Будь нежным, но будь сильным. Двойное послание: как не попасть в ловушку подтекста.

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

Двойное послание или Double bind — это противоречивое сообщение, когда мы на словах говорим одно, а жестами, мимикой и интонацией выражаем совсем другое. И если взрослого человека это просто приводит в замешательство, то ребенка, при условии, что double bind является постоянной родительской практикой, может сильно травмировать и даже стать дополнительным фактором, способствующим развитию шизофрении. Так считает Грегори Бейтсон — англо-американский ученый, автор термина «Double bind».

В ролике рассказываю:
— Как выглядит двойное послание
— Почему и откуда появляется
— Чем может быть опасно
— Что делать, если вы получаете двойные послания от близкого человека
— Как перестать создавать двойные послания и начать общаться без подтекста

Мой сайт и соцсети:

[travel_active]

Из своего детства я помню двойные послания насчет еды и насчет прогулок: " не ешь много, так и потолстеть можно, вон сколько людей по телевизору страдают от ожирения" - и в другой день, когда я стала меньше есть : " ты почему так мало ешь, так и до анорексии не далеко, видела, сколько девушек голодом себя морят и потом на лечение в больницу попадают, ты тоже так хочешь?"; и двойные послание про прогулки: " ты почему дома сидишь, друзей нет?" - и в другие дни, когда домой каждый день почти поздно возвращалась: " ты где все время бываешь? когда дома быть собираешься? а помогать ты матери собираешься? (учитывая что помогала практически ежедневно).

[serggey]

я думаю двойные послания от мамы усилили мою шизоидность в детстве.

[irinairina]

Моя мама на конкретизацию и уточняющие вопросы начинает газлайтинг: что ты такая дотошная (занудная), с тобой невозможно разговаривать, надо быть проще. Посмотри на Катю, Машу, Олю. Они простые, а ты.. Может прервать разговор и отвернуться, сделать вид что не слышит меня. Или может сказать: ой всё, не мотай мне нервы своими вопросами. Я минимизировала контакт и теперь я неблагодарная дочь, так как не общаюсь, не угадываю мамины желания и не подпрыгиваю в тот же час, чтобы ее желания исполнить.

[marikurdina]

Мила, признаюсь Вам в Несколько дней назад открыла для себя Ваш канал 🔥🔥🔥 Смотрю взахлёб!!!! Как же Вы интересно все передаете, обыгрываете, какие живые примеры и как Вы проживаете эмоции!!! А с первых секунд этого видео просто не сдержалась и пишу Вам сюда - Вы 🔥🔥🔥🔥 Желаю нам больше Ваших интересных видео и глубоких тем!!!! Благодарю!

[Минош]

Спасибо🙏💕 приятная и интересная подача ценной информации. 👍
Вы очень красивая женщина, Мила 🌹

[YasnaKo]

Человеку трудно быть искренним с самим собой. И передаётся это через поколения.

[alexanderm]

Стоило указать, что если человек не реагирует на "стоп, скажи прямо" или двойн.послания и потом раз за разом всплывают, то нужно расставаться. Человека не переделать, в него заложена эта манипуляция

[Meow_meow]

Пхахаахаххыхых начало огонь)))
И так я сразу понял что вся моя жизнь - двойные послания от близких людей... 😔

[smartrat]

Я всегда выбираю реагировать на слова, вынося за скобки выражения лица, интонацию и прочие ужимки. Так уж я решила когда-то, ибо словом Бог мир сотворил. Поэтому и сама всегда говорю прямо, что мне нужно и чего я хочу.

[ЕвгенияИгоревна-лл]

Точно, мама так часто делала. И я, кстати, периодически тоже так делаю.

[arsyenisei]

в детстве/подростковом возрасте постоянно было что-то вроде:
–мам, можно покрасить волосы?
–конечно, будешь выглядеть как дура

[ИВАНИВАНОВ-ъоз]

Двойные послания как когнитивный диссонанс - мы видим одно, а чувствуем и понимаем мозгами, что это что-то совершенно противоположное.

[nadin]

В таком диалоге две стороны должны быть адекватными, иначе на уточняющие вопросы ответом будет раздражение и конфликт, типа, ты сам не можешь догадаться что ли, что я хочу

[lina-qzvz]

Когда вербалика и невербалика противоречат друг другу

[evgeniya_mart]

Самопонимания не хватает. И у себя замечала, и у других. Усиленно пытаюсь научиться, чтобы и самой уметь, и ребёнка научить. В итоге - учимся вместе. Понимаю, что это так себе вариант. Но люблю сына и делаю, что могу. Особенно трудно с внешними ситуациями, которые я сама не до конца понимаю. Политику ту же, корону и все прочее. Объясняю со своей точки зрения, но в этих объянениях не очень много ясности. Откуда её взять, если не изнутри, а внутри очень много эмоций смешанных, и пониманий отрывочных. Одно говорю уверенно - я тебя люблю. И папа тебя любит. Мы с тобой, и мы вместе справимся. Может ли ему это вместе с неуверенным объяснением внешних обстоятельств двойным посланием ощущаться? Как лучше вопрос задать, чтобы понять, как оно у него? Сыну 6 лет. Так, наблюдаю, из 'отклонений' от обычного поведения то, что спит с нами с начала событий, сначала сон был беспокойный, сейчас спит крепко. В остальном нежный, игривый и со своими интересами. По эмоциям отвечает, в этом мультик про базовые эмоции помог хорошо. Было бы здорово, если бы в школе больше таких мультфильмов показывали, а не 'детские новости', от которых кроме роста страха и тревоги никакой пользы.

[folicacidd]

Возможно ли выбраться из ситуации двойного послания с родителями? Сейчас вернулась жить с родителями, так как, к сожалению, качественно учиться и работать одновременно невозможно. Выбрала сейчас потратить время на учебу, пока есть возможность финансовой поддержки от родителей. Но моей матери не нравятся мои решения.. поехать на море (сама не любит, поэтому пытается меня отговориться), например, сейчас актуальная тема для нас.. Вроде я и не получаю даже фактического "я не хочу, чтобы ты ехала, потому что ...", но используются ВСЕ способы, чтобы я "сама" передумала": "только и можешь, что деньги тратить" - это при том, что уволиться с работы меня уговаривала она же, не один раз подтверждая, что с финансами все в порядке и я могу совершенно не беспокоиться, лучше пока заняться учебой; "зачем тебе это надо" - просто непринятие моих собственных желаний; "а если бы я делала все что хотела" - а на ответ "делай" следует что-то невразумительное по поводу того, что жили бы мы в помойной яме с бомжами, если бы она делала все что хотела и это КАТЕГОРИЧЕСКИ невозможно, ведь она живет только ради нашей семьи..; "вот с мужем и детьми ездить будешь" - а если я замуж вообще не выйду или в 30 лет, так я же не чокнутая, надо выходить вот нормально как все; и подобное со всеми вопросами, которые она и запретить прямо не может, так как не подействует, и очень не хочется, чтобы я делала. Очень точно ситуация про прогулки в видео была описана: мне уже не 18, я и работала сама, и за квартиру платила, так все равно "Ты иди, конечно, но у меня все тело болит и ноет, когда тебя нет так поздно, я не могу сомкнуть глаз, у меня вообще рак из-за тебя развивается, тебе нормально мать убивать?". Ах да, она еще регулярно спрашивает не собираюсь ли я ночью зарезать ее РАДИ ДЕНЕГ.. в общем, случай запущенный.. я пыталась обсудить это ее деструктивное общение, но все ударяется в то, что я ДОЛЖНА "дожить с ней ее жизнь как она хочет (а ей, на минуточку, 45 лет всего), а когда она умрет уж я смогу разгуляться и начать жить как хочу".
Отец в этой ситуации принимает мою сторону и говорит делать как знаю, но в рамках разумного. Когда мать узнает, что я общаюсь с отцом по этому поводу, то мы враги народа и ненавидим ее. И вообще.. характер у меня отцовский - ЧТО ХОЧЕТ, ТО И ДЕЛАЕТ, И ПЛЕВАТЬ НА ОСТАЛЬНЫХ.
Как-то так))
И как выбраться из этого порочного круга я понятия не имею - пока что приспособилась только не реагировать на такое общение, прошу говорить все прямо, но по факту в ее манере общения ничего не меняется. И совсем обрывать отношения с матерью не могу..

[sangvinka]

19:58 - слышу двойное послание - не понимаю, надо подписываться или не быть «странным»?))

[ecohobbi]

))) у меня коммуникация протекает иначе. -Ты обиделась? - а ты считаешь, что ничего не сделал?

[miracle_]

Когда конфликт по работе, но человек пытается смешать с говном.И вот что делать если он недоговороспособен и физически сильнее а окружение таково что скажет разбирайтесь за гаражами?

[ecohobbi]

я выношу мозг людям уточнениями и логикой. Люди ненавидят логику, они стремятся обобщить и увернуться. Как начинаешь их мочить уточнениями и проверкой на логику, их начинает бомбить. Тогда я ужасный собеседник для них. Ага. Не поддержала говнодиалог ни о чем, хотела найти смысл. Это так сложно.)