Nếu bạn không thể CHỐNG ĐẨY được 1 cái? The Perfect PUSH-UP tutorial by DULO.WORKOUT

preview_player
Показать описание
Video này sẽ giúp những ai chưa thể chống đẩy được 1 cái hoàn chỉnh.
Đây là một bài tập với trọng lượng cơ thể mà ai cũng nên tập. Nhưng để thực hiện đúng cách thì không hề dễ dàng, hãy xem clip và hi vọng nó sẽ hữu ích cho bạn.
;)

---------------------------------------------------------
Kết nối với mình qua Socical media:
Youtube: Dulo Workout Official

12 weeks Body Transformation(Offline-Online-Coaching):
-----------------------------------------------------------
🎵 Track Info: Youtube library
Địa điểm: Công viên hồ thành công, HN-VN
Thiết bị: Sony A6300
My Camera man: Vòng Vĩnh Đạt
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Video rất hay, xin cảm ơn bạn đã quan tâm chia sẻ kinh nghiệm hay đến cộng đồng người yêu bài tập hít đất. Mình cũng tập lâu nay và đã hít được khoảng 60 cái/lần ( ngực chạm nền ), có thể do mình nhẹ ( chỉ 52 kg ). Rất mong nhận được nhiều video hay chia sẻ kinh nghiệm từ các bạn. Thân ái.

anhtruongvan
Автор

rất bổ ích ạ!!!
chúc kênh thành công hơn nữa!!

coachmanhtruong
Автор

bạn ơi có phải đếm số lần hít đất trong mỗi buổi ko vậy? hay cứ tập khi thấy miệt thì nghỉ

tranhuy-czjl
Автор

bạn ơi có nên tập hàng ngày, hay tập giãn cách vậy

tranhuy-czjl
Автор

1:04 cho mình xin tên phần mềm với bác! ❤️

anhgau-becun
Автор

Tình hình sau khi ngã xe máy thế nào rồi anh

minhkhoi_sw
Автор

Ngày xưa tôi chống tốt lắm nhưng bỏ lâu nay tập lại k chống nổi 10 cái

huynhpham
Автор

E mới tập chống đẩy đc gần 1 tuần, 1 ngày e hít 50 cái, chia lm 5 hiệp và 1 hiệp 10 cái z có đc hk a.

nhancover
Автор

Tên phần mềm là gì vậy anh ơi? Anh dùng trên máy tính ạ?

nguyenvuat