SUPERMARKET HAUL- ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!!! |SenoRitaTV

#supermarkethaul #greek #diet

Όπως σας υποσχέθηκα θα σας εχω από κάτω τα μεσημεριανά και τα βραδινά γεύματα της εβδομάδας μας .Αυτό δεν σημαίνει ότι ολοι πρέπει να ακολουθούμε την ιδια διατροφή αλλά πρέπει να συμβουλευόμαστε ενα ειδικο!!
Μεσημεριανά :
-2 μπιφτέκια 200γρ+σαλάτα λαχανικών+1 πατάτα φούρνου
-Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα 1 κούπα+100γρ τυρι+1φετα ψωμί ολικής
-200γρ ψητό ψάρι+σαλάτα λαχανικών+1 μπολάκι πατατοσαλάτα
-μπριζόλα 200γρ+σαλάτα λαχανικών+1/2 κούπα ρύζι
-1,5 κούπα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα+σαλάτα λαχανικών+100γρ τυρί
-200γρ κοτόπουλο+σαλάτα λαχανικών+1 μπολάκι μακαρόνια
-1 μερίδα φασολάκια+50γρ τυρί+1 φέτα ψωμί ολικής

Βραδινά:
-1 τοστ με τυρι και γαλοπούλα
-ομελέτα με 2 αυγά και λαχανικά+1φέτα ψωμί ολικής άλεσης
-1 τοστ με τυρι και γαλοπούλα
-30γρ τυρι+1 μπολάκι σαλάτα +1 παξιμάδι ολικής
-1 τοστ με τυρι και γαλοπούλα
-2 τορτίγιες 50γρ με 40 γρ κοτόπουλο και λαχανικά

[chrisbo]

Είχε προσφορά τα λαχανικά, πήρα δυο από το καθένα *Pepgiggles*

[tina.]

Καλησπέρα. Καλή αρχή στην διατροφή σας.... Παλεύω να ξεκινησω και εγώ.
Τα παξιμάδια ΑΥΓΕΝΑΚΗΣ νομίζω, με βρώμη και σίκαλη, ήταν νόστιμα ???
Είναι σκληρά και θέλουν βρέξιμο ή τρώγονται και έτσι ???