10 loại thực phẩm chống lại cơn đau || Sức Khỏe - Ẩm Thực

10 loại thực phẩm chống lại cơn đau
#suckhoeamthuc #suckhoe #amthuc #lekhoa #healthyfood

Theo thống kê, đau mạn tính ảnh hưởng đến 116 triệu người Mỹ trưởng thành. Con số đó tương đương với hơn một phần ba dân số Hoa Kỳ. Thuốc giảm đau có thể có tác dụng đối với nhiều người, nhưng chúng lại gây nghiện và tạo ra các tác dụng phụ nguy hiểm với sức khỏe. Tệ hơn nữa, việc sử dụng thuốc giảm đau thường không loại bỏ được nguyên nhân thực sự của cơn đau.

Tiến sĩ James N. Dillard, tác giả của The Chronic Pain Solution, cho biết: "Cho dù bạn kê đơn thuốc tốt đến đâu, những người bị đau mạn tính vẫn không thể thuyên giảm hoàn toàn. Đó là một vấn đề lớn và các bác sĩ, chuyên gia cũng như các nhà khoa học đang nỗ lực từng ngày để giải quyết nó. Nhưng có một giải pháp thay thế và nó nằm ngay trong nhà bếp của mỗi chúng ta. Một số loại thực phẩm giúp giảm đau bằng cách chống viêm, ngăn chặn các tín hiệu đau và thậm chí chữa lành những bệnh là nguyên nhân gốc rễ của tình trạng đau.”

Nhà thực vật học James A. Duke, tác giả của cuốn sách The Green Pharmacy Guide to Healing Foods, cho biết: “Hầu như luôn luôn, nếu chúng ta tìm thấy dược phẩm làm theo thủ thuật này, chúng ta sẽ tìm thấy một loại thực vật có tác dụng tương tự và làm điều đó an toàn hơn. Nhưng trước khi có thể gặt hái được những thành công này, bạn phải loại bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt ra khỏi chế độ ăn của mình. Chế độ ăn uống kiểu phương Tây điển hình tập trung nhiều vào các loại thực phẩm thúc đẩy quá trình viêm nhiễm, bao gồm cả thực phẩm đã qua chế biến kỹ và carbs tinh chế. Không có trái cây, rau hoặc thảo mộc nào có thể làm dịu cơn đau của bạn nếu bạn không thay đổi chế độ ăn uống của mình để giảm thực phẩm chế biến và tăng thực phẩm toàn phần.”

Điều này có thể không dễ dàng. Tiến sĩ Peter Abaci, giám đốc y tế của Trung tâm Sức khỏe và Đau vùng Vịnh ở Los Gatos, CA cho biết. "Nếu bạn luôn cam kết với một kế hoạch dinh dưỡng tốt, bạn có thể hạn chế sự xuất hiện của những cơn đau mạn tính" Dưới đây là 10 loại thực phẩm có khả năng chống lại các cơn đau.

[Kimtivi]

10 loại thực phẩm chống lai cơn đau rất hữu ích

[changfamilyusa]

Cảm ơn bạn chia sẻ 10 thực phẩm chống lại con đau hay quá! Chúc ngày mới vui vẻ bạn nhé!

[ThanhThuyet-osik]

Video rất hay và hữu ích, chúc bạn buổi chiều thật vui ❤❤

[kimthufamilyusa]

Chia sẻ rất hay và hữu ích, Chúc Bạn luôn vui khỏe và thành công nhé ❤

[thuhatranfamilyusa]

Thực phẩm chống lại cơn đau, cam on ban da chia se huu ich (F, L14)

[ThaoABCcuocsongPhap]

1à loại thực phẩm chống lại cơn đau hay em

[ArlendaTV]

Yummy food my friend. Happy Easter 🐇🐰🐣I loved fish especially salmon. Fresh cherries 🍒, fresh ginger . Very healthy with lots of fruits 6:32

[DruguetTranNga]

Chào bạn, cảm ơn bạn chia sẽ video 10 loại thực phẩm chống lại cơn đau hướng dẫn giải thích rất hay, có ý nghĩa rất hữu ích cho mọi người biết, phong cảnh hình ảnh đẹp, chúc gia đình bạn thành đạt trong cuộc sống 13:36❤❤❤🥰

[swansfamilycanada]

10 loai thuc pham chong lai con dau .cam on da chia se video nay den voi moi nguoi, video that la hay va huu ich.

[narolmya]

các loại thực phẩm tốt cũng cần biết cách sử dụng