filmov
tv
TRÉNINK PRO PEVNÉ ŠTÍHLÉ RUCE | Pevné paže za 8 minut. Cviky i pro začátečníky.
Показать описание
💕 Hledáte cviky pro pevné štíhlé ruce, které můžete cvičit i bez činek? Tereza Fuková (Terefu) si pro vás připravila jedno rychlé domácí posilovací cvičení, které zvládnete s vlastní vahou, ale i s lehkými činkami, lahvemi s vodou či gumičkami.🔥 ROZKLIKNI:
0:00 Úvod
0:38 Rozehřátí
1:15 TRÉNINK
0:00 Úvod
0:38 Rozehřátí
1:15 TRÉNINK
0:10:19
TRÉNINK PRO PEVNÉ ŠTÍHLÉ RUCE | Pevné paže za 8 minut. Cviky i pro začátečníky.
0:11:03
PEVNÉ A ŠTÍHLÉ RUCE | Trénink pěkně v tempu. Posiluj ruce i nohy zároveň.
0:05:48
5 minut posilovaní paží/ tvarování/ hubnutí
0:10:47
10 MINUT PRO PEVNÉ A ŠTÍHLÉ RUCE | S odporovou gumou. Lze cvičit i bez vybavení.
0:08:33
8 MIN ARMS WORKOUT / pevné a štíhlé ruce / strongwithjenny
0:16:42
Nejlepší cviky na ramena a ruce. Štíhlé ruce za 15 minut. Domácí cvičení.
0:23:55
Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut
0:19:05
8 efektivních cviků pro štíhlé a tvarované paže | Ladylab.cz
0:27:29
Ruce, ramena a prsa: Cviky pro štíhlé paže a horní část těla | Ladylab.cz
0:11:30
ZADEK + VNITŘNÍ STEHNA | Workout pro pěkné, pevné a štíhlé svaly.
0:16:38
Posilování paží aneb konec netopýřích rukávů
0:08:15
Pevné ruce 7 minut | Niky Namasté
0:16:26
ARMS WORKOUT // 15 min
0:13:34
13 MIN ARMS WORKOUT / bez vybavení / pevné ruce / strongwithjenny
0:31:33
Cviky pro štíhlé a pevné paže
0:09:11
9 MINUT ARMS WORKOUT / with weights / trénink pevné ruce / strongwithjenny
0:02:00
Výzva pro Štíhlé ruce/30 days challenge for Arms
0:12:19
12 MINUT NA BŘICHO | Posilování pro pevné a štíhlé břicho. Zvládne i začátečník.
0:14:07
14 MINUT BOOBS WORKOUT / with weights / pevná prsa / strongwithjenny
0:02:24
Zvládnete doma u televize: 7 cviků na štíhlé a vyrýsované ruce
0:14:52
Posilování vrchní části těla s činkami | 14 minut
0:10:43
Ruce, ramena, záda | Činky | 10 minut | 40/20 sekund | Monika Zajícová
0:11:48
Štíhlé paže 1#
0:11:06
Účinné cviky na RUCE / s činkami
Комментарии