Zrób to a stres zacznie leczyć Twoje ciało i serce. | Marek Skoczylas

---
---
----
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
---PIŚMIENNICTWO---

INTERAKCJE SPOŁECZNE I SMIERTELNOŚĆ W SKUTEK PRZEWLEKŁĘGO STRESU

OKSYTOCYNA I SERCE

OKSYTOCYNA I PRZYTULANIE

[agapa]

Pan panie Marku będzie żył zdrowo i długo. Dba pan o nas jak o własne dzieci i każdy odcinek wysyła do nas energię miłości do drugiego człowieka.I o to chodzi.

[wandapiechota]

Przytulania jest debest.!!! Ale co zrobić jak człowiek jest samotny... Ciężko.. Zawsze mówię że samotność jest gorsza od braku pieniędzy, pieniądze możesz pożyczyć a przytulacza nie pożyczysz... Pozdrawiam wszystkich i samotnych... I Pana doktora... 🤗🤗🤗❤️❤️❤️

[lilaa]

Kochajmy się 😄, pomagajmy, 😄szanujmy i bądźmy tolerancyjni😄🥰👍

[annamaria-ogyl]

Miłość jest lekarstwem na wszystko ...kochane ludziki potwierdzam to ...Jak ja Was Kocham:)))

[kamilak]

Jest jeszcze jeden element stresogenny. To wiadomości w telewizji. Wyłączcie je a będziecie żyć dłużej 🤣

[margherita]

Dziękuję, że ma pan siłę i niesie wiedzę dla nas. Przytulanie to cud, którego nie doceniamy.

[wiesawrozek]

Jezus powiedział: "Więcej szczęścia jest w dawaniu aniżeli w braniu".
Fajnie, że po tylu latach ktoś to udowodnił naukowo :-)

[jwex]

Panie Marku, niech Pana Jedyny Prawdziwy Bóg błogosławi. Miłość do bliźniego to jedno z najlepszych lekarstw.

[teresaguyk]

Ten wykład super bo milosci w nas coraz mniej obojetniejemy na ludzkie nieszczęścia bądźmy milsi

[miamoja]

Przypomniala mi sie piosenka:
Do serca przytul psa,
Weź na kolana kota,
Weź lupę popatrz- pchła!
Daj spokój, pchła to też istota.
Za oknem zasadź bluszcz,
Niech się gadzina wije...

[radoslaw]

Nie ma takich przedmiotow materialnych, ktore sprawiaja mi tak wiele przyjemnosci, ukojenia nerwow i spokoju ducha jak pomoc drugiemu czlowiekowi ❤️ Trafil Pan z tym filmem w samo sedno ! Dziekuje bracie i tule Was wszystkich 😍

[jolantalenc]

Panie Marku tak miłość czyni cuda. Kochajmy bliźniego swego jak siebie samego. Serdecznie pozdrawiam i tulę do serca. ❤💋👏👍

[elzbietadaniowicz]

Gdy dzwoneczek sygnalizuje Pana Doktora to ja już siadam i przytulam się od dziś do Pana Doktora i do wszystkich na tym kanale i pozdrawiam.

[lkrosta]

Pozdro dla wszystkich, co nikt się z nimi nie chce przytulić...

[stasiajakobik]

R E W E L A C J A!
Ta info pozwala mi zrozumieć siebie i innych!
Małpki kapucynki umierają, gdy nie są przytulane. Co dopiero człowiek! To ta "witamina M", która jest niezbędna do życia! To dlatego moje przekonanie, że pies uratował mi życie w mojej toksycznej pierwotnej rodzinie, choć intuicyjne, jest zasadne.
To przytulanie z nim uchroniło mnie od śmierci, a byłam bardzo ciężko chora...
Mam "przeciąg w głowie", rodzaj olśnienia i wdzięczność w sercu.
Dla Boga, że nas tak wyposarzył.
I dla Pana, że o tym mówi.
To informacja o wielkim znaczeniu.
Ludzie !!!
Przytulajcie się!!!
Miłujcie się !!!
Może tu jestem śmieszna.... Ale info o oxytocynie jest fundamentalna.... Do rozgłaszania na dachach, ambonach i środkach masowego przekazu.
Dziękuję💓

[gosiczek]

Już pisałam to wiele razy. Jest Pan fantastyczny i kochany. A jaki mądry!!!

[jolantaewakorzeniowska]

Drogi Doktorze dzięki za ten odcinek, jak zawsze super.

Znalazłam w sieci na stronie Kasi Potarganej ten wpis:




8 powodów dla których warto się przytulać



1. Przytulanie daje poczucie bezpieczeństwa
Jak już wspominałam, jesteśmy istotami stadnymi. Naszych praprzodków dotyk informował o tym, że nie są sami, że w razie niebezpieczeństwa, całe stado będzie się bronić razem. Dawał też poczucie ciepła, gdy w zimnie tulili się do siebie, by przeżyć. Teraz, gdy przytulamy kogoś czujemy jego ciepło, wsparcie. Wiemy, nie jesteśmy sami, że możemy mu ufać i czujemy się bezpiecznie. A poczucie bezpieczeństwa to jedna z podstawowych ludzkich potrzeb.

2. Przytulanie buduje relacje
Z poczuciem bezpieczeństwa łączy się też to jak czujemy się z drugim człowiekiem. Aby okazać mu dobre uczucia wystarczy się właśnie przytulić, uściskać, czule dotknąć. Dzięki dotykaniu możemy bez słów (które przyznasz czasem trudno przychodzą) okazać uczucia i dać upust emocjom.

3. Przytulanie odstresowuje
Chyba sama przyznasz, że gdy masz ciężki dzień, pełen kłopotów, czy trudnych zadań i problemów do rozwiązania, przytulenie sprawia, że napięcia w ciele mijają, myśli zaczynają zmieniać swój bieg. To w sferze świadomej. Ale także Twój organizm wtedy nie próżnuje wydzielając zwiększone dawki oksytocyny (hormonu miłości) i endorfin (hormonów szczęścia), które rozlewają się po twoim ciele, wprowadzając w błogi nastrój.

4. Podnosi poczucie własnej wartości
Jak już wiesz przytulanie powoduje wyrzut hormonów szczęścia do krwi. Dzięki temu czujemy się spokojni, szczęśliwi i bezpieczni. A w takich warunkach samoocena rośnie. Podczas przytulania czujemy się potrzebni. Ktoś też potrzebuje naszego uścisku, naszej obecności. Jesteśmy dla kogoś ważne. Nawet, gdy tym „kimś” jest nasz pies, czy kot.

5. Działa przeciwbólowo
Oksytocyna wzrastająca podczas przytulania posiada właściwości przeciwbólowe, dlatego podczas przytulania odczuwamy mniejszy ból, także duszy, ale to już nie dzięki oksytocynie.

6. Wspomaga układ odpornościowy
Według naukowców, aby wzmocnić układ odpornościowy trzeba się dużo
przytulać. I tutaj na naszą odporność wpływa zwiększone wydzielanie
oksytocyny, która pobudza organizm do walki z wirusami i innymi
drobnoustrojami. Chcesz być zdrowa? Chcesz, by twoi bliscy nie dawali
się wirusom? Przytulajcie się jak najwięcej.

7. Przytulanie wzmacnia układ nerwowy i powoduje jego rozwój
Okazuje się, że przytulanie ma także zbawienny wpływ na nasz układ
nerwowy. Pobudza działanie układu przywspółczulnego, a wycisza
napięcia i stan gotowości układu współczulnego odpowiadającego za
mobilizację organizmu, pozwalając mu odpocząć. Odkryto również, że
dzieci przytulane szybciej się uczą, są bardziej inteligentne i lepiej
się rozwijają.

8. Zapobiega chorobom układu krążenia
Przytulanie obniża ciśnienie krwi i stabilizuje tętno. Krew
odpowiednio pompowana przenosi większe ilości tlenu. Twojemu sercu w
takich warunkach lepiej się pracuje i wpada na głupie pomysły takie
jak zawał i inne atrakcje.

I jest po prostu miłe. Przytulaj więc, głaskaj, dotykaj, ściskaj jak
najwięcej. Dla siebie, dla swojego dobrostanu i dla innych, aby też
byli szczęśliwi. Bo fajnie się żyje wśród szczęśliwych ludzi,
prawda?

[jK-ituo]

Prawo Boże : Pomagając innym pomagasz tak naprawdę sobie.
Wybaczając innym wybaczasz tak naprawdę sobie.
Szanując innych szanujesz tak naprawdę siebie.
Karząc innych ....
Osądzając innych ...
itd
To co robimy bliźnim robimy sobie. Kochaj bliźniego swego jak siebie samego.

[dorotakorona]

👌pomagamy, przytulamy i szczęśliwie zyjemy♥️😉🤗

[AnnaAnnaGG]

Mnie nigdy nikt nie przytulał, jestem dda, zimny dom, nikt nie mówił mi miłych rzeczy.. dziś mam 45 lat i silną nerwicę lękową 😢