Булгур #здоровоепитание #питайсяправильно

В нем содержится много калия, магния, витамины группы В, РР, поэтому эта крупа полезна при заболеваниях сердца и сосудов, проблемах с нервной системой. За счет того, что булгур содержит грубые пищевые волокна (клетчатку), блюда из этой крупы способствуют очищению стенок желудка и кишечника.

[galina]

вит б мало так как оболочка очищена В пшеничной крупе то же плюс вит гр б