Μαμαδίστικα Μπιφτέκια με Υλικό εκπλήξη!! Και λεμονατες Πατάτες στον Φούρνο 👌👌

#veganrecipes #plantbased #εύκολησυνταγή #μπιφτεκια

Τα πιο Μαμαδίστικα Μπιφτέκια με λεμονάτες Πατάτες στον Φούρνο 👌👌
Τα μπιφτεκια αυτά μπορούν να γίνουν και στο air fryer σε 20 λεπτά!!

🔊 Κάνε share αυτό το βίντεο στους φίλους σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Κάνε 👍 σε αυτό το βίντεο, θα βοηθήσει την προώθηση του καναλιού

Συνταγή για 8-9 μπιφτέκια
1φλ ωμές φακές (200gr) ~600gr βρασμένες
1 κρεμμύδι
1κσ λιναρόσπορο τριμμένο +3κσ χλιαρό νερό
1 πράσινη πιπεριά
2 1/2φλ βρώμη (180gr)
Ξύσμα από 1 λεμόνι
3κσ ελαιόλαδο
1κσ ξύδι
Αλάτι, πιπέρι
1κσ ρίγανη
2κσ Μαϊντανό (1/4 ματσάκι)
1φλ τρίμματα ψωμιού

Για τις πατάτες
1.5κ πατάτες
Χυμό από 1 λεμόνι
1/4φλ ελαιόλαδο
1κγ μουστάρδα
1σκελιδα σκόρδο (ή και περισσότερο)
1κσ ρίγανη
Αλάτι πιπέρι
1/2 Φλ νερό

Recipe for 8-9 burger patties
1cip brown lentils (200gr)~600gr cooked
1 onion
1tbl flaxseed+3tbl warm water
1 green pepper
2.5 cups oats (180gr)
lemon zest
3tbl olive oil
1tbl vinegar
salt, pepper
1tbl oregano
2tbl chopped parsley
1cup bread crumbs
For the roast potatoes
1.5kg potatoes
lemon juice from 1 lemon
1/4cup olive oil
1tsp mustard
1 garlic clove(or more)
1tbl oregano
salt, pepper
1/2cup water

👉Ο ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ:

*Αυτο το βίντεο περιέχει affiliate links. Αν κάνεις μια αγορά μέσω των παραπάνω συνδέσμων εγώ θα λάβω προμήθεια χωρίς εσύ να πληρώσεις παραπάνω. Σε ευχαριστώ που υποστηρίζεις το κανάλι μου😊

Καλωσήρθες στο κανάλι μου! Είμαι η Φωτεινή, μια μαμά που περνάει την περισσότερη μερά στην κουζίνα φτιάχνοντας υγιεινές και νόστιμες συνταγές με φυτικά υλικά.
Ακολούθησε με:
⭐⭐⭐INSTAGRAM @Beezycook

[mariaadamopoulou]

Φανταστική ιδέα ❗
Μπράβο ❗ Ευχαριστούμε πολύ ❗

[beezycook]

Τι λες για ένα κλασικό κυριακάτικο μαμαδιστικο φαγητό?? Πες μου ποιες κλασικές συνταγές θα ήθελες να δεις Plant based!!

[LBNO-xp]

❤Ξεκιναω να βρασω τις φακες!!! Μου αρεσε πολυ σαν ιδεα, τα εχω ολα εκτος απο ψωμι😂λιγο μαυρο αλευρι η φρυγανια τριμμενη, δεν ξερω... Θα αυτοσχεδιασω κ θα δω! Ανυπομονω θα ειναι πολυ νοστιμο ειμαι σιγουρη! Το παγωτακι τελειο! 😘😘😘

[xrusaxrusa]

Είσαι η καλύτερη!!! Ευχαριστούμε για την υπέροχη συνταγή!!!Ευφυέστατη η πρότασή σου για τον λιναρόσπορο, ως αντικατάστατο αυγού, για να μην "απλώνουν" τα μπιφτέκια1!! Επίσης, μου αρέσει που χρησιμοποιείς - όσα πρέπει - υλικά, που ο καθένας έχει στην κουζίνα του. Εφεξής, θα παρακολουθώ ανελλιπώς το κανάλι σου!!! Μια ερώτηση μόνο, μπορώ να αντικαταστήσω τις φακές με μανιτάρια λόγω προβλήματος υγείας; Σ' ευχαριστώ, να έχεις πολλές επιτυχίες!!!