хороша! 😅 Пожала плечами, непонятно...
И вот уже третий раз: уже точно не утро, она глаза на меня подняла, посмотрела и в упор говорит: "Ну у вас-то точно есть пенсионный". И тут до меня дошло, что это она не случайно, а нарочно! Я искренне удивилась, типа, "у кого?". Она мне: "У вас". Я ещё удивленнее заулыбалась: "Пенсионный?" 😅
И тут уже дедок рядом вступился: "Да она молодая, молодая!"
Но в этот раз ей хотя бы не удалось меня смутить и загнать в сомнения по поводу своего внешнего вида.

Однако, зачем же она так делает? Выходит, не случайно, выходит, видит, что не пенсионерка, а все равно спрашивает? Непонятно... 🤔🤦🤷

[masterklep]

Да, пожалуй, не страх смерти, а страх мучительной смерти в каких-то ужасных условиях, одиночестве и тд... 😱

[olesyavassiyarova]

Кстати, "контуры своего тела" можно поддерживать и в 70 (причем тело может выглядеть лучше чем в 30), было бы желание.

[sayofti]

Я помню когда то плакала после др (мне было 7 или 8) потому что не хотела взрослеть и боялась этого (если честно то и сейчас не много)

[rotcappchen]

Ирина, здравствуйте! Упоминая Леваду в следующий раз не забудьте, пожалуйста, упомянуть, что она признана инагентом🙈 мало ли.... Благодарю, очень интересные и полезные знания❤️

[АлисаАнтропова-юю]

И в момент я задумалась о том, а что же я делаю не так, ну и у меня снова нагрянули эти страхи...Вот это я, называется, видео посмотрела...
Но, с другой стороны, есть куда стремиться, и пока ещё не поздно что-то сделать, чтобы дальше было лучше...)

[coffee-muffin]

Мне 21, страх появился в 17 лет 🥺🙈🙈но после вашего видео, кажется появилось просвещение 🙏🏼 😂

[masterklep]

Про письмо из видео: а мне тогда 45+ себя уже похоронить, видимо, надо. 😅 А ещё бывает забавно, когда девочка 20+ лет на полном серьёзе заявляет, что теперь она старуха! 🙈😂

[katarinkina]

Интересная тема! У меня, как и у большинства жителей Украины, наверное, страх нищеты самый сильный. Нас уже предупредили, что пенсий у нас не будет).