Yoga para Quem Nunca Praticou - FLEXIBILIDADE | 17Min - Pri Leite

#prileiteyoga #yogaparatodos #quarentena

Nessa aula praticamos posturas de yoga que auxiliam a aumentar a flexibilidade no corpo todo.

São posturas simples que te ajudam a cuidar do seu corpo e se conectar com a sua respiração.

Tenha paciência e pratique com carinho.

Com tempo e prática o corpo e a mente vão se soltando.

Espero que a prática de yoga seja fonte tranquilidade e de prazer para você.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕

Twitter: @PriLeiteYoga
Pinterest: Priscilla Leite

[PriLeiteYoga]

Oi! Espero que essa aula te ajude a respirar e alongar com carinho 💕 Lembre-se de se esforçar mas não forçar. Com tempo e prática a nossa flexibilidade aumenta 🙏 Mais aulas no www.prileiteyoga.com.br

[maestriaevolutiva]

Quem caiu ao levantar a perna na posição da meia-lua dá um jóinha aqui! <3

[lizanneluz]

Adorei essa frase: se esforçar, mas não forçar! Serve pra tudo na vida!

[taibernd]

Descobri que meu nível de travamento é pior que imaginava kkkk mas não desisto. 3 dias seguidos de aulas aqui do canal. Amando! ❤️

[chamelperfect]

Hoje é o meu quinto dia de prática e é impressionante como quando focamos em respirar profundamente, a dor parece ficar em segundo plano e eu consigo ir um pouco mais além na postura. Acho que esse é um ensinamento que vou levar pra vida, parar e respirar quando as coisas parecerem difíceis demais.

[muryllootonipagio]

pri, comecei a fazer yoga por causa da quarentena pois queria desenvolver novas habilidades, suas aulas são tudo. sua voz me acalma, até sua respiração. obrigado ❤

[giovannapeluzo]

um tempo ao trás eu mal conseguia alcançar as canelas e agora eu abraço os dois pés juntinhos e realmente sinto uma sensação gostoosa, é real gente, a prática faz as coisas acontecerem com o tempo 💛

[anacristinarosario]

Esta aula ensinou-me que tenho que cuidar do meu corpo, ser carinhosa com ele, ser grata por aquilo que ele consegue alcançar e respeitar os meus limites. Muita humildade e reconhecimento. Obrigada Pri!

[renataribeiro]

Parece tão antagônico, mas soou para mim como uma tocha que se acende em uma caverna: O RELAXAMENTO LEVA A FLEXIBILIDADE. Uau, isso cabe em tanta coisa na vida.. QUE LIÇÃO! Obrigada Pri Leite por mais um ensinamento !! Namastê _/\_

[WiilmaSantos]

Estou adorando as aulas, esse tempinho só pra mim, respeitando minha história é muito bom. Tive que parar a aula algumas vezes pra curtir algumas crises de riso diante da minha flexibilidade zero 😂. Mas foi ótimo.
Obrigada, Pri.😘

[lusantana]

Aí dessa aula não conseguir concluir praticamente nenhum exercício direitinho 😞 mas como diz com carinho chego lá 😁🙏🏻

[karenmottab]

Estou refazendo essa aula depois de 6 meses de yoga saindo do completo sedentarismo. Não consigo fazer todos os dias, mas tento fazer todos os dias pelo menos 30 min e fico feliz em ver o avanço e sentir meu corpo mais solto e mais leve. Foi a primeira coisa que tive disciplina em continuar sem pagar porque me faz tão bem me conectar com meu corpo como acontece na prática e levo isso pra vida. Muito obrigada por disponibilizar essas aulas gratuitas, eu não conseguiria se não tivesse você e todos os professores que disponibilizam aulas online de qualidade e gratuito para o público

[AleIrentti]

Essa aula pra iniciantes que pra mim ainda tem suas dificuldades me mostra que ainda tenho um longo caminho pela frente rs... obrigada por ser tão gentil e nos ajudar a ter paciência com nossos limites ❤🧘‍♀️

[nataliacosta]

Pri do céu, essa foi a mais difícil que eu fiz até agora hahahaha. Quem disse que conseguia abraçar as pernas na hora de alongar o quadril? E quando foi a posição de levantar o pé, cai hahaha socorroooo

Seguiremos tentandoo!!! 💪💪

[Nicki_poof]

*ter, 31 de maio de 2022, 14 anos*
*Criando uma melhor versão de mim mesma*
Meu Deus, eu to MUITO chocada com o quanto a minha flexibilidade e de ZERO, vou fazer essaa yôga todos os dias quando eu chegar da escola e antes tbm, reservar um momento só pra ela, mas já senti diferença! Obrigada professoraaaa, maravilhosa, fiquei chocada com a sua flexibilidade e a falta da minha na idade que eu to skksksks, apesar de ter mta coisa pra fazer e pouco tempo, ignorei tudo e to aqui fazendo yôga, muito bom sksksks, namastê professora 🙏 4°aula já

[lavyniapinheiro]

Essa aula foi tão boa, mas tão boa, que se tivesse um jeito de avaliar o canal em mais do que um like, eu daria.Quem aí faria isso também🤩?

[anacristinarosario]

Estou tão feliz, consegui fazer a postura com a perna para cima, sem cair!!! É a terceira vez que faço esta aula e caía sempre. Obrigada Pri, a prática é a chave para a flexibilidade. Namaste.

[Luaanalu]

Eu vim aqui pra saber se não tinha sido a única a precisar de apoio na posição de meia lua, fora isto, está aula foi desafiante mas sentir evoluções no corpo depois de uma frequência de prática é sempre o respiro cotidiano necessário. meu momentinho de yoga tem sido o refrigério dos dias! 💜

[cerejadobolo]

Eu ando chorosa devido a esse momento tão triste que estamos vivendo... tenho feito as suas aulas como remédio para a tristeza e para a falta de esperança. Quando a gente termina a aula e se senta no tapetinho para finalizar, vc manda um beijo carinhoso e eu devolvo. Sou muito grata pelansua presença aui conosco nessa maré tão difícil, Pri. Um beijo enorme. Namastê.

[LucasCarvalho]

Nunca pratiquei yoga e tem 3 dias que acompanho sua playlist para quem nunca praticou. Eu já senti diferença e me encontro em momentos de paz, tô curtindo demais!