10 Κακές συνήθειες που σε δείχνουν μεγαλύτερη || Πως να δείχνεις πιο νέα || SOPHIA'S BEAUTY WORLD

Γειά σας κορίτσια μου σήμερα σας εχω 10 κακές συνήθειες που έχουμε και μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτερες! πως να φαινόμαστε πιο νέες. ένα χρήσιμο βιντεακι για την υγεία μας και την ομορφιά μας!!!

Use discount code “sop22” can save extra 22% off.
με τον κωδικό μου sop22 έχετε επιπλέον έκπτωση 22% σε ολο το site ♥

Τα πινέλα απο freyara
Με τον εκπτωτικο μου κωδικό έχετε έκπτωση 15% σε όλα

discount code:Sophia15

Το site της Freyara

Βρείτε με στο
Facebook : Sophia's beauty World

Δείτε ακόμη :



Φιλιά πολλά σε όλες να περνάτε υπέροχα και Μην ξεχάσετε να πατήσετε την εγγραφή και το καμπανάκι για να σας έρχονται τα νεα μου βιντεάκια ❤ no sponsor video


#Sophiasbeautyword #beauty #tips

#jumbohaul #organization #supermarkethaul #vicko #οργάνωση #διακοσμηση #organization

#οργάνωση #διακοσμηση #lidl #sklavenitis #haul #ΝεαΠροϊόντα

[ΖωήΑμπατζή]

Γεια σου όμορφη Σοφία, πολύ ωραίο βίντεο.Σε ευχαριστούμε!!!!❤

[ΕλευθερίαΤ-φψ]

Σοφία τελειο βίντεο!Μου αρέσει ο τρόπος που κουνάς τα χέρια σου όταν μιλάς!👍

[ΈφηΤσωλα]

Σοφία μου περαστικά . Συμπάσχω έκτη μέρα με κορωνοιο κ γω.Μου κάνεις παρέα με τα βιντεάκια σου φιλάκια!!😘😘😘🌸🌸😃😃😘😘

[kikivarsanidou]

Πολύ ωραίο βίντεο Σοφία μου! Και τα βιντεακια σου με τις σπιτικές μάσκες και περιποιήσεις φανταστικά!!❤

[sissysisaki]

υπεροχο βιντεάκι για αλη μια φορα γλυκούλα μου 🙏😇🥰😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[ΓΙΩΡΓΟΣΨΑΛΤΑΚΗΣ]

Καλησπέρα Σοφία συμφωνώ απόλυτα αυτά που είπες. Εγώ κάθε μέρα κάνω περπάτημα προς τρέξιμο, αλλά πολλές φορές έχω πρόβλημα με τον ύπνο

[MG-qurk]

Γεια σου Σοφία πολύ ωραίο το βιδεο σού !!! Έχεις απόλυτο δίκιο

[ioanna]

Γεια σου Σοφακι!!!Ευχομαι να εισαι καλυτερα ❤ Τελειο το βιντεακι κ πολυ ενδιαφερον οπως παντα!!!! 🎀🎀🎀

[ioannastavrou]

Καλημέρα κορίτσι μου. Είμαι 51 ετών, από τον Σεπτέμβριο κι επίσημα στην εμμηνόπαυση μετά από συμπλήρωση ενός χρόνου κλιμακτηρίου. Η φωτογραφία που βλέπεις είναι πραγματική κ χωρίς φίλτρα ή photoshop γιατί θέλω να με αναγνωρίζουν μόλις με βλέπουν. Το μόνο που δεν κάνω συχνά ενώ θα έπρεπε είναι η απολέπιση κι ακολούθως η μάσκα κ να φανταστείς ότι έχω εφεύρει την δική μου προσωπική με γιαούρτι αγνό, ροδόνερο, αβοκάντο, μέλι, λάδι καρύδας κι αγγούρι. Εκπληκτική. Δεν κάπνισα ποτέ στην ζωή μου ούτε καν για δοκιμή στην εφηβεία. Αλκοόλ πίνω ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί 2-3 φορές την εβδομάδα λόγω του ότι είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την καρδιά κ τις αρτηρίες μιας κ περιέχει κ την ρεσβερατρόλη που είναι εξαιρετικά σημαντική. Τον ύπνο τον κατάφερα πέρσι, το νερό επίσης κ μάλιστα με σύστημα. Τώρα πλέον μου έχει γίνει απαραίτητη συνήθεια. Είναι κ φιλτραρισμένο κ το παίρνω μαζί μου όπου πηγαίνω σε ειδικό ανοξείδωτο θερμός με θήκη που κρέμεται από τον ώμο σε περίπτωση που δεν έχω μεγάλη τσάντα. Πίνω γύρω στα 2μισυ λίτρα ημερησίως. Άσκηση καθημερινή με δικό μου προσωπικό πρόγραμμα που έχει εγκρίνει γυμναστής. Συνδυάζει αερόβιο με μυϊκή ενδυνάμωση. Είμαι κ χειμερινή κολυμβήτρια, το έβαλα στην ζωή μου τα 5 τελευταία χρόνια όταν το επιτρέπει ο καιρός. Έχω αλλάξει όλην μου την διατροφή με πρώτο κ καλύτερο την κατάργηση της ζάχαρης, κρυφής κ φανερής. Έκοψα κάθε συσκευασμένο κι επεξεργασμένο προϊόν κ πρόσθεσα πολλά φρούτα του δάσους, βότανα, σπόρους, αβοκάντο, ρόδι, πράσινο τσάι κ μάτσα, αγνό γιαούρτι, σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο κ λαχανακια Βρυξελλών κ για να μην σας κουράζω άλλο κ βαρεθειτε γενικώς άλλαξα ένα σωρό πράγματα μέσα κι έξω μου κι άλλαξε όλη μου η υγεία με αποτέλεσμα να έχω να αρρωστήσω ακόμα κ να συναχωθω 12 ολόκληρα χρόνια!! Το δέρμα μου άλλαξε τελείως κ σε λάμψη αλλά κ σε σύσταση, έγινε πιο πυκνό κ σφιχτό κ κανείς δεν πιστεύει ότι όλο αυτό το κατάφερα μόνη μου χτίζοντάς το από το 2012 μελετώντας επιστήμονες. Οι αιματολογικές μου εξετάσεις είναι σπάνιες για άνθρωπο κι οι γιατροί μου έχουν συστήσει να λέω παντού αυτό που κάνω. Ευγνωμονώ φυσικά κ τον Θεό γιατί όντως είναι θείο δώρο. Επίσης μην παραλείπετε να εκτίθεστε στον ήλιο για περίπου 20 λεπτά χωρίς αντηλιακή προστασία με γυμνό χέρι τουλάχιστον ως τον αγκώνα γιατί δεν υπάρχει πιο σημαντική βιταμίνη από την D κι από την διατροφή δεν κάνουμε μεγάλη δουλειά. Πρέπει να την συνθέτουμε με την βοήθεια του ήλιου. Αυτά εν ολίγοις, φυσικά υπάρχουν κι άλλα πολλά χρήσιμα αλλά έχω γράψει ήδη ολόκληρο σεντόνι.. Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία. Καλημέρα σε όλους!!

[efikara]

Πολύ ωραίο βιντεάκι.Περαστικα.Τωρα τι να πω.Οτι και τα δέκα που είπες τα εφαρμόζω όλα;Μάλλον δεν αγαπώ τον εαυτό μου.Αλλα θα προσπαθήσω κάτι από όλα αυτά να σε ακούσω.Τωρα θα δω το βίντεο για μάσκα ομορφιάς και παναδες.Θα πιω και νερό.Ευχαριστω για την παρεα.Φιλακια πολλά.

[mariageorgouli]

Η αλήθεια είναι ότι το νερό κάνει καλό!!!!Αλλά άμα είσαι μεγάλη στην ηλικία όσο και ωραίο μαλλί να έχεις και ωραίο ντύσιμο άμα είσαι μεγάλη φαίνεσαι!!!Το μαλλί δε σε κρύβει!!!Πολύ ωραίο βιντεάκι!!👍🏼👍🏼🥰❣️💞💞💞

[ClaudioAlessandri]

Wonderful video and you are very beautiful! Congratulations! God bless you!

[mageirikimexara]

Δίκιο έχεις Σόφη μου έτσι ακριβώς είναι όπως τα είπες!!

[elisavetsante]

Σοφάκι δεν έχω καμμιά από αυτές τις συνήθειες ευτυχώς.φιλακια!!!

[vougioukasstavroula]

Καλησπέρα γλυκιά και όμορφη Σοφία🥰💖 Ευχαριστούμε για ένα ακόμη ωραίο και πολύ χρήσιμο βιντεακι από τα πάντα υπέροχα βίντεο που μας δείχνεις!!!
Πολλά πολλά φιλάκια 💋💋💋💋

[ΑρετηΣυγγελακη]

Πολύ ωραία τα λες μήπως να πάμε σε κανα μοναστήρι εγώ και γλυκά τρώω και αντηλιακό δε φοράω και μία φορά το εξάμηνο κάνω ένα μποτοξάκι και είμαι μια χαρά😂😂😂😘😘😘💕

[anti-vibes]

Καλημέρα φιλενάδα μου όμορφη 😍😍Πολύ μου άρεσε το σημερινό βιντεακι.Εγώ σε γενικές γραμμές κάνω αρκετά από αυτά μιας και κάποιες εχω άγχος, δεν βάζω πάντα αντιηλιακό και δεν ξεβαφομαι πάντα.Κακως το ξερω, αλλά προσπαθώ να το αλλάξω.Πολυ χρήσιμο βίντεο αγάπη μου, σ ευχαριστούμε πολύ 😍😍😍😍Πολλά φιλιά και καλή δουλιτσα😘😘🙂😘🙂

[leykaylayia]

Άλλο ένα καταπληκτικό βίντεο. Μπράβο Σοφακι μου. Σε φιλω❣❤

[VIKTORIYAMAL]

Σοφακι μου υπέροχο βίντεο 😍 πολύ χρήσιμες όλες οι συμβουλές σου!! Η αλήθεια είναι ότι έχω πολλές από τις κακές συνήθειες που ανέφερες και το έχω βάλει στο πρόγραμμα σιγά σιγά να τις αλλάξω!! Καμία φορά το μόνο που χρειάζεσαι για να αλλάξεις κάτι είναι ένα push και αυτί ακριβώς κατάφερες με τι συγκεκριμένο βιντεακι! Σ ευχαριστώ ❤️❤️ πολλά φιλια💋💋

[ΠελαγιαΚελεσιδου]

Πολύ σωστά τα είπες Σόφη μου.🌺🌺❤️🌺 Είσαι καλά?χΧαίρομαι που σε ακούω πολύ καλά, ευτυχώς δεν σε κατέβαλε ο covid.