Sicherheit durch Kontrolle - eine Falle

Als Menschen haben wir ein tiefes Bedürfnis nach Sicherheit. Kontrolle scheint ein Weg zu sein, um Sicherheit zu bekommen.
Viele Menschen haben das Bedürfnis, alles in ihrem Leben zu kontrollieren, gerade wenn sie als Kind Traumata und viel Unsicherheit erlebt haben.

Das Gefühl, Kontrolle zu haben, ist wichtig für unsere seelische Gesundheit und kann uns aber auch krank machen. Wie viel Kontrolle ist also gesund für uns?
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Herzliche Grüße
Dami

[hortumolerum]

Meine Art von Kontrolle ist es - vermutlich - dass ich mich völlig zurück gezogen habe. Weil ich in einem Umfeld aufgewachsen bin, dass mich total kontrolliert und gelenkt hat. Irgendwann als Erwachsene habe ich gemerkt, dass die einzige Möglichkeit, ein wenig ich selbst sein zu können, die ist, alle anderen auszusperren. Und einfach zu versuchen, etwas selbst zu machen. Kochen, putzen, lesen, nachdenken, schreiben. Was auch immer. Ganz einfache Dinge eben. Aber sobald jemand dabei ist, werde ich fremdbestimmt und verliere mich selbst. So ist es immer. Leider. Ich habe noch kein Mittel dagegen gefunden.

[carolinelavier]

Dankeschön ❤❤❤ich habe sehr wenig Sicherheit in meiner Kindheit bekommen, und es stimmt, dass ich mich kontrolliere, und Versuche auch meine Umgebung zu kontrollieren. Es war für mich ein Schutz, eine Überlebensstrategie, es wird mir immer bewusst, wie ich gar keinen Vertrauen in das Leben in Allgemeinen habe. Leide sehr unter Ängste, habe deswegen Hitzewallungen. Habe Angst auch vor meinen Emotionen, vor meiner Wut hauptsächlich.

[manuelakollmann]

Ich danke dir Dami, für diesen mal wieder sehr wertvollen Beitrag!🙏🏼
Mir war nicht bewusst, dass das "immer lieb sein" auch eine "Kontrollfunktion" hat. Aber es ist so logisch!
Ich war immer lieb, freundlich angepasst!
Aber seit ich intensiv meine Traumata bearbeite (und ich bin schon ganz schön weit!) bin ich im Blick anderer Menschen vielleicht auch mal unfreundlich: ich sage "Nein", setze Grenzen und erlaube mir auch mal wütend zu sein...
So soll und darf es sein!

[SogehtSicherheit]

👍 Ein sehr spannendes Thema! ... und eine wertvolle Erläuterung. Denn das richtige (!) Maß an Kontrolle ist essenziell für unsere Sicherheit und seelische Gesundheit. Zumal Sicherheit subjektiv sehr unterschiedlich empfunden und bewertet wird.

[nicoleb.]

Danke Dami für deinen Vortrag und ich selbst bin schon lange in Therapie, mach aber momentan eine Pause, weil ich eine Ausbildung mache und extrem wenig Zeit habe. Ich habe auch schon in der Therapie kennen gelernt, dass Kontrolle vor allem etwas mit Vertrauen zu tun hat und Verlust. Ich bin schon als Kind und auch jetzt immer noch mit Menschen umgeben, die extrem Kontrollmenschen sind, dieses Thema beschäftigt mich sehr. Da ich momentan eine Erzieherin Ausbildung mache, muss ich auch immer wieder Biografiearbeit leisten und reflektiere und denke extrem viel auch über meine Kindheit nach. Ich habe ein extremes Kindheit Trauma Mitgemacht und gehöre zur Kategorie Mensch, so freundlich und nett zum möglich zu sein. Leider konnte ich das immer noch nicht ablegen und muss mich immer mal wieder zwingen, etwas distanzierter zu sein und sehe, dass es mir gut tut. Ich danke dir vielmals für deine Vorträge und wünsche dir eine gute Zeit.

[yvonnemorgenstern]

Liebe Dami, ich schreibe Tagebuch und dass bringt mir für mich Klarheit. Dein Video hat mir wie immer gut getan, da ich es intuitiv so praktiziere, wie du es im Video sehr anschaulich erklärt hast.
Ich weiss, wie schlimm und einengend es sich anfühlt, wenn ich kontrolliert wurde von Personen. Ja ich brauche Sicherheit, allerdings fühle ich inzwischen, wie gut es sich anfühlt, wenn diese aus mir selbst kommt. Ist ein langer und schmerzhafter Weg. Der Heilungsweg ist sehr vielschichtig und verläuft nicht linear. Auch dieser ist nicht kontrollierbar.
Danke liebe Dami.
Herzliche Grüße yvonne ❤❤❤

[mariannekerst]

Ja, ich bin ein kontrollfreak. Und ich übe Mitgefühl zu haben mit mir, weil ich jetzt weiß woher es kommt. Ich bemühe mich gerade, wenn ich merke, ich gehe von mir weg und mein Denken wird zwanghaft, in mein Herz zu atmen oder in Kontakt mit dem Teil zu kommen, der sich so verloren fühlt und mich ihm zuzuwenden. Danke für Deine Klarheit.

[nathaliechristineponicke-s]

Super wichtige Infos! 👍🏻😊
Vielen lieben Dank!! 💖

[SusanneKoefer]

Herzlichen Dank, Dami, für den sehr aufschlussreichen Input. Ich leide unter gefällig-sein-wollen. Dies als Kontrolle zu erkennen, empfinde ich als heilsam. Ich litt als Kind unter massiver, einengender, liebloser, eiskalter Kontrolle der Mutter. Aus Angst passte ich mich an. Dass aber auch mein Verhalten Kontrolle ist - uff!
Es ermutigt mich, noch mehr einfach mich selber zu sein, bei mir zu bleiben! Da ich ja sowieso vieles nicht beeinflussen kann, kann ich mich gleich leben lassen 😊.

[Analysis_Paralysis]

Ein äußerst wichtiges Thema, danke für die Anregung, Dami!

Das Thema erinnert mich ein wenig an den spanischen Film "¡Átame!" (auf Deutsch "Fessle mich!"), in dem ein junger Mann eine junge Frau, von der er besessen ist, entführt und sie in einem verlassenen Haus einsperrt. Er sagt ihr, dass er sie erst wieder freilassen wird, wenn sie angefangen hat, ihn zu lieben. Ich denke, der Film verdeutlicht sehr schön, wie weit das "Bedürfnis" nach Kontrolle gehen kann, sodass es ins Krankhafte umschlägt.

[mirellamartonosi]

Danke schön, liebe Dami. Ich habe jetzt verstanden warum einiges in meinem Leben so passiert ist wie es passiert ist. Danke ❤

[forschergeist]

Autsch. Die "nein"s haben mich getroffen.

[alicewonderland]

Liebe Dami, danke für diesen Beitrag. ❤❤

[ZuerstJesus]

Stimmt, gebe dir recht. Gutes Video, danke!

[missmini]

Oft tun wir diese Dinge unbewusst. Es lohnt sich Kontrolle abzugeben. Damit können auch Stress Situationen aufgelöst werden. Es ist eine Übungsaufgabe und sehr spannend 😊

[SimoneR-ri]

Hallo liebe Dami, vielen lieben Dank für dieses Video! Super spannendes Thema und klasse von dir erklärt!🙏 liebe grüße 🫶🍀🌞

[justone]

Danke Danke Danke!
Endlich sagt es mal einer.
Und genau genommen ist die "freundliche Kontrolle" eine subtile aber sehr massive Gewalt gegen andere Menschen.

[birgitlaseiler]

Danke für deine gefunden Worte. Mein Kopf hat schon vieles verstanden - heute ist auch tief in mir drin was mit berührt worden 🙏

[ellllly]

🙏guter Beitrag. das bei 5:58 erwähnte hilft mir seit vielen Jahren...👍

[lukasvolk]

Ich finde den Beitrag sehr aufschlussreich.Vielen dank dafür.