Cuánto Tarda en CRECER un MÚSCULO

[saralucia]

Es bueno saber o sea que se debe consumir mucha proteína

[Tingrone_]

Gracias Oswal . saludos desde Peeú de hoy n adelamte corregiré el mal hábito alimenticio.

[dairovaron]

Saludos desde Chile. Super bueno tu contenido Bro 🔥

[nachokeshguerian]

Graciad bro pensé que no estaba teniendo resultado

[wolf.amarok]

Todo correctoo! Solo que el entrenamiento no es de fuerza, es de hipertrofia, fuerza casi no produce cambios a niveles fisiológicos

[sailornews]

¿Oswal que tanto recomiendas hacer Yoga para complementar los ejercicios de fuerza?

[leojs]

Una pregunta, cuando se habla de las semanas en que demora en crecer ¿es contando los días de descanso? Me refiero los días después de entrenar que sientes el musculo aun adolorido y prefieres esperar a que se recuperen al 100

[pogoleit]

Gracias por el vídeo. Una pregunta, el músculo deja en algún momento de crecer a pesar que sigas entrenando y hagas un progreso en el entrenamiento ? Llegará un punto en el que ya no subes más de peso en las cargas de resistencia porque de por sí el cuerpo tiene su límite, en ese punto se estanca el músculo o sigue creciendo? Gracias

[juanjorevolver]

Llebo 6 meses entrenando no vi ni madrs de cambio
me dio catabolismo 😢😢
Mentira es al año cuando se ven cambios

[Toto-idvt]

Hola mi brazo no crecio mas desde hace 3 meses sigue estando en 41cm es porque no consumo proteinas o creatinas o igual puede crecer ?? 🤔