filmov
tv
HƯỚNG DẪN ĐỨNG NƯỚC - TREADING WATER
Показать описание
Đứng nước bằng chân ếch (frog kick): kiểu dễ dàng và ít tốn sức nhất. Được ứng dụng nhiều nhất trong thực tế dù ở bể bơi hay ngoài mặt nước tự nhiên.
*Động tác chân, tay là giống nhau ở 2 bên trái, phải (đối xứng, đồng thời).
*Chân đạp như bơi ếch. Tay chèo dang rộng ra 2 bên rồi thu vào trước bụng.
*Động tác đạp chân và động tác chèo tay là luân phiên xen kẽ. Chân đạp thì tay nghỉ, tay chèo nhấn xuống thì chân nghỉ.
*Động tác đạp chân và tay chủ yếu phát lực hướng xuống đáy, ít hao phí. Đồng thời, chân và tay đều có pha nghỉ luân phiên nên ít tốn sức hơn kiểu chân sải.
Ngoài ra, minh giới thiệu một số kiểu đứng nước khác.
Mình là Thầy Chiến dạy bơi và đây là kênh Youtube chính thức của mình để gửi đến các bạn những video hữu ích về bơi lội và những kỹ thuật bơi cần thiết khi bơi.
Mong sẽ đón nhận được sự ủng hộ và thương yêu của các bạn.
Mọi thắc mắc và chia sẻ các bạn comment và liên hệ mình nhé, nếu các bạn thích video và muốn mình ra nhiều video hơn nữa thì các bạn nhớ like, share và subscribe kênh mình nhé
➥ Liên hệ học bơi:
» Phone/Zalo: 0909012430 (Chiến Cano)
© Bản quyền thuộc về THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI
© Copyright by THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI ☞ Do not Reup
#chiencano #thaychiendayboi #dammeboiloi #boiloi
*Động tác chân, tay là giống nhau ở 2 bên trái, phải (đối xứng, đồng thời).
*Chân đạp như bơi ếch. Tay chèo dang rộng ra 2 bên rồi thu vào trước bụng.
*Động tác đạp chân và động tác chèo tay là luân phiên xen kẽ. Chân đạp thì tay nghỉ, tay chèo nhấn xuống thì chân nghỉ.
*Động tác đạp chân và tay chủ yếu phát lực hướng xuống đáy, ít hao phí. Đồng thời, chân và tay đều có pha nghỉ luân phiên nên ít tốn sức hơn kiểu chân sải.
Ngoài ra, minh giới thiệu một số kiểu đứng nước khác.
Mình là Thầy Chiến dạy bơi và đây là kênh Youtube chính thức của mình để gửi đến các bạn những video hữu ích về bơi lội và những kỹ thuật bơi cần thiết khi bơi.
Mong sẽ đón nhận được sự ủng hộ và thương yêu của các bạn.
Mọi thắc mắc và chia sẻ các bạn comment và liên hệ mình nhé, nếu các bạn thích video và muốn mình ra nhiều video hơn nữa thì các bạn nhớ like, share và subscribe kênh mình nhé
➥ Liên hệ học bơi:
» Phone/Zalo: 0909012430 (Chiến Cano)
© Bản quyền thuộc về THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI
© Copyright by THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI ☞ Do not Reup
#chiencano #thaychiendayboi #dammeboiloi #boiloi
0:13:54
Hướng Dẫn Đứng Nước | Những Bài Tập Ứng Dụng Kỹ Thuật Đứng Nước
0:07:45
HƯỚNG DẪN ĐỨNG NƯỚC - TREADING WATER
0:01:01
Hướng dẫn kỹ thuật ĐỨNG NƯỚC | Ánh Viên Swim Club
0:14:49
Học Bơi Cấp Tốc - Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Học Đứng Nước Nhanh Nhất | Dạy Bơi An Toàn...
0:03:10
Hướng Dẫn Nhanh Các Cách Đứng Nước Cơ Bản
0:03:26
Hướng dẫn đứng nước cơ bản - cho người mới học bơi || Thăng Long Pool
0:04:58
Kỹ Thuật ĐỨNG NƯỚC Cơ Bản Dành Cho Người Mới Học Bơi
0:02:09
Hướng Dẫn Đứng Nước - Cách Dễ Tập Nhất
1:04:15
Sự Khổ Sở Của Ông Bố Và Cô Con Gái Đáng Yêu! Phần 3
0:14:09
ĐỨNG NƯỚC KHÔNG MỆT - SINH TỒN VÙNG NƯỚC SÂU
0:01:55
ĐỨNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT ĐỨNG NƯỚC TRONG BƠI LỘI (P1)
0:05:52
Học ĐỨNG NƯỚC, cách đứng nước hiệu quả và ứng dụng của đứng nước trong khi bơi...
0:15:10
Hướng dẫn Đứng Nước hiệu quả trong 1 Giờ
0:08:24
Học đứng nước | Phương pháp tập luyện đứng nước nhanh, hiệu quả.
0:05:56
Hướng dẫn cách thả nổi và đứng nước cơ bản để tránh đuối nước trong bơi lội...
0:02:47
Hướng Dẫn Đứng Nước Cơ Bản
0:01:00
WATER STAND - ĐỨNG NƯỚC #treadingwater #shorts #chiencano
0:11:38
Dạy Bơi - Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Tập Đứng Nước - Kỹ Thuật Xử Lý Tình Huống Khi Bơi ( Bản Full )...
0:00:13
Những kiểu học bơi dễ nhất dành cho người mới bắt đầu
0:08:24
7 Quy Tắc Bơi Đơn Giản Sẽ Cứu Mạng Bạn
0:07:03
Kỹ thuật đứng nước kiểu bơi ếch | Kỹ năng sinh tồn trên biển
0:02:35
Đứng nước 6 cấp độ và ứng dụng đứng nước trong bơi
0:09:30
HƯỚNG DẪN THẢ NỔI TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN
0:07:31
Dạy Bơi Cơ Bản - Hướng Dẫn Chi Tiết Phương Pháp Nổi Thân Người Trong Nước | Kỹ Thuật Nổi Sấp - Ngửa...
Комментарии