Mi rutina de SkinCare demostrada por la ciencia I Doctora Ana Molina Dermatóloga

Cómo hacer tu rutina de SkinCare? Qué productos necesitas para cuidar la piel de tu cara? En este video, la experta en dermatología Ana Molina te guiará a través del mundo del skincare, revelando los hábitos que afectan a tu piel y cómo optimizar tu rutina de cuidado facial. Aprenderás sobre la mejor rutina de skincare y descubrirás los productos más efectivos para mantener tu piel saludable y radiante. Ana compartirá sus conocimientos y consejos para que puedas tomar decisiones informadas y adaptar tu rutina a tus necesidades específicas. Si deseas mejorar la salud de tu piel y conocer los secretos de un cuidado eficaz, este video es para ti.

Productos:

Canal de Youtube de la Doctora Ana Molina - @dranamolina

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

🫡 Creo firmemente en el poder transformador de la educación y el desarrollo personal, no solo para el crecimiento individual, sino también para fomentar un cambio global.

⌛️Tabla de contenido:

00:00 La importancia de ser atractivo
01:57 Todo el mundo puede mejorar su atractivo
03:58 La mejor rutina facial que existe
16:38 Hábitos para cuidar tu salud facial
19:33 Cuidado facial para hombres
22:37 Experta dermatóloga evalúa mi rutina de cuidado facial

Si os ha parecido útil el vídeo tanto la Doctora Ana como yo os agradeceríamos muchísimo si le dierais like al vídeo. No cuesta nada y nos ayudáis un montón! Un cálido abrazo de nuestra parte :)

[notiono]

Tomé algunos apuntes durante el video, si a alguien le sirven los dejo por aquí:
Se recomienda tener una rutina de cuidado facial sencilla y fácil de seguir con estos cuatro elementos esenciales:
1.-Gel limpiador neutro (sindet)
Un ejemplo es el que se muestra en el video *(CeraVe Limpiadora Hidratante)*
2.-Crema hidratante con un pH de 5.5 o similar
En el video muestran la crema *CeraVe Loción Hidratante de rostro SPF30* que también incluye protección solar
3.-Protector solar 360 con protección contra rayos UVB y UVA y de ser posible pigmentados para tener protección solar contra la luz azul de las pantallas
no se muestra ningún ejemplo ya que en este caso lo incluía la crema hidratante
4.-Productos "de transformación" con agentes como el retinol, ácido láctico y salicílico
Adrià usa el *CeraVe Resurfacing Retinol Serum* para la piel de la mayoría de las zonas de la cara, para las zonas más sensibles utiliza el contorno de ojos *Neutrogena Hydro Boost gel-cream*
Notas adicionales:
Procura que tu crema hidratante contenga agentes oclusivos, emolientes y humectantes
No te expongas de manera prolongada a la luz solar, de esta manera evitarás foto envejecimiento, cáncer de piel, etc.
Evita entornos con mucha contaminación
No consumas sustancias tóxicas o dañinas para tu salud
Ten una dieta saludable (controla tu consumo de azúcar, harinas refinadas y sal)
Los ambientes fríos pueden ayudar a mantener tu piel saludable
Ten una buena rutina cosmética, con los cuatro productos que se mencionan en el video es suficiente
Evita el estrés
Si eres hombre cuida tu técnica de afeitado o usa rasuradoras eléctricas, también utiliza productos aftershave
Dúchate con agua fría por las mañanas
Usa una toalla aparte para la cara

[Carlos_Zavalza]

No me queda más que desearte bendiciones, gracias por dedicar tiempo a crear contenido para aquellas personas que siempre necesitamos alguna orientación extra

[angelpaz]

Llevo dos años con mis rutinas faciales y me ha abierto muchas puertas, aumento mi confianza seguridad, me llevo a tomar riesgos como hablar primero a una chica entre otras, es muy buena experiencia la verdad ❤

[berrialex]

Muy interesante, gracias! Solo, ojalá pudieras hacer otro igual pero para personas que tenemos rosácea. Estaría increíble saber en que tenemos que fijarnos si no lo gramos encontrar las cremas que te pide tu doctor. Muchas gracias por este video!!

[alondricha]

Hola, Adria.
Tengo 17 años y estoy buscando maneras de independizarme, pero no estoy seguro de qué implica todo esto. Sería muy útil si pudieras hacer un video sobre el proceso de independizarse y los pasos necesarios. Aprecio mucho tus videos y consejos; realmente me están ayudando a mejorar mi vida.

[AngeloBS-AR]

Justo el video que necesitábamos como hombres, es muy importante que abarques estos temas.Este video me a pillado justo en la mañana. ☺️

[RushCasm]

Llevo mucho tiempo cuidando de mi aspecto físico y de mi área facial. He visto una mejoría, tanto en el aspecto físico como en el psicológico. Recomiendo a cualquier hombre empezar a seguir una rutina de cuidado facial, ya que no cuesta prácticamente nada y las mejoras a largo plazo son impagables. Pero debéis de combinar esto con una buena sesión de ejercicio, una comida saludable y sobre todo un buen descanso. Si estáis en un trabajo que requiere de algo de inmediatez o estrés, intentad haced ejercicios de respiración en casa para poder eliminar dicho estrés de las sesiones de trabajo.

Si alguno piensa que no tiene tiempo para todo, que mire la actividad del móvil y que se replantee en que emplea sus horas al día VERDADERAMENTE.

Agradezco mucho este video, ya que, lo del tema de la eliminación de la barrera al afeitarse nunca lo había pensado y siempre he sido propenso a tener granitos pequeños después de afeitarme, ahora entiendo el porqué. ¡Muchas gracias por toda la info y los productos!

[CarlosAlonsoPerez]

temas importantes que casi nadie habla, increíble adria <3

[ivansalinas]

No inventes, Adriá. Justo tengo apenas una semana investigando sobre el cuidado de la piel y del cabello y me vengo topando con tu joya de video. Se te agradece infinitamente y lo mismo a la Dra. Ana

[lordhaddes]

Increíble como siempre tocas temas variados e importantes para mejorar como personas 😎🫡

[felipeocampo]

Oiga qué señora tan buena y apasionada en lo que hace

[KiraQneeu]

Este tipo se le podría considerar un "genio" ;) ❤️

[thearcherav]

Parece que me lees la mente y las metas, Adriá. Me alegra que esté buscando cultivarme con habitos como los tuyos, gracias por el video, bendiciones.

[nil._mart]

Podrías hacer un video sobre cuidado capilar?

[ericag.]

Se puede ser tan bello tan dulce tan culto .Adrià serías el mayor aporte en las nuevas políticas.Los políticos actuales manejan el mundo mal. Vos tenes una misión .Segui con Youtube pero tenes que volar no hay limite.Serías un referente mundial.Te quiero Erica de Argentina.
Que hermosos padres ❤❤❤

[eddydelacruzjara]

Desde que empezé a cuidarme la piel mi autoestima subió bastante

[luchofit]

Me encanto el video adria, podrías hacer un video de como ser un hombre súper atractivo fisicamente y que des todo lo que debemos hacer para vernos guapos al 100%, te lo agradeceríamos, saludos desde argentina 🇦🇷 ❤

[bloodffr]

Un video asi de un canal que se dedica a hablar de temas como masculinidad nos introduce a que tomar cuidado de nuestra piel tambien forma parte del desarrollo personal y no resulta en una falta a nuestra masculinidad sino todo lo contrario. Gracias Adrià por difundir el tema

[IversonMartinez]

Muchas gracias Adria, has cambiado mi manera de ver el estudio, y ahora, la manera que miro mi propio cuerpo.