Jak odzyskać kontrolę nad życiem, zwiększyć zaangażowanie i nie bać się wyzwań? Kamila Dzierżanowska

W jaki sposób zbudować odporność psychiczną? Zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Opowiada Kamila Dzierżanowska (Goryszewska)

⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:03 - Czym jest odporność psychiczna?
00:05:42 - Skąd się bierze odporność psychiczna?
00:20:12 - Kontrola
00:31:30 - Zaangażowanie
00:48:25 - Wyzwania
01:07:38 - Pewność siebie
01:16:24 - Jak pracować nad odpornością?
01:32:20 - Kto jest bardziej odporny?
01:41:24 - 1 rada

🙋‍♂️ KAMILA DZIERŻANOWSKA (GORYSZEWSKA)
Trener, Coach, Konsultant HR, autorka projektów wellbeingowych i programów rozwojowych. Podcaster, managerka z wieloletnim doświadczeniem.

📍Książka "Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju” aut. Peter Clough, Doug Strycharczyk

🙋‍♂️ DAWID STRASZAK
- psycholog, prowadzący podcast Charyzmatyczny

PODCAST CHRYZMATYCZNY
🔊 Charyzmatyczny jest dostępny w formie podcastów: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud.
▶️ iOS: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Podcasty
▶️ Android: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Google Podcasts
▶️ Spotify oraz SoundCloud: Podcast Charyzmatyczny

#psychologia #odpornośćpsychiczna

[PodcastCharyzmatyczny]

🙋‍♂ DAWID STRASZAK - psycholog, prowadzący podcast Charyzmatyczny

[wiesiaczek]

Cudny głos Pani Kamili, niczym Krystyna Czubówna. Mogłabym słuchać codziennie na dobranoc. To niewykorzystany talent ;)

[annatomaszewska]

Bardzo wartościowy odcinek, brawa dla prowadzacego 👏
A pani Kamila Dzierzanowska to klasa sama w sobie, mega profesjonalna. Dziękuję za ten odcinek 😘

[MrKamilRudy]

Fantastyczna rozmowa, świetne metafory Pani Kamili, trafne pytania i zachęcające do refleksji odpowiedzi. Dobrze się tego słucha. Gratuluje 🎉🎉🎉

[werkata]

Metoda kija i marchewki - genialne :) Muszę zastosować...

[marcinkarolewski]

Świetny wywiad. Mam wrażenie, że dzięki niemu lepiej poznałem siebie. To, że zdałem sobie sprawę, że jestem nieco "skrzywiony" to inna bajka :) (i tu wychodzi ten śmieszek, o którym mówicie)

[korneliakk]

Z wielką przyjemnością się was słucha! Mega wartościowy odcinek 😊

[aneta]

Bardzo ciekawa rozmowa. Super prowadzenie w formie rozmowy a nie pytanie- odpowiedz. Pani Kamila genialna :)

[judycho]

Bardzo ciekawa, wciągająca rozmowa. Super przykłady. Dobrze się tego słuchało

[elzbietadurska]

Pięknie przedstawione jasne o ciemne strony motywatorów 😊

[magdamaddalena]

Dziękuję za Twoją pracę. Bardzo chętnie obejrzę, bo temat mnie zaciekawił.

[joannagoryszewska]

Super temat! Mało kwestii jest ostatnio tak ważnych, a jednocześnie rozumianych tak opacznie😊

[KamilaDzierzanowska]

Wow! 4 lata! To niesamowite jak ten czas, od naszego ostatniego odcinka, szybko i intensywnie upłynął!!! Ta rozmowa uświadomiła mi jak dużo się przez ten czas wydarzyło w moim życiu osobistym i zawodowym. Bardzo dziękuję Dawid za zaproszenie mnie do rozmowy, takie celne i uruchamiające mnie pytania! Goszczenie w Twoim podcaście to wielka przyjemność!

[ula]

Ale genialna rozmowa. Pozdrawia baby boomer 😊

[aniaputkowska]

jest to naturalne że nie jesteśmy robotami..ciężko ciągle być odpornym psychicznie w trudnych warunkach...wkońcu przyjdzie wypalenie

[wikstec]

Mi się tak zdążyło utracić zasoby psychiczne jak zmieniłem prace majac 28lat. Na studiach super szlo, I praca ok a w II pracy warunki się zmieniły bo mnie spotkała krytyka, za wady, które wczesjnieszemu otoczeniu jakos nie przeszkadzały. 5 lat próbowałem sie naprawiać a otoczenie sie przyzwyczailo, że po mnie sie jedzie i drwilo z proby zmiany.

[princessa-zgfw]

Bardzo wartościowy gość. Pani Kamila zupełnie przytłoczyła prowadzącego, który siedzi zestresowany i popija wodę a nic nie mówi. 😂

[magdalenamariczka]

Wolałabym gdyby rodzice zmienili mi szkole, bo to najgorsze doświadczenie życia

[tomaszk]

Błagam, bez sugerowania pomororo osobom z ADHD. Wymuszanie przerw osobie, która już się wkręciła, a ktora ma problem coś zacząć? Brzmi jak samosabotaż

[kamilk]

Czy NLP może coś pomóc w tych sprawach?