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Il digiuno rende più intelligenti? Effetti del digiuno sul cervello | Andrea Mentaltrainer
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“Digiunare rende più intelligenti! Una ricerca lo dimostra!” è una frase che sicuramente avrai letto sul web. Lo sai, uno dei miei valori professionali che porto avanti da sempre, è la connessione mente-corpo e oggi vorrei portarti un’ulteriore prova a favore di questo dualismo. Quali sono gli effetti del digiuno sul cervello e le funzioni cognitive?
Nel 2006, Martin e colleghi hanno indagato l'effetto del digiuno intermittente e della restrizione calorica sul cervello. Le due strategie, utili a perdere massa grassa sul lungo periodo, sembrerebbero avere validità in termini di prevenzione in malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il morbo di Parkinson.
Esistono ricerche che hanno indagato gli effetti del digiuno anche su persone prive di patologia? Scopriamolo, insieme.
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Nel 2006, Martin e colleghi hanno indagato l'effetto del digiuno intermittente e della restrizione calorica sul cervello. Le due strategie, utili a perdere massa grassa sul lungo periodo, sembrerebbero avere validità in termini di prevenzione in malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il morbo di Parkinson.
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