Fake it until you make it – das soll klappen?

Was ist eigentlich dran am vielzitierten Ratschlag: „Fake it until you make it“? Können wir so tun, als ob und dann werden wir wirklich so erfolgreich, selbstbewusst, glücklich oder schlank, wie wir das möchten? Und wenn ja, wo liegen die Grenzen?

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Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

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Danke fürs Anschauen!

[SilverStoneHabbo]

Ich verfolge diesen Kanal seit Jahren und ich kann nicht dankbar genug sein - vieeelen vielen Dank! Bitte lass dich niemals von irgendetwas entmutigen! Damals war ich noch ein Schüler mit Zukunftsängsten, die ich dank dir damals gut beseitigen konnte, heute bin ich fast Arzt - auch dank dir 😄

[nutrishake]

Ich muss zu geben dass es funktioniert für mich immer, The law of assumption, assume you already have it, act like you already have and it will come to you. In jeder aspekt im Leben. Tolles Video wie immer 🤗

[stellarstarvibe]

Du bist echt die einzige die mir hilft weil ich einfach keinen Therapieplatz in meiner Nähe finde und schwer depressiv bin. Danke für deine unermüdliche Arbeit. Dein neues Buch ist außerdem wundervoll geschrieben und hat mir schon etwas geholfen.

[trucebaby]

Ich lese den Titel und denke mir "wie ich meinen Studienplatz und mein Abi bekommen habe". Also ich merkte es tatsächlich sehr in der Oberstufe, dass ich einfach unmotiviert, gelangweilt und genervt war. Ich wollte aber auf keinen Fall schlechter abschneiden, da ich Medizin studieren wollte. Also fing ich an, dieses "fake it 'til you make it" zu leben. Ich meldete mich immer, machte immer alle Aufgaben und arbeitete darüber hinaus. Nicht nur dass meine Lehrer*innen mich liebten, ich bekam auch meinen Traumdurchschnitt. Später bei dem HAM-NAT war es genauso. Ich war so extrem aufgeregt und bin fast durchgedreht, dann stand ich im Raum, bekam meine Aufgabe und war auf einmal der selbstbewussteste Mensch, habe nicht gestottert und wirkte ruhig. Jetzt im Studium ist mir aber aufgefallen, dass es eben genau diese beschriebenen Grenzen hat und definitiv auch gefährlich werden kann, wenn man sich selbst mit seiner Kompetenz anlügt und am Patienten arbeitet.

[christianrattig]

Du bist eine unglaublich hübsche Frau. Strahlst echte Lebensfreude aus.

[hiworld]

Ich liebe deine Videos, weil du nicht einfach das wiedergibst, was du glaubst wahr zu sein, sondern auch wirklich alles schön wissenschaftlich begründest!

[EmpathieNerd]

Das Video kommt genau zur richtigen Phase in meinem Leben. Ich versuche nun die Ratschläge aus dem Video umzusetzen 😊👍

[duyguozlem]

Dein Kanal verdient definitiv mehr Aufmerksamkeit!👏🏻❤

[heidilorenz]

Habe erst jetzt "geschnallt, dass Du wieder da bist ! Wie schön ist das denn!!!

[oliver]

Zum Glück bin ich im Home Office. Da kann ich den ganzen Tag in einer High-Power-Pose sitzen 😂. Kann übrigens absolut zustimmen, dass die Kleidung einen Unterschied macht. Auch im Home Office immer mit sauberer Hose und Business-Hemd.

[millionenwegekarrieretraining]

"Ob du glaubst, du schaffst es oder ob du glaubst, du schaffst es nicht. Du hast recht."

[robbie]

Genau meine Gedanken. Positive Gedanken machen dich glücklicher bzw machen dich auf die Dinge in deinem Leben aufmerksam, die gut für dich sind und die du erreicht hast, aber man sollte dann doch realistisch bleiben. Es bringt ja schlecht was, wenn du dir vorstellst, dass du schlank bist, wenn du grad erst mit abnehmen angefangen hast. Oder dass du dir vorstellst, dass du dir bald einen Porsche kaufen kannst, obwohl du grad erst mit sparen angefangen hast. Positive Gedanken haben sehr viel Einfluss auf unser Leben. Man sollte aber doch auch realistisch bleiben, weil manches auch einfach nicht funktionieren kann, oder wird

[slewy]

Liebe Katharina,
ich folge deinem Kanal schon seit Jahren. Durch deine sympathische Art und klare Sprache, schaffst du es immer wieder Themen interessant und lehrreich aufzuschlüsseln.
Danke für deine wertvolle Arbeit! 💖

Wenn man das "Faken" also richtig anwendet, könnte man den Spruch auch mit folgendem Prinzip vergleichen, oder?
"Sein - Tun - Haben"

LG Sandra

[symaka]

Ich habe mit dieser Methode meine Schüchternheit überwunden. Wenn ich früher neu in eine Gruppe kam, habe ich mich ganz still verhalten und erst mal nur geschaut. Später habe ich mir gedacht, hey hier weiss keiner von deiner Schüchternheit, tu mal so als ob du nicht schüchtern wärst. Ich habe mir dann eine Person, die ich sympathisch fand rausgesucht und sie angesprochen. Je öfter ich das geübt habe desto leichter fiel es mir. Irgendwann hatte ich meine Schüchternheit komplett überwunden.

[reb]

Ich verfolge dich schon einige Jahre und mir wird nie langweilig deine Videos zu schauen.😍 Ich bin dankbar dass es solche Menschen wie dich gibt, welche sich so für andere einsetzen. Danke für deine Arbeit du hast mir schon sehr geholfen.

Ein Themenvorschlag wäre: Das Leben nicht zu schwer/ernst nehmen.

Was ich dich schon länger Fragen wollte, wo kaufst du deine Oberteile?😍

Liebe Grüsse

[sophiiia]

Dein neues Buch ist wirklich unglaublich toll 😍

[VerryyyBerryyy]

Wieder ein wunderbares Video! Danke für diesen Impuls. 😊👍

[melaniegeissbuhler]

Sehr wertvolles Liebe Katha🐸🔑🦩🦩☘️🐞rina. Kann sehr viel lernen und profitieren von deinem Video 🆘🆘

[sophiiia]

Interessantes Thema, vielen Dank für das Video 🙏🏻💗

[cocoparisienne]

Ich wende ihn seit über 20 Jahren an. War damals ein Tipp meiner Freundin zur Schulzeit. Ich war so ein graues Mäuschen ohne Selbstbewusstsein und habe dann echt gespielt, dass ich ganz toll bin und es wurde eine total vorlaute Person aus mir, die immer im Mittelpunkt steht und die Gruppen anführt. Schon krass, was das ausmachen kann… Ich habe in der Schule nie etwas gesagt weil ich mich nicht getraut habe etwas zu sagen, wenn ich nicht gefragt werde. Schon nach kurzer Zeit hatte ich kein Problem mehr irgendwen auf der Straße anzusprechen etc. und man würde auf jeden Fall über mich sagen, dass ich extrem extrovertiert bin.