Pilates Exercises with Flex Disc

MINI PILATES WORKOUT με τα Flex Disc! Δοκίμασε να κάνεις αυτές τις 4 ασκήσεις τηρώντας τις αρχές του Pilates καθώς και την αναπνοή..Δες πόσο περισσότερο θα ενεργοποιήσεις τους κοιλιακούς σου αλλά και άλλους μύες του κορμού σου που βρίσκονται πιο βαθιά στο σώμα και δεν τους έχεις δουλέψει με άλλα είδη άσκησης.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ:

1. Single knee bend with round back
2. Double knees bend and stretch
3. Double knees bend and stretch + Pike
4. Legs and arms combo

_______ 🔥HAVE FUN•HAVE ABS🔥__________

Που μπορείς να βρείς τα Flex Discs ;;;
📍 Στο κατάστημα της Physiomart, που είναι και ο επίσημος αντιπρόσωπος στην Ελλάδα (Ρόδων 48, Νέα Ιωνία)

👉🏽Λίγα λόγια για το Flex Disc:
Οι δίσκοι Flex Discs αυξάνουν την κινητικότητα, τη σταθερότητα, την ισορροπία και τη δύναμή σου. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις και στην δυναμική σου προπόνηση αλλά και σε μία προπόνηση Pilates! Τα Mini Flex Disc διαθέτουν 6 τροχούς το καθένα.
Ο κατοχυρωμένος με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας σχεδιασμού δίσκος Flex Disc έχει ένα άνοιγμα στη μέση όπου μπορείτε με ένα κλικ να προσθέσετε λαβές .Επιπλέον, κάθε δίσκος διαθέτει 6 σημεία σύνδεσης με λάστιχα γυμναστικής ώστε να προσθέσεις επιπλέον αντίσταση στην άσκηση σου.
Σε αντίθεση με άλλα προϊόντα ολίσθησης / sliders , τα Flex Discs σου επιτρέπουν να διατηρείς τον έλεγχο σε στατικές (π.χ. σανίδες) ή σε δυναμικές ασκήσεις (π.χ.lunges)

Για περισσότερα Fitness Tips και Workouts κάνε με follow στις σελίδες μου 👇🏽