Si tu veux perdre du poids, être en bonne santé et déborder d'énergie pour le restant de tes

Si tu veux perdre du poids, être en bonne santé et déborder d'énergie pour le restant de tes jours...

Je ne dis pas que tout ce que je mentionne en 1ere partie de vidéo n'est pas bien ou ne fonctionne pas. Mais simplement que si tu cherches à faire tout ça dans le but de perdre du poids, ça va simplement te créer plus de problèmes qu'autre chose. Par problème j'entends frustration, problèmes de santé si tu ne fais pas les choses bien, blessures si tu es mal encadré etc....

Je pratique moi même le jeune intermittent et je fais du crossfit. Mais certainement pas pour perdre du poids.

Commence simplement par tout ce que j'ai dit en 2eme parti et tiens toi y pour le restant de tes jours et ça te suffira à être en bonne santé pour le restant de tes jours.

Le reste c'est que du bonus 🙏

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