Super Market Haul (Διατροφή Edition) | Miss Madden

Hello! Hello!! Και ναι... πλέον κάνω διατροφή το ξερω απίστευτο και όμως αληθινό. Έτσι αποφάσισα να σας δείξω πάνω κάτω τι τρώω αυτό το διάστημα που κάνω διατροφή και αν έχετε κάτι άλλο να μου προτείνεται θα χαρώ να το δω στα σχόλια σας. Πάμε δυναμικά

[missmadden]

Ξεκινάμε δυναμικά διατροφή... και η αιτία?
Άμα το δείτε θα καταλάβετε! Μη ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου και να πατήσεις Like στο βίντεο!! Φιλιά πολλά

[Alexakik]

Ναιιιι τέλεια ιδέα Μαράκι Market Haul κάθε Δευτέρα. Είναι τέλειο γτ ίσως βλέπουμε και πραγματάκια που δε τα ξέρουμε 💜😁

[efiargiti]

Όταν τρώμε κάθε μέρα από κάτι γλυκό ο οργανισμός μας δεν καταλαβαίνει ότι μπαίνει σε διαδικασία να προσέχει. Δοκίμασε να κόψεις τα γλυκα. Οι 5 πρώτες μέρες είναι πολύ δύσκολες. Μετά το ζητάει ο οργανισμός το υγιεινό. Τα μπισκότα πχ το ένα έχει γύρω στις 75 θερμίδες. Με ένα δεν χορταινεις. Οπότε θες 3 πχ. Μπορείς να φας πιο υγιεινό πράγμα με 210 θερμίδες. Όπως και να χει. Όταν ξεκινάμε διατροφη το παίρνουμε απόφαση και βάζουμε στόχο. Είμαι στην ίδια διαδικασία τώρα. Το λέω για να το ακούσω κι εγώ. Χαχα. Καλή προσπάθεια

[niray]

Τα συγκεκριμένα γιαουρτια με φρούτα έχουν 0% λιπαρά αλλά έχουν ζάχαρη και αυτές οι σοκοφρετες με στεβια έχουν κανονικότατα όλα τους τα λιπαρά απλά δεν εχουν ζάχαρη 😁 για να ξέρουμε τι τρώμε 😁

[ladypeny]

Αντί να τρως όλα αυτά τα επεξεργασμενα διαιτητικά γλυκά χωρίς ζάχαρη, χίλιες φορές να τρως σπιτική μαρμελάδα και γλυκό του κουταλιού με ζαχαρη!

[titow]

Όλα αυτά τα «διαιτητικά» που αγόρασες παχαίνουν φουλ !! Όπως πίτες, μπισκότα κλπ κι ας είναι χωρίς ζάχαρι.

[Mai_rh]

Παιδιά χαλαρώστε όλοι στα σχόλια νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα.. η κοπέλα είπε πως τα πρότεινε η διατροφολόγος της δεν έχουν όλοι τις ίδιες ανάγκες με όλους.. Μαρία μου καλή αρχή με τη διατροφή σου..

[panagiotadova]

Παααρα πολύ ωραίο το βιντεάκι σου και ειλικρινά νομίζω ότι μόνο εσύ αναλύεις τόσο ωραία τα ψώνια!!! Μπράβο συνέχισε έτσι!!!

[florenciaredflower]

καλη επιτυχια κοριτσι μου! ειδα και πιο προσφατο βιντεο σου και υπαρχει διαφορα στο προσωπο σου!! Συνεχισε ετσι και ειμαι σιγουρη πως θα τα καταφερεις! Σου στελνω ολες μου τις θετικες σκεψεις!

[ΝικολίαΒλαχογιάννη]

OMGGG!!!! 2 ΛΑΙΚ τέλειο βίντεο φυσικά και μου αρέσει αυτό το θέμα για Φιλάκια πολλά!!!

[viktoriakolovou]

Ναι να το κάνεις αυτό θα είναι το καλύτερο βίντεο ❤️💕

[StellasFil]

Πάμε δυνατά Μαράκι!! Και γω κάνω διατροφή αυτή την περίοδο.. Εμένα η διατροφολόγος μου μου πρότεινε το cottage από τα Lidl... Το πιο τέλειο πρωινό που μου βάζει είναι τορτίγια με μιση μπανάνα και 2 κ.γ. ταχίνι με κακάο! Είναι πεντανόστιμο και μοιάζει λίγο με κρέπα για μας τις λιχούδες που το θέλουμε ένα

[unicorn]

Γειά σου Μαρακι μου τέλειο το βίντεο όπως πάντα επίσης μου άνοιξες την όρεξη και θα ήθελα και άλλα τέτοια βίντεα #supermarket

[eriaz_]

Δεν ξέρω αν μ όλα αυτά θα χάσεις κιλά.. αλλά στο εύχομαι! Δεν είναι υγιεινά τα περισσότερα που πήρες

[vasilikiphant]

εχω ξεκινησει και εγω διατροφη και ενα πραγμα με εκανε να δω διαφορα, ΝΕΡΟ! Πινω σχεδον 3 λιτρα την ημερα, τις πρωτες μερες υπεφερα αλλα μετα ηταν απιστευτο το ποσο πολυ το χρειαζοταν ο οργανισμος μου. Επιπλέον κοβονται μαχαιρι οι λιγουρες ειδικα το βραδυ ;)

[vickyy]

Τέλεια ιδέα<3
Και ναιι κάντο πιο συχνά αν θέλεις. Είναι τέλειο βίντεο😍😍😍επίσης φοράς τέλεια μπλούζα τη λατρεύω 😻😻✨♥️

[hecate]

μπορεις πολυ πολυ ευκολα να φτιαξεις το δικο σου cottage, για να μην χαλας ενα σωρο λεφτα, το οποιο θα ειναι και πιο υγειινο απο τα ετοιμα. Χρειαζεσαι απλα γαλα με χαμηλα λιπαρα, λιγο λεμονι και λιγο αλατακι και εχει πολλες συνταγες στο ιντερνετ. Επισης, τα γιαουρτια του βασιλοπουλου με το ροδακινο, βγαινουν και σε φραουλα και σε κερασι, προσωπικα μαρεσει περισσοτερο το κερασι επειδη εχει εντονη γευση αλλα αν τα συγκρινεις με τα βιταλαιν θα δεις πως ειναι ακριβως μα ακριβως τα ιδια και σε γευση και σε θρεπτικα συστατικα μονο που εχουν τη διπλασια τιμη.

[helenathefoxy]

Πολύ καλό βίντεο και βοηθητικό. Έχω ξεκινήσει και εγώ διατροφή, πηγαίνω σε διατροφολόγο εδώ και 2 εβδομάδες. Αυτό που λες για τη λίστα, ισχύει. Δηλαδή και εγώ πηγαίνω super market και αγοράζω μόνο αυτά τα οποία γράφει. Επίσης και εμένα μου έχει ως 2 γλυκά την εβδομάδα. Κυρίως μου έχει 1 μπάλα παγωτό μιας και είναι καλοκαίρι, καθώς δε μπορώ καν πχ να φάω κάτι σοκολατοειδές λόγω ζέστης. Επίσης τα γιαούρτια με το ροδάκινο, είναι επιδόρπιο γιαουρτιού. Δηλαδή αυτό είναι σαν γλυκό και ας έχει 0%. Καλό θα ήταν επίσης, να μη παίρνεις προιόντα με 0% ζάχαρη αλλά με 2%, καθώς είναι πιο υγιεινά. Όσο για τα γιαούρτια, εγώ έχω λατρέψει της Φαγε τα 2% ακόμα και σκέτα. Επίσης μπορείς απλά να βάζεις εσύ φρούτα μέσα στο γιαούρτι. Θα είναι πολύ καλύτερα.

[nefelidimitra]

Πολυ ωραίο βίντεο Μαρία! Αν θες ένα οικονομικό cottage και πολυ ωραίο είναι παχυρευστο έχει ο Σκλαβενίτης στα τυροκομικά που είναι δικό του και είναι πολυ ωραιοο

[ΆνναΝικολοπούλου-δπ]

Το βιντεο Οταν μπορεις κανε μας κανενα vlogmiam μας εχει λειψει. Και τωρα με τη διατροφη νομιζω ειναι οτι καλυτερο. Να μας επηρεασεις και εμας λιγο να φαμε πιο υγιεινα γιατι δεν μας βλεπω να πηγαινουμε παραλια φετος. 😂